### 🏀 小人物上籃｜深度籃球文化Podcast
Hans與Fu於蒙特婁相識，兩位從90年代起即熱愛NBA的籃球迷，察覺華語圈缺少深度且多元的籃球Podcast，於是決心打造全球首個NBA中文Podcast。八年來，我們從最初的夜聊節目，逐步擴展到包含多個子頻道和專題討論的「小人物宇宙」，節目集數近500集。
**我們的信念**
- NBA不僅是籃球，更是文化、戰術、經營與社會議題的交匯
- 籃球討論無疆界，從球員剖析到社會正義多元探討
- 約訪200+全球籃球熱愛者，陪你深度挖掘籃球精神與內涵
### 🌟 主持陣容與節目特色
「小人物上籃」
- Hans（洛杉磯，尼克迷、節目靈魂人物）
- Fu（溫哥華，資訊百科全書）
- 汪六（舊金山，拓荒者迷及音樂才子）
攜手帶來深刻全面的NBA賽事與文化解析。
「Let’s Talk Fantasy」
- Jason（溫哥華，冷靜的數據專家）
- Wes（溫哥華，公牛迷及板凳球員奇蹟挖掘者）
- 翔哥（新竹，賽程分析高手）
專注Fantasy Basketball的數據策略與賽程洞察。
「霹靂鍵盤」
- Roy（桃園，籃球點子王）
- Kong（香港，戰術大師與教練）
- 小枚（台北，公關實習生）
聚焦台灣職業聯賽、亞洲籃球及基層運動議題。
「小人物語」
- 余青晏（桃園，主持人與財務長）
- Gary（田納西，政治與籃球分析專家）
探討籃球外的人生故事與社會現象。
「社群與內容支援」
- Conrad/洪翰（台南，社群小編兼電子報主編）
服務全球小人物聽眾，積極互動與回饋。
「幕後團隊」
- Michael（節目剪輯）
- Max（美術總監）
專注音效與視覺美學，確保節目品質始終如一。
### 🙌 支持小人物上籃，讓熱愛持續發光
您的贊助助力節目升級錄音設備、運營平台、擴展會員社群，並推動粉絲活動及多元合作。大小贊助皆為節目前行的重要動力，無力付費者也歡迎幫忙分享，擴散籃球文化影響力。
👉 立即加入會員支持我們
[小人物上籃會員連結](https://open.firstory.me/join/cjzdzw2ibc46w07580pyxuxhy)
### 📱 聯繫與追蹤我們
- Facebook：小人物上籃
- Instagram：@littleguylayup
- YouTube：小人物上籃（Littleguylayup）
- 運動視界專欄：小人物上籃
一起用熱愛推動籃球文化持續向前！
Powered by Firstory Hosting
### 🏀 小人物上籃｜深度籃球文化Podcast
Hans與Fu於蒙特婁相識，兩位從90年代起即熱愛NBA的籃球迷，察覺華語圈缺少深度且多元的籃球Podcast，於是決心打造全球首個NBA中文Podcast。八年來，我們從最初的夜聊節目，逐步擴展到包含多個子頻道和專題討論的「小人物宇宙」，節目集數近500集。
**我們的信念**
- NBA不僅是籃球，更是文化、戰術、經營與社會議題的交匯
- 籃球討論無疆界，從球員剖析到社會正義多元探討
- 約訪200+全球籃球熱愛者，陪你深度挖掘籃球精神與內涵
### 🌟 主持陣容與節目特色
「小人物上籃」
- Hans（洛杉磯，尼克迷、節目靈魂人物）
- Fu（溫哥華，資訊百科全書）
- 汪六（舊金山，拓荒者迷及音樂才子）
攜手帶來深刻全面的NBA賽事與文化解析。
「Let’s Talk Fantasy」
- Jason（溫哥華，冷靜的數據專家）
- Wes（溫哥華，公牛迷及板凳球員奇蹟挖掘者）
- 翔哥（新竹，賽程分析高手）
專注Fantasy Basketball的數據策略與賽程洞察。
「霹靂鍵盤」
- Roy（桃園，籃球點子王）
- Kong（香港，戰術大師與教練）
- 小枚（台北，公關實習生）
聚焦台灣職業聯賽、亞洲籃球及基層運動議題。
「小人物語」
- 余青晏（桃園，主持人與財務長）
- Gary（田納西，政治與籃球分析專家）
探討籃球外的人生故事與社會現象。
「社群與內容支援」
- Conrad/洪翰（台南，社群小編兼電子報主編）
