在新聞圈打滾二十年，她跑過社會線、政治線與專題線，見證過天災人禍、政壇風雲，也記錄過無數小人物的生命故事。如今，她選擇卸下記者身分，轉戰健身工廠，成為公關經理。 「記者是裝炸彈的人，公關是拆炸彈的人。」她笑著總結兩種角色的差異。這場轉身，不只是換了跑道，而是一場人生進化……. -- Hosting provided by SoundOn

我訪問了令人敬佩的 林作逸老師。 他原生的家庭故事最近拍成了戲劇《我們六個》，一齣改編自真實家庭悲劇的電視劇。它不是虛構的，它的原型，主角林老師就坐在我的面前，聲音溫柔、眼神慈祥。 林老師1970年出生，原本生活在小康之家，父親經營多種事業，母親雖失明，卻是家中支柱。家裡有六個孩子，本是一個溫暖的大家庭，直到1984年，命運毫不留情地撕裂了一切。 那一年，14歲的林作逸接到消息，母親在台東「意外燙傷病危」。等他趕到醫院，只看到一具冰冷的遺體。多年後真相揭曉，那不是意外，是父親的外遇對象用熱水將母親燙死。更不可思議的是，20年後，同一個女人又親手奪走了林父的性命…….. 林老師說，他的理念是：「我要活出祝福，成為別人的祝福。」 他說得那麼平淡，卻讓我心裡哽咽………………….. -- Hosting provided by SoundOn

專訪 財務顧問 吳幸柔 全方位國際認證高級理財規劃顧問CFP / 高齡金融規劃顧問師 保險業的奧斯卡 MDRT百萬圓桌會員 / 剛考完退休理財規劃顧問RFA 今天為什麼想好好跟幸柔請教，因為我發現我周遭只要不是學商、學金融財務的，大家都不太懂理財。一些二十幾歲剛畢業的年輕人，都是台幣定存。台幣定存雖然很穩定，但是利率很低，根本趕不上通貨膨脹的速度，近年大家又在講美金定存、美金儲蓄險，尤其是在美國總統大選之前，聯準會降息，各大保險公司、金融機構都在推美金定存、美金儲蓄保單， 1. 降息代表著什麼 ? 為何要在這時買美金 ? 比方，我去中國信託處理信用卡問題，他們跟我推台灣人壽的美金儲蓄保單，說這種保單有保障 ? 利率最低2點多，最高可以到4點多 ? 但一查網路資訊，發現這種保單只有百分之五十適合要儲蓄的人，因為它是搭配失能險 ? 儲蓄搭配失能的保單 ? 2. 我一個朋友之前買了儲蓄險，後來聽說定存更好，繳了一年也寧可解約，換成定存，她說: 美金定存 比 美金儲蓄保單來得有保障 ? 到底哪一種好 ? 以富邦為例 (實際計算)。 3. 針對小資族，究竟適不適合買儲蓄保單 ? 美金的好，還是台幣的好? 有些人就靠平常的小投資來幫自己預先做好退休計畫。 4. 到底幾歲才能退休 ? 有人說: 年滿55歲，你在同一間公司工作滿15年，就可以退休了，但這必須一次領取退休金 ? 還有種說法是: 在同一間公司工作滿25年，也可以提前退休，也是一次領取退休金 ? 除了請幸柔幫我們釋疑，妳有什麼建議 ? 這是商周的資料 : 「勞工退休金」幾歲可以請領？ 1.新制 只要年滿60歲，不論在職與否，都能領取勞工退休金。但會根據提繳年資是否滿15年，分為一次請領，或是可按月領取。 2.舊制 勞退舊制根據《勞動基準法》第53條規定，勞工在同一事業單位「工作15年以上，年滿55歲」、「工作25年以上」、「工作10年以上，年滿60歲」得自請退休，並一次請領退休金。 5. 勞保新制其實滿吸引人的 : 年滿60歲，不論在職與否，都能領取勞工退休金。但會根據提繳年資是否滿15年，分為一次請領，或是可按月領取。 不論在職與否 ? 以新制來提繳滿15年，就可以按月領取 ? 總的來說，按月領 比一次領 來得多 ? -- Hosting provided by SoundOn

