61. 父母冥想day6 彈性和恢復力

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你今天好嗎？

Marcie思璇

71 episodes

4 months ago

Marcie思璇｜人生教練｜三寶媽｜持有臨床心理師執照｜旅居美西。和你分享自我成長、海外母職、關係等主題。 ---- 提問＆合作信箱：mindgardening.corner@gmail.com ---- Fb粉專：心生活練習室＿Marcie陪你從心過生活life coaching IＧ：marcie.coaching 網站：https://marciecoaching.com -- Hosting provided by SoundOn

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61. 父母冥想day6 彈性和恢復力

你今天好嗎？

12 minutes

9 months ago

61. 父母冥想day6 彈性和恢復力

當你在情緒最高峰時，你自己知道嗎？你的小孩知道嗎？我們一天當中的能量有限，就像打電動一樣，你可以看見有剩下多少條命、多少血條。生活中，如果你用完了，就容易進入壓力模式。冥想可以幫助你節省能量，不那麼快用完「血條」，也能提升覺察力，知道什麼事讓你血條下降，什麼是可以維持你的血條。有跟著做前面的父母靜心冥想嗎？訊息或是留言告訴我，讓我知道做得如何！ ---------------------------------------- 合作邀約＆寫信給我： mindgardening.corner@gmail.com 📞體驗coaching按此 💌訂閱電子報 📍FB粉專「心生活❤️練習室」 🔗我的網站 🪄贊助「你今天好嗎？」繼續做節目 -- Hosting provided by SoundOn