🔔每週二．五更新🩷
🌲一起來森林裡療癒吧！
缽聲將療癒你的身心，
陪你安住呼吸、寧靜內心，
與大自然共振，
體驗深度正念冥想的放鬆力量。
如果有一天，你在森林裡迷路了，
見著樹，就張開雙臂擁抱它；
看到湖，就把腳兒泡進水裡；
看到草地，不妨就躺一會兒吧！
這裡就是你的森林，
空氣帶著薄霧與清新氧氣，
吸一口氣，
透過枝葉的光影縫隙，
你將看見全新的自己。 🌲
🌲On this channel,
the sound of singing bowls will soothe your body and mind,
helping you settle your breath and calm your heart,
resonate with nature,
and experience the deep relaxation of mindful meditation.
【YouTube】
https://youtube.com/@chloeeeiii?si=jRl-Mj7taF7e6x5N
【Facebook】
https://www.facebook.com/share/1LKero9Jm6/
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如果有一天，你在森林裡迷路了，
見著樹，就張開雙臂擁抱它；
看到湖，就把腳兒泡進水裡；
看到草地，不妨就躺一會兒吧！
這裡就是你的森林，
空氣帶著薄霧與清新氧氣，
吸一口氣，
透過枝葉的光影縫隙，
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想像你坐在岩壁邊緣的平台上，
你看見，
遠方的天色更亮了。
微風拂過，空氣中帶著清晨的寒意和新鮮的氣息，
請你深深吸一口氣，感受清新的空氣在身體流動。
現在，請你在心中想起一個你不捨卻需要放手的人，
或是一段已完成階段的關係、期待、執著。
請你對自己輕輕說：
「我願意放手，因為我能尊重自己與這份愛，
因為我願意愛得更成熟、更自由。」
請你慢慢地進行三次深深的呼吸，在每一次的呼吸之間：
告訴自己成全是最溫柔的力量。
請你繼續前進，
每前進一步，你都將重新理解「愛」的樣貌：
你將允許對方成為自己、走自己想走的路。
同時允許自己，把愛放在更寬廣的地方。
真正的愛，是看見自己，
是相信彼此在不同的位置上，依然被祝福。
ChloeJ:
🌲一起來森林裡療癒吧！
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🩷Podcast：
正念冥想療癒｜森林中的可蘿🌲
Mindfulness Meditation: Chloe in the Forest🌲
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正念冥想療癒｜森林中的可蘿🌲
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