今回のエピソードでは、ゲストにコーチ仲間の ラムネさんを迎え、番組の定番テーマ「被害者意識」について深く掘り下げます。

夫の海外転勤キャンセルをきっかけに気づいた「私、この人から何ももらってない」という衝撃の声。その瞬間から、無意識に自分を縛り、自己犠牲や制限の中で生きていたことに気づいたラムネさん。そこから生まれたのは「自由さ」と「自分で決めていい」という感覚でした。

被害者意識に陥る仕組みや、自己犠牲モードに入る「ティッピングポイント」、そして「自分を大切にすること」によって見えてくる可能性――。
心の声に耳を傾け、自分との関係をサステナブルに育むためのヒントが詰まった回です。

「遠慮しなくていい。私は私で決めていい」
あなたの毎日に、小さな気づきと大きな解放を届けます。

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