🤞 台灣時間 每週三 上午十點 更新發佈
《樂活人生教室》是由吳寶芬所主持的節目，內容主要是在探討生活中哪些生活法寶可以讓我們吃的快樂、喝得瀟灑，並且幫助我們認識我們的身體，擺脫掉惱人的肥胖問題。本節目適合所有想要健康樂活的朋友們收看，一起與500芬老師活出滿分一百的健康人生。
吃，是人類生存下去的必要手段，因此懂吃的台灣人，發展出一道道令人垂涎三此的美味佳餚，但這些佳餚內所使用的食材、香料、佐料、辛香料等，是否對於身體來說是健康的，要如何健康樂活又能吃得快樂，就是一門學問了，也許從我們500芬老師那邊可以解答這個問題。
【LOHAS樂活雲】提供全球華人最SKR的節目內容與資訊，有健康、親子、理財、旅遊、英文等領域，結合專業人士的經驗談與分享，給您豐富且具知識性的影片與Podcast，讓您掌握最新節目進度。
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人體健康的準則就是不要無緣無故引起事端，過於強化人體單一功能，有時會因不平衡引起免疫力失調，免疫力失調並非免疫力下降，而是免疫力過亢的症狀。市售益生菌的菌種有限，並無法達到全面強化效果，如何讓腸道益生菌保持平衡，500芬老師在此分享了二種方法：
02:40 方法一：多喝茶，兒茶素EGCG有助腸道達到菌種平衡；
02:50 方法二：吃大量蔬菜，纖維質就是益生菌的食物。
影片中還有針對其他飲食挑選上跟製作過程方法的細節注意事項說明。
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