我們以輕鬆有料的生活故事，分享正念和生活禪的智慧世界，
與您一起探討轉化 生命的契機。
在節目中我們會介紹最近很夯的正念減壓法，以及更進階的內觀禪法和禪宗的心法。在每集最後，我也會分享一個正念的小方法，讓大家可以在日常中減壓、轉化無聊、苦悶和空洞的生活，提昇生活樂趣和品質，讓大家過著自在又有智慧的人生。
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#揭開潛意識和深層意識的面紗, #唯識, #楞伽經
1.你是否曾無意間說出或做出自己都沒想到的事? 或著毫無意識地完成手邊的工作，做完了才驚覺自己的無意識活動! 或著，在獨處時，莫名地有股不安、憂愁的心緒生起，也或著，靜坐時，一些小時後的影像 突然排山倒海式地出現在心中呢? 這些心象都和我們的顯意識、潛意識和深層意識的活動有關。
2.在這集香光正念生活禪S4-17為什麼情緒一直被勾動？唯識學教你找回內在平靜，我們將以深入淺出的方式，分享楞伽經中的一個生動譬喻—藏識如大海，七識如浪。這個譬喻不僅說明了人心中八個意識作用的關係和連結，也清楚告訴我們的淺層意識、潛意識甚至最深層意識是如何運作的。當然，這譬喻中，也提到我們如何從心識和情緒高低起伏的浪潮中，回到那片清淨無波的心識本源。
3.最後我們也會分享，如何用這唯識的深層心理地圖，在日常中轉化和減少煩惱。按下連結就可以聽到精彩節目，也歡迎到正念生活禪臉書與我們交流:
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