EP41｜常為了照亮他人犧牲自己？如何跳脫過度付出的過勞(burnout)循環

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人生不卡關 Life Unstuck Podcast

Amber 陳曉亭

43 episodes

3 weeks ago

✦ 陪你擺脫自我懷疑、突破瓶頸的人生教練
✦ 運用自我覺察轉念，重建心態與行為模式
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#釐清方向 #提升動力 #找回自信

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EP41｜常為了照亮他人犧牲自己？如何跳脫過度付出的過勞(burnout)循環

人生不卡關 Life Unstuck Podcast

33 minutes

6 months ago

EP41｜常為了照亮他人犧牲自己？如何跳脫過度付出的過勞(burnout)循環

為何我們在關係中有時會過度付出？
Burnout背後真正的原因
「拯救者情節」會帶來哪些副作用？
你在扮演什麼「完美角色」？
愛不只是付出、做得更多更好，接納______反而可以產生更深刻的愛
「自我照顧」是什麼意思？
Amber 參加正念減壓課的挫折與學習

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