肌の生まれ変わりは美肌にとって一番大切なことです。

いわゆるターンオーバーと言われるもの。

表皮の一番奥にある基底層で作られた新しい肌細胞は、細胞分裂を繰り返しながら肌表面へ押し上げられて、角層まで到達。最後は垢となって剥がれ落ちます。

このターンオーバーがスムーズに行われていれば、美肌は保てます。

でもこのターンオーバーの周期、実は加齢が原因でだんだんと遅くなってしまうんでよね。

理想的なターンオーバーの周期は28日。すこやかな肌状態だと20代ではこの理想的な周期で行われています。

ところが、30代になるとでは40日前後　40代では45日前後、50代では55日前後、とだんだん遅くなってしまいます。

ターンオーバーが滞ると、本来剥がれ落ちるはずの古い角質が肌の表面に留まる「角質肥厚」の状態になります。肌が角質肥厚の状態に陥ると肌はゴワゴワとして、固くなり、くすみが生じるため、スキンケアで補いたい水分や油分、美容保湿成分が浸透しにくくなってしまいます。

今週は、このターンオーバーを整えるために習慣にしてほしいスキンケア法をお届けします。