52. 做好這件事，脾氣好，情緒佳，頭腦也清楚

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你今天好嗎？

Marcie思璇

71 episodes

4 months ago

Marcie思璇｜人生教練｜三寶媽｜持有臨床心理師執照｜旅居美西。和你分享自我成長、海外母職、關係等主題。 ---- 提問＆合作信箱：mindgardening.corner@gmail.com ---- Fb粉專：心生活練習室＿Marcie陪你從心過生活life coaching IＧ：marcie.coaching 網站：https://marciecoaching.com -- Hosting provided by SoundOn

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52. 做好這件事，脾氣好，情緒佳，頭腦也清楚｜為什麼連睡覺也要學？

你今天好嗎？

27 minutes

11 months ago

52. 做好這件事，脾氣好，情緒佳，頭腦也清楚｜為什麼連睡覺也要學？

最近老公覺得我脾氣變好，變得有耐心了，多做的「好事」就是睡覺和休息。睡覺不是生來就會，為什麼還要學？這集分享了對於睡覺、失眠、早起、晚睡的心態調整。部分內容取自「為什麼要睡覺？」這本書，推薦要看。 ------------------------------ 合作邀約＆寫信給我： mindgardening.corner@gmail.com 📞體驗coaching按此 💌訂閱電子報 📍FB粉專「心生活❤️練習室」 🔗我的網站 🪄贊助「你今天好嗎？」繼續做節目 -- Hosting provided by SoundOn