我們以輕鬆有料的生活故事，分享正念和生活禪的智慧世界，
與您一起探討轉化 生命的契機。
在節目中我們會介紹最近很夯的正念減壓法，以及更進階的內觀禪法和禪宗的心法。在每集最後，我也會分享一個正念的小方法，讓大家可以在日常中減壓、轉化無聊、苦悶和空洞的生活，提昇生活樂趣和品質，讓大家過著自在又有智慧的人生。
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#魔術師 #不被一時的想法和情緒所蒙蔽 #從楞伽經的智慧學會轉化情緒與壓力
1.佛教的心識學把人的心識作用研究的非常透徹，不論是對顯意識、潛意識或深層意識都有很詳細的說明。也因此，如果我們想提昇生命品質，過著自在又快樂的日子，佛教心識學提醒我們，一定要學會看穿萬法唯心造或著說萬法唯心現的心識作用。
2.那什麼是萬法唯心現呢?這四個字的意識是: 我們以為的真實存在的外在世界，其實都是透過我們的心的投射與解讀顯現出來的，並非絕對的真實，甚至與真實可能有差距。在楞伽經中用了一 個很生動的譬喻，說我們的心就像一個魔術師，會變現出花朵、鴿子或兔子等，但其實這些動植物是由一些魔術技巧加上輔助條件，讓人產生幻覺下產生的。
3.在這集香光正念生活禪中，我們會分享楞伽經精彩的譬喻故事，也會分享如何應用這個經典智慧，處理情感的問題、工作的壓力以及被困境當套牢時，如何拆穿心靈幻術，找回自在和快樂的生活。
4.最後我們也會分享三個小祕招，讓大家在日常中練習，學會看清自心製造的幻象，不被一時的想法和情緒所蒙蔽，而受苦。更多精彩內容，按下連結就可以聽到，也歡迎到正念生活禪臉書與我們交流:
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