服務全球小人物聽眾，積極互動與回饋。
「幕後團隊」
- Michael（節目剪輯）
- Max（美術總監）
專注音效與視覺美學，確保節目品質始終如一。
### 🙌 支持小人物上籃，讓熱愛持續發光
您的贊助助力節目升級錄音設備、運營平台、擴展會員社群，並推動粉絲活動及多元合作。大小贊助皆為節目前行的重要動力，無力付費者也歡迎幫忙分享，擴散籃球文化影響力。
👉 立即加入會員支持我們
[小人物上籃會員連結](https://open.firstory.me/join/cjzdzw2ibc46w07580pyxuxhy)
### 📱 聯繫與追蹤我們
- Facebook：小人物上籃
- Instagram：@littleguylayup
- YouTube：小人物上籃（Littleguylayup）
- 運動視界專欄：小人物上籃
一起用熱愛推動籃球文化持續向前！
Powered by Firstory Hosting
🕵️節目摘要：本期《小人物上籃》，首先Fu分享了在多倫多的所見所聞，以及對多倫多和溫哥華的城市印象。節目中討論了 LeBron James 可能宣布的重大決定，並由此引申出對球員利用媒體影響力的看法。接著，他們提到了快艇隊的可愛（Kawhi Leonard）在媒體日的發言，並對一些球隊的 Media Day 趣事進行了評價。節目中還探討了 Dunning-Kruger 效應，並分享了在奧斯丁（Austin, Texas）的見聞，包括科技產業的發展和城市文化。最後，他們深入探討了 CLA（Constraint-Led Approach）訓練方法，並分享了對花蓮水災的關心和捐助情況，感謝聽眾的支持，並預告接下來將會進行 NBA 東區和西區的季前分析。
🔖焦點話題
🔹完美的訓練反而會造成不完美的結果，因為比賽情境多變，臨場反應更重要 (01:10:18)。
🔹運動員從傷病中恢復後，通常需要兩年時間才能完全恢復到受傷前的狀態 (03:16:11)。
🔹肌肉記憶是一種迷思，重點在於身體是否準備好應對各種不同的情境 (01:24:24)。
🔹聯盟球員利用媒體塑造形象是常態，善用媒體比不會用好 (00:24:17)。
🔹勇士隊目前的組隊策略，偏好選擇高順位潛力新秀，而非尋找適合球隊體系、但較少人關注的球員 (04:42:54)。
🔹聯盟球員的偉大之處，不僅在於球場上的表現，更在於他們利用影響力為社會做出貢獻 (00:24:54)。
🔹即使是球王，場下或退休後所做的事情，其貢獻可能大於在場上的成就 (00:22:06)。
🔹透過限制式引導（Constraint-led approach）訓練，能讓球員在比賽中快速適應並做出反應 (01:07:12)。
成為🙋♂️小人物會員💪支持我們做出更好節目
👉Firstory 會員贊助網址
🎧聽完節目，想給我們什麼feedback？
👉小人物大聲公📣 留言板
⏱️Timestamp
00:02:00 | 多倫多游
00:09:25 | Lebron 宣布之前討論
00:12:20 | Who’s Stan Smith
00:25:25 | Kawhi Leonard 媒體日發言
00:29:20 | RJ Barret Gunner
00:32:35 | Joe Mazulla on Jayson Tatum
00:36:30 | 勇士Kuminga
00:47:00 | 鄧寧-克魯格效應
00:51:40 | South By Southwest Austin Texas
01:05:10 | CLA 訓練方式
01:31:15 | 門諾花蓮
Photo Credit: expedia
🟥🟥🟥🟥🟥我是分隔線🟥🟥🟥🟥🟥
喜歡我們也別忘了先手動🔰『訂閱』節目
追蹤粉絲團獲得第一手資訊
📒Facebook 小人物上籃
📷instagram ＠littleguylayup
🎞yuotube 小人物上籃 (Littleguylayup)
📝文章專欄 小人物上籃| 運動視界Sports Vision
🤝攜手做公益『🏥門諾運動防護治療專案』
小人物上籃邀請大家一起回饋台灣基層運動防護！