59.父母冥想Day4 挫折和生氣

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你今天好嗎？

Marcie思璇

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4 months ago

Marcie思璇｜人生教練｜三寶媽｜持有臨床心理師執照｜旅居美西。和你分享自我成長、海外母職、關係等主題。 ---- 提問＆合作信箱：mindgardening.corner@gmail.com ---- Fb粉專：心生活練習室＿Marcie陪你從心過生活life coaching IＧ：marcie.coaching 網站：https://marciecoaching.com -- Hosting provided by SoundOn

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59.父母冥想Day4 挫折和生氣

你今天好嗎？

12 minutes

9 months ago

59.父母冥想Day4 挫折和生氣

10個父母中，有8個對孩子吼過，1個不帶孩子，另1個在騙人。會生氣、碰到挫折是好正常的事，要怎麼處理當下的情緒？可以生氣和挫折，不代表任意罵人、對孩子發脾氣。生氣和挫折是情緒，罵人發脾氣是行為。今天帶著你消化生氣的情緒，多練習幾遍，會在實際情況下，保持平穩和理性，呈現出你想要的樣子。你可以帶進任合其他情緒。 ---------------------------------------- 合作邀約＆寫信給我： mindgardening.corner@gmail.com 📞體驗coaching按此 💌訂閱電子報 📍FB粉專「心生活❤️練習室」 🔗我的網站 🪄贊助「你今天好嗎？」繼續做節目 -- Hosting provided by SoundOn