00 : 05　極端情境下除了戰或逃，原來還有一個反應！
04 : 30　歷經性創傷與霸凌，一具發育過早的身體
07 : 00　原生家庭無法支撐你的原因？
07 : 30　想接受雙修！但神不要我？
08 : 40　身體讓我受傷，我回以她疼痛
09 : 10　自我厭棄的人，所有批評會照單全收
10 : 20　我不在我的身體裡？我在哪裡？
11 : 30　如何療癒身體？先從最難的開始！
14 : 50　與我身體第一次進行對話，沒想到……
16 : 00　開始練習每天跟身體建立連結後
18 : 10　過去陰影襲來，如何陪伴身體度過？
21 : 20　你的身體，其實是直覺的反應器
25 : 30　選擇擁抱你自己的身體
26 : 30　今日靈魂訊息 （深呼吸後再聽～）

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00 : 05　死藤水到底是什麼？
02 : 30　瑪哈的死藤水體驗開始！
04 : 44　死藤水讓我看到自己最大的恐懼
07 : 10　不斷放大的死亡恐懼
08 : 25　我不要了！我不管了！我只想睡！
09 : 10　原來，我只是個平凡人　
11 : 22　終於覺醒，重新回到靈性之路上
14 : 30　看見真實的自己，就是直面恐懼
17 : 00　你有回應你靈魂的呼喚嗎？
18 : 40　瑪哈的初次薩滿療癒經驗~
20 : 20　相思樹跟死藤水一樣嗎？
21 : 20　我需要體驗死藤水嗎？
22 : 05　今日靈魂訊息 （深呼吸後再聽～）


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00 : 00　開始之前，請保持流動認識「薩滿」
01 : 20　薩滿的身分象徵與儀式內容　
03 : 30　薩滿是高危職業？要先浴火重生？
05 : 30　你今生是薩滿嗎？你為何想成為呢？　
07 : 00　想學習薩滿技術？先從了解歷史開始
08 : 00　除了原住民，還有誰會成為薩滿？
10 : 00　自稱「薩滿」的人，可信嗎？
11 : 45　原來瑪雅十三月亮曆也是文化占用？
13 : 00　薩滿之路，其實是一條被迫害的血汗路
15 : 30　薩滿是宗教嗎？如何定義？
17 : 20　成為薩滿的三種途徑
18 : 00　你的前世今生是薩滿、祭司跟女巫嗎？
20 : 10　一切追尋，都是集體潛意識的一場大夢
22 : 10　神話就是薩滿文化的延續跟開啟
23 : 30　為何大家一窩蜂都在談靈性？
25 : 00　薩滿眼中的萬象世界
26 : 40　你遇到的薩滿是謙虛的，還是自大？
28 : 30　各國薩滿們都會使用植物致幻劑嗎？
30 : 10　你接觸的薩滿文化僅是身心靈的產物嗎？
33 : 00　瑪哈的貼心總結~
34 : 18　今日靈魂訊息 （深呼吸後再聽～）

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00 : 00　原生家庭的三大原型──孤獨者、掌權者、沉溺者
02 : 00　孤獨者的心理世界長什麼樣子？
05 : 30　掌權者放不下的到底是什麼？
07 : 15　你或你的家人也是沉溺者嗎？
10 : 25　打破原生家庭議題，從哪裡開始？
11 : 20　觀察到問題後，如何解決問題？
12 : 10　我們與父母的需求其實是一致的
14 : 00　家人聽不進去建議，該怎麼辦？
17 : 10　保持信任，把所有人當成小苗子
19 : 10　今生所有選擇，都由我們應許
20 : 00　面對原生家庭議題的三階段
22 : 00　開展自己的旅程，就是家庭存在的用意
23 : 10　為何知道問題了，我還是放不下？
25 : 00　今日靈魂訊息 （深呼吸後再聽～）

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00 : 00　從花蓮光復天災，看見二元對立的存在
01 : 20　自我覺察的用意為何？
02 : 30　為何有些人使用正念療法沒有用？
04 : 00　靈魂碎片是如何產生的？
08 : 10　自我覺察存在的目的──允許萬物存在
11 : 00　所以到底如何覺察？？？？
13 : 00　第一次觀呼吸的經驗──好困難！
15 : 50　每個人抄經靜心的結果，都不一樣
20 : 20　缺愛的大腦，三位一體的「我」
23 : 15　真的有無條件愛我的靈魂？
24 : 10　分辨大腦聲音跟靈魂意識的方式
27 : 20　自我覺察既簡單又困難的原因
29 : 10　你是一顆不切實際的大腦嗎？
35 : 00　今日靈魂訊息 （深呼吸後再聽～）


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00 : 00　開頭閒聊與感謝
00 : 40　你是麻瓜嗎？什麼是人生大三問？
02 : 00　瑪哈靈性之路的開端── 卡到陰的小孩我本人！
03 : 10　父母是宗教狂熱份子？
05 : 00　靈性啟蒙被阻斷，迎來十年的修練期
09 : 00　在身心科診間迎來覺醒的瞬間！
10 : 40　重新開始踏上靈性之旅，身體卻痛到不行？
13 : 30　從恐懼到接納，就是回到平靜的不二法門
14 : 50　接受自己不會通靈後，通靈就開始了
17 : 25　「瑪哈」這個靈性名字的由來
19 : 25　今日靈魂訊息 （深呼吸後再聽～）


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