68. 為什麼我知道要睡，還是忍不住再滑十分鐘？

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你今天好嗎？

Marcie思璇

71 episodes

4 months ago

Marcie思璇｜人生教練｜三寶媽｜持有臨床心理師執照｜旅居美西。和你分享自我成長、海外母職、關係等主題。 ---- 提問＆合作信箱：mindgardening.corner@gmail.com ---- Fb粉專：心生活練習室＿Marcie陪你從心過生活life coaching IＧ：marcie.coaching 網站：https://marciecoaching.com -- Hosting provided by SoundOn

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68. 為什麼我知道要睡，還是忍不住再滑十分鐘？

你今天好嗎？

14 minutes

6 months ago

68. 為什麼我知道要睡，還是忍不住再滑十分鐘？

「再五分鐘就好，我就睡」「等這部影片看完」「今天真的太累了，我需要放空一下。」你是不是也常這樣對自己說？結果每晚都搞到預計睡覺的時間後才上床，然後明天起床又是惡性循環。不是因為你懶，也不是你沒自制力，今天要和你分享這背後可能的原因～ ------------------- 和我聊聊：按這邊預約時間 💌訂閱電子報 📍FB粉專「心生活❤️練習室」 🔗網站 🪄贊助「你今天好嗎？」繼續做節目 -- Hosting provided by SoundOn