達賴喇嘛、歐普拉推薦 《紐約時報》暢銷榜Top1 最有意義的人生經驗，往往很痛苦； 你以為的絕境，其實藏著豐收的祕密。 發掘生命價值的啟蒙書，助你在惶惶不安的職涯中，跨越難關。 當改變發生，你有沒有勇氣展開另一種人生﹖ 過去，我們總以為只要認真努力，擁抱簡單的成功公式：心無旁騖，犧牲個人生活，一心一意往上爬，辛苦總會有代價。 如今，我們領悟到人生不是一路往上衝，高峰過後可能就是谷底；不管是誰，現在多閃耀、多風光，有一天都會走下坡。 當人生從走得光彩奪目變成走鋼索，該如何活出新意義？許多拚命三郎，發現愈來愈力不從心，家庭關係也開始變得緊張。面對人生的四分五裂，他們以一貫方式回應，否認愈來愈明顯的變化，加倍努力，試圖彌補衰退與不足，最後結局卻往往陷入更大的憤怒、害怕與失望。原本以為到了人生某個階段，生活就會更令人自豪，充滿喜悅與滿足感。然而，事與願違。你的人生不必這樣過。 破解奮鬥者的詛咒， 把害怕做出的人生改變，轉變成全新的力量泉源。 哈佛大學教授布魯克斯幫助你打破「奮鬥者的詛咒」，從科學、哲學、神學、歷史的角度出發，分享違反直覺的策略，教你戒除舊習慣，培養新的生活方式，發掘潛在的生命價值。 資料來源: 博客來 -- Hosting provided by SoundOn

推薦書: 【發現我的多重職涯組合】 不被動躺平，而是主動找到此刻最適合你的工作與人生！ ** ☑許多夢想 ＋ ☑各種專業 ＋ ☑變換身分 ＝** ** 打造你各個階段的「多重職涯組合」** 找一份穩定的工作，認真勤奮地工作著，一步一步升職…這份工作是唯一收入來源、生活重心、身分地位……這是過去絕大多數人過的生活。 然而哈佛商學院講師克莉絲汀娜．華勒斯發現，現在的就業環境已經不若過去穩定，我們很難依靠一份工作直到退休了。 ** 那麼該怎麼維持生活，而且過得幸福快樂？** ** 克莉絲汀娜的答案是：投資組合的人生** 資料來源 : 博客來 -- Hosting provided by SoundOn

**　▌理解孩子的學習困境** 成績優異的孩子常常太在意他人評價，而被「偶像包袱」困住。 孩子成績退步有可能是在生活中遇到困擾，像是師生相處、人際關係、家庭變故……等。 「不是我能力不好，只是故意不念書」，這種自我保護與逃避策略，讓孩子裹足不前。 當孩子時常被同學訕笑、老師貶抑，或感受到父母的失望，便深信自己能力不足。 過度嚴厲要求孩子的課業，很可能讓孩子厭惡與反彈。 父母創造出具支持性的環境氛圍，孩子體驗到溫暖、內心感到安全時，才能專注學習。 ** ▌點燃孩子的學習動機** 大人常和孩子聊聊「為什麼要讀書」，能夠幫助孩子增強學習動機。 孩子愈不愛讀書，愈要找機會肯定他，讓孩子知道他的努力、表現與進步，大人是有看到的。 讓孩子知道，大腦會不斷改變，只要願意投入心思、掌握方法，一定學得會、學得好。 把握孩子的三分鐘熱度，鼓勵他多堅持一下，嘗試「四分鐘熱度」。 為孩子創造小小的成功經驗，會讓孩子願意持續努力。 鼓勵孩子挑戰極限，用正面心態看待挫敗。 ** ▌發展高效學習策略** 對課業感到挫折而心生放棄，第一次通常出現在國小高年級，第二次出現在國一下學期；特別需要大人關心，指引讀書方法。 每天睡足至少八小時，作息規律，學習效率便會提升。 幫助孩子做好誘惑管理，打造讀書環境，避免分心。 養成每日固定讀書習慣，課前扎實預習、當天學習、當天複習。 小處著手、逐步漸進、反覆堅持，培養孩子自動自發的讀書習慣。 讓孩子自己做讀書計畫，妥善管理時間。 用大腦偏好的方式學習，「多回想幾遍」比「多讀幾遍」更重要。 ** ▌培養孩子熱愛學習** 孩子願意花時間在閱讀上，就該多鼓勵。 時常與孩子展開有來有往的對話，刺激孩子的思考深度。 陪伴孩子的無力，力挺孩子的努力。不該只是關注孩子錯了幾題或考了幾分，而該聚焦在孩子有答對、有學會的地方，具體的肯定孩子。 父母願意關掉電視、放下3C，同時拿起書或雜誌來閱讀，就是最好的身教。 允許孩子在課業以外發展其他的興趣或技能，而不是拘泥在每一次大小考試的成績。 資料來源 : https://www.books.com.tw/products/E050162592 -- Hosting provided by SoundOn

