哈囉 我是Maggie，一位居住在英國鄉間的臨床催眠治療師。我的專業領域是焦點解決催眠療法。今天我想跟大家聊聊什麼是催眠。催眠是一種特殊的心理狀態，通常是透過專業的催眠師或自我催眠技巧引導下達到的一種意識改變狀態。 催眠並不是一種神秘或超自然的現象，而是一種心理狀態，通常在一個安全和支持的環境中進行。儘管一些人可能對催眠保持懷疑態度，但許多人報告在這種狀態下獲得放鬆、減壓，以及解決某些問題的幫助。催眠也常被應用於臨床心理治療和心理學研究中。值得注意的是，催眠並不是一種失去意識或被控制的狀態，催眠師並不能強迫一個人做他們不願意做的事情。每個人對催眠的反應都有所不同，而且並非所有人都容易進入催眠狀態。催眠的效果和安全性也受到個體差異和專業技能的影響。 如果你喜歡我的單元，請幫我按讚、訂閱跟開啟小鈴鐺哦！ 此外，我協助改善睡眠問題、減輕焦慮水平、壓力管理、情緒管理、慢性疼痛管理、體重管理、恐懼管理、提升自信心，並幫助找到面對日常挑戰的自我覺察。 對了，還有個小提醒，我提供1小時免費的初次諮詢，如果你對焦點解決催眠療法和大腦神經科學有更多疑問，歡迎到我的網站或臉書粉專留言哦。期待與你邁向更好的未來。 如果你對心靈寧靜、潛意識探索、大腦神經科學、催眠療法以及心理健康有興趣，請訂閱我的頻道，與我一同邁向更美好的未來吧！期待與大家建立一個正面、啟發和共享的社群。感謝你的加入！ 你可以在這裡找到我 Youtube https://www.youtube.com/@MaggieChang-op8cq Facebook https://www.facebook.com/thelighthypnotherapy Instagram https://www.instagram.com/the_light_hypnotherapy/ 我在這裡執業 https://www.thelighthypnotherapy.com 免責聲明： 我是一位催眠師，並非醫療專業人士。我所提供的催眠服務旨在以非醫療的方式協助引導個人探索身心靈層面。請注意，我不提供醫學診斷或治療，也無法取代專業醫療建議。若您有任何身體或心理健康疑慮，建議您先咨詢合格的醫療專業人士，再考慮參與我的催眠項目。任何使用我的催眠服務的個人都應自行承擔風險，並在需要時尋求醫療專業協助。