フロー状態とは、「時を忘れるくらい、完全に集中して対象に入り込んでいる精神的な状態」。
これは、ミハイ・チクセントミハイ(Mihaly Csikszentmihalyi)が提唱した言葉。
本書はこのフロー状態に入るためのトリガーを紹介しています。
いろんなことに意識を向けすぎて、集中できず、結果高いパフォーマンスが
発揮できない、とお悩みの方にオススメの一冊です。
The Rise of Superman
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Steven Kotler
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