00:00~20:48 新世界的行銷，要先有意思，再有意義 羅輯思維，從經營自媒體、內容電商到知識服務商 20:55 挽救品牌老化 ? 寶僑豎起內容行銷的大旗 消費者去哪裡，我們就跟到哪裡 ? 26:55 業績回升 ! 話題內容行銷 ! SK-II 啟動「改變命運」的廣告 ? 可口可樂、愛迪達都有自己的媒體部門 ? 32:56 傳統媒體導入產品行銷Scrum專案，創意迸發 ? -- Hosting provided by SoundOn

「一人公司」是一種社會運動 他住在森林裡，每天早起看兔子嬉鬧，阻止浣熊破壞他的花園。他並非什麼不問世事的隱士，而是從遠端操控網路事業的創業家，每天他只工作到午後，就在森林裡騎腳踏車，從他的花園裡採集晚餐食材。這聽起來像是科幻電影或小說情節，但卻真實的是網路人保羅．賈維斯的日常生活。 一個小型企業主可以創立一人公司，一小群志同道合的夥伴也可以。本書介紹如何以你的自身條件建立自己的公司，決定你期望的收入；如何處理意外的危機，讓重要客戶感到滿意。「一人公司」是一種新穎的經營方法，專注於變得更好而不是更大，維持小規模進而帶來自由，讓你可以去追求生活中更有意義的樂事。 資料來源 博客來-一人公司：為什麼小而美是未來企業發展的趨勢 (books.com.tw) -- Hosting provided by SoundOn

賈伯斯說，最有影響力的人， 就是會說故事的人！ 許榮哲說，站在故事的肩膀上，我成了巨人。 現在你可以踩上我的肩，成為下一個巨人！ 這個時代，說故事已經成為人際溝通基本技能。 學會說個好故事，你也可以收服人心、創造獨特吸引力。 故事的影響力就是這樣，沒有腳，卻能走得比任何東西還要遠。 世界是你的，但你必須自己去拿。 怎麼拿？ 說一個有影響力的故事吧！ 華語世界首席故事教練許榮哲，從個人角度出發，帶你認識故事在人際溝通中發揮的巨大作用。從基本套路開始，一步步打通關節，從好看的故事中學會如何說出好故事來收服人心，創造獨特吸引力。 資料來源: https://www.books.com.tw/products/0010816896 -- Hosting provided by SoundOn

▲全職工作越來越少 ? ▲一個工作要做三年才能學會東西的觀念，已經過時了 ? ▲想要成為一個領域的專家，跟一份工作做多久沒有正相關 ，重點是? ▲你可以發明自己的工作 ? -- Hosting provided by SoundOn

