说NO真的是一件超爽的事情！可以拒绝老板加工不加薪！可以拒绝同事推卸任务！可以拒绝别人探究你的私人生活！
说NO只要一秒钟，可是修炼如何说NO却要很久。来听我们学习勇敢说NO的心路历程吧~
1:00 结束对话困难症
2:50 同事果断说NO不给理由让我震惊
4:20 在中文语境下说NO是一种朦胧美学 我们都在对暗号
8:15 委婉说NO让对方感觉更好
15:50 你对别人不说NO，就是在对自己说No
19:30 说NO主要靠拖延 重点在于不当场说Yes
22:20 提前约好谈话时长让说NO更容易
23:40 职场勇怼老板拒绝加工不加薪
27:00 在安全的环境下更容易说NO
19:20 我说NO不光是为了我 还是为了我家爸妈伴侣小孩以及狗狗
23:30 在职场不说NO会成为便利贴女孩
25:15 如果说No的原因很私人 该怎么解释？