★本集重點: 目前的工作讓你身心俱疲，充滿挫折感？ 想找份高薪又滿意的工作？ 你的個性有哪些特點？你的專長是什麼？ 你合適哪種職業？ 該轉行嗎？ 要創業嗎？ 「有多少人是靠生涯規劃按部就班，走到了今天? 有多少人毫無頭緒，邊做邊學，摸索到今天? 請舉手!」Tim Clark在TED演講上問觀眾。 結果，幾乎沒有人舉手承認自己有生涯規劃，絕大多數觀眾都是邊做、邊試、邊學。「我們可以跟生涯規劃這四個字說再見了嗎?」Tim Clark說。 回到當年，正在念博士班的Tim Clark原本不知道自己念完後能幹嘛。正好他去聽了《獲利世代》兩位作者Alexander Osterwalder與Yves Pigneur的演講，深深受到啟發，進而發起了這項寫作計畫。透過書中來自全世界超過40個國家、300多位職場高手的經驗分享，引導我們規劃自己的人生藍圖。 這些職場高手都跟Tim一樣，學會將「自己」當作「企業」般經營。想像一下：如果時間是你的商品，才華是你的服務，請問你的「顧客」是誰？你的商品與服務要如何定價？你要如何看待自己人生的「財務報表」？要如何賺取你所需要的「盈餘」？ 《一個人的獲利模式》這本書，透過知名的《獲利模式圖》，帶領大家按照正確步驟，評估自己的職業生涯選擇，找到自己個性、興趣、與能力交會的甜蜜點，希望能幫助你一步步解除困惑、建立自信、獲得滿足。 資料來源 : 博客來-一個人的獲利模式：用這張圖，探索你未來要走的路 (books.com.tw) -- Hosting provided by SoundOn

★本集重點 每個人都希望自己在其他人眼中是好人，所以不自覺就會戴上「好人」面具。我明白這種心情，但是整天戴著面具不拿掉，這樣不好，久而久之，你會弄不清楚「真我」的想法與作為……… 與別人比較之後發現自己不如人時，你肯定很沮喪吧；相反地，當發現自己贏過別人時，就會有點開心。這就是人類會有的正常反應。 無論如何都想比較，就跟最巔峰的自己比……… ★常春藤生活英語雜誌 / 數位時代，網購貨運頻繁 Tracking down a late shipment追蹤延遲貨物……… -- Hosting provided by SoundOn

本集重點 : 經典雜誌，一方印記系列分享，留學生旅居法國巴黎的文化震撼 ! 以及，常春藤英語雜誌 : The Story of Reality TV -- Hosting provided by SoundOn

該放下，就放下，也放過自己， 工作也好，人際關係也罷，沒有什麼不能捨棄。 世界變遷快速，環境動盪不安， 網路資訊、社群言論等，令人喜憂參半， 找不回心靈的平靜，也擺不平情緒的波動， 人與人之間物理及心理的距離，也變得更加難以捉摸。 禪語「放下著」，意指捨去一切的執著。 這世上有許多事情，光靠自己的力量是無法控制的， 正因為人與人之間不可能完全相互理解， 以及再怎麼努力，也不可能看透未來、改寫過去， 不如把這些都放下吧，別再浪費心力和能量， 集中在「此刻正在進行的事」、「現在能做的事」。 本書透過「人際關係」、「擺脫負面情緒」、「停止磨耗心靈」、「不自討苦吃」、「活出快意人生」五大分類，介紹能讓你的心重獲自由的99個準則。 資訊來源&購書連結 博客來-別對每件事都有反應：淡泊一點也無妨， 活出快意人生的99個禪練習！ (books.com.tw) -- Hosting provided by SoundOn

分享文章: 40歲起的人生課 Highlight 02:53 ★你為何還在按照別人的規矩度過人生 ? ★我們該學會定義自己的成功和幸福 ? ★寫下屬於自己的人生指南 ? ★重新解讀工作、生活和夢想 ? ★重新解讀世上那些 「理所當然的事」? ★不時在生活中，創造自己的小確幸 ? 17:00 常春藤生活英語雜誌 冥想APP : 沉澱心靈的小導師 People are turning to apps to learn about mindfulness. -- Hosting provided by SoundOn

在這個嶄新的世界裡，要怎樣打動消費者的心呢？ 書中提出具體可行的方法，以及生動有趣的故事…… ●找出「文化地鼠」──社會上有許多隱身網路、伺機向主流文化宣戰、嘲弄盲從主流文化的人，讓他們助你一臂之力。 ●迎合「資訊老鷹」──消費者已經學會更精準搜尋、抓出想要的資訊，你要設法讓他們第一時間找到你。 ●深入「同溫層」──共和黨支持者喜歡喝波本威士忌、紅酒；民主黨支持者喜歡百事可樂、琴酒、伏特加。Really？ ●彰顯「特色」──無論你賣手機還是筆記本，都要幫助你的消費者「彰顯特色」、「表達主張」。 摘文自 博客來-小眾，其實不小：中間市場陷落，小眾消費崛起 (books.com.tw) -- Hosting provided by SoundOn

你的人生並沒有錯 我明白告訴你吧，你的人生並沒有錯。你終其一生都在追尋夢想、認真過活，所以千萬不要自我懷疑。你唯一犯的錯只有堅持在40多歲時實現一切，變得穩定。基於這樣的念頭，你現在才會如此憂鬱、痛苦。你的挫折其實來自於你堅持做些不必要的事…… 40歲本來就不是做總結的年紀，而是 『開始做些什麼』的年紀……不要隨便總結人生 ! 內容參考 : 博客來-40歲起的人生課：解鎖真正人生，化解焦慮的力量之書 (books.com.tw) -- Hosting provided by SoundOn

內容參考 天下雜誌: 45歲主管為何選擇離開待了16年的外商 ? 常春藤雜誌 : 面試技巧 -- Hosting provided by SoundOn

以「非暴力溝通」跟別人好好說話 ** 以「轉念功課」跟自己好好說話** 許多人聽到「轉念」一詞，可能會解讀為所謂的「放下」或是「看開一點」，問題是「怎麼放？」 放不下，怎麼辦？ 怎樣才能真正得到「解脫」？ 本書介紹的「轉念功課」有完整的邏輯與具體執行的步驟，絕不只是「放下」或是「看開一點」這樣籠統模糊的概念。 轉念心法能夠快速解決我們生活中面對的伴侶、親子、家庭、金錢、職場、人際、社會……等各式各樣的關係或議題。就在你一步步按部就班做練習時，自然就會跟著解套了。 賴佩霞從長期思考與實踐「轉念功課」的過程中得到了覺醒與寧靜，她開課、演講並寫下這本書，為的是支持每一位有心成長的人品嘗到心靈的恬靜與幸福。 拿起這本書，讓你能夠看清楚，腦袋裡的念頭如何影響了生活品質、掩蓋了生命的光彩，同時可以從這本書裡學會一套簡單的方法，快速淨空腦袋，享受內心的寧靜與豁達，然後做出對自己最好的選擇。 資料來源 https://www.books.com.tw/products/0010906210 -- Hosting provided by SoundOn

品牌成功＝企業成功這是一個簡單的等式，但是由於沒有兩個品牌是一模一樣的，找出那些致勝的特質並不容易。而且有鑑於品牌行銷的整個重點是為了創造獨特的辨識，找尋一個一致的神奇公式是自相矛盾的。 但，究竟是什麼促使品牌成功呢？這是一個困難的問題，而且誠如本書所揭示的，這個問題有許多不同可能的答案。然而，細究之下卻發現，這些品牌都有一個共通的因素－－清楚（clarity）。一個清楚的品牌訊息，加上一個清楚的差異點，顯然是成功品牌的關鍵。品牌行銷是商業的語言，是企業與外界溝通的方式。一個好的品牌，就像一本好的小說或一首好詩，能夠將人類複雜的思緒轉化為簡單的語言。 但是成功的品牌不計其數，所以影響作者挑選的標準是什麼呢？他運用了一系列的標準：不光是財富上的成功，而是長期的生存、技術的進步、新產品開發、工作環境的革新、大眾傳播和其它撼動全球的成就。這些品牌也被有效地分成創新品牌、地位品牌、情感品牌等十七類。並收集了有史以來最完整、有趣和具有高度啟發性的品牌成功故事，從愛迪達（Adidas）到「凱蒂貓」（HelloKitty）、貝克漢（Beckham）到箭牌口香糖（Wrigley）、可口可樂（Coca-Cola）到福斯汽車（Volkswagen），作者引領我們瀏覽全球最知名的品牌，並給予我們難能可貴的精闢見解，深入瞭解這些品牌的成功秘訣及每個品牌出類拔萃的原因。《品牌這樣搞就對了！》是全球品牌經理、行銷人員和學生的重要資源。對於我們其他人而言，它就是一本很棒的讀物。 ～摘自讀冊❤️ -- Hosting provided by SoundOn