【親籽玩SEL】DAY 30 | 小小的情緒種籽，已經發芽啦！

《親籽一起玩！每週SEL任務》恭喜小種子們完成30天的任務

💡這30天裡，你最喜歡哪一個任務？
💡有沒有一件你以前做不到、但現在可以做到的事？
💡接下來，你和家人想要持續練習的是什麼呢？


《親籽一起玩！每週SEL任務》 
我們將帶著孩子
🌟 每天一個小任務 
🌟 每次只要5分鐘 
🌟 一起一天天一點點培養SEL超能力！
快來聽聽今天的活動是什麼？
和籽樂一起，每天5分鐘養成情緒力！

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《親籽一起玩！每週SEL任務》
許多孩子好想要好渴望一個東西時，會本能的用哭鬧的情緒表達，其實這是一個很美好的內在驅動力喔～ 這次的故事中，我們帶著孩子一起：

💡看見自己的渴望 (Desire)，練習好好說出來
💡看見團隊合作的歷程
💡練習思考感受到渴望之後的行動

這集故事中，還有提到另外一個情緒字彙「孤單」(loneliness) ：覺得沒有人理我、和別人有一層透明的布隔起來了。


《親籽一起玩！每週SEL任務》 
在每週五晚上, 我們將帶著孩子
🌟每天一個小任務 
🌟 每次只要5分鐘 
🌟 一起一天天一點點培養SEL超能力！
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《親籽一起玩！每週SEL任務》 本週帶著孩子練習，即使我們的「喜歡」不一樣，還是可以表現出「尊重」

💡我不取笑
💡我願意聽你分享看看
💡我可以感謝


《親籽一起玩！每週SEL任務》 
在每週五晚上, 我們將帶著孩子
🌟每天一個小任務 
🌟 每次只要5分鐘 
🌟 一起一天天一點點培養SEL超能力！
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《親籽一起玩！每週SEL任務》

這個練習示範了：
💡如何在平時會接觸到的故事中，加入情緒討論
💡「挫折」情緒的功能
💡和孩子一起建立Growth Mindset 成長型思維

這集故事中，還有另外一個情緒字彙「氣餒」(discouraged) ：覺得灰心、感到失去信心了。
每個人都會有挫折的時候，想哭也沒關係！自我對話的方式很重要喔💪

《親籽一起玩！每週SEL任務》 
在每週五晚上, 我們將帶著孩子
🌟每天一個小任務 
🌟 每次只要5分鐘 
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《親籽一起玩！每週SEL任務》

這週布朗尼老師錄製了雙語版
想聽華語的小種籽，可以從1:30開始聽喔

大約三歲半開始，幼兒會從各玩各的「平行遊戲」慢慢發展到「聯合遊戲」
這其實也是社會參與的小小開端唷
老師們除了讓孩子被動的分組，也可以鼓勵孩子主動找到一起玩的同伴、或是發現班上/家中需要幫忙的地方～

《親籽一起玩！每週SEL任務》 
在每週五晚上, 我們將帶著孩子
🌟每天一個小任務 
🌟 每次只要5分鐘 
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《親籽一起玩！每週SEL任務》在台灣，許多孩子會害羞、不習慣稱讚自己、不知道自己的優點，這集Podcast就像一面「照亮自己」的鏡子，帶著孩子

💡自我覺察
💡認識自己的優勢
💡建立自信


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《親籽一起玩！每週SEL任務》 這週我們參考Gibbs Reflective Cycle，帶著孩子們一起做「反思」，反思和反省可是不一樣的喔～一起來聽聽怎麼做吧！

《親籽一起玩！每週SEL任務》 
在每週五晚上, 我們將帶著孩子
🌟每天一個小任務 
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《親籽一起玩！每週SEL任務》開學週的最後一個任務，就是利用語音，把自己的勇敢事跡和本學期目標都記錄下來，不僅是一個成長紀錄，更是能夠養成

💡自我效能感
💡目標設定與達成

籽樂的老師們，祝大家開學順利！

《親籽一起玩！每週SEL任務》 
這週開學週, 我們將帶著孩子
🌟每天一個小任務 
🌟 每次只要5分鐘 
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《親籽一起玩！每週SEL任務》開學的第一週，讓我們一起帶著情緒力回到教室！
☀️每個任務都不需要太久時間，只要每天5分鐘，和孩子一起暖心出發：

今天這集透過小小的訪談，讓孩子：
💡啟動社交
💡欣賞多元
💡建立正向人際關係

籽樂的老師們，祝大家開學順利！

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《親籽一起玩！每週SEL任務》

養成孩子每天習慣做，建立起：
💡自信表達
💡社交啟動
💡正向連結

籽樂的老師們，祝大家開學順利！

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這週開學週, 我們將帶著孩子
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《親籽一起玩！每週SEL任務》

養成孩子每天習慣：
💡情緒覺察並分享
💡自我效能感建立
💡Growth Mindset

籽樂的老師們，祝大家開學順利！

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《親籽一起玩！每週SEL任務》

這個練習能幫助孩子在開學前：
💡覺察情緒
💡視覺化轉換，找到自我安頓的方法
💡養成自我調節力

也可以搭配《和害怕當朋友》這集一起收聽，會更了解害怕這個情緒喔！
https://open.spotify.com/episode/6ZY6bHspXGrxLrJ4o0OIPM?si=97y9eHv3RM2fERG_U-tajg

籽樂的老師們，祝大家開學順利！

《親籽一起玩！每週SEL任務》 
這週開學週, 我們將帶著孩子
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《親籽一起玩！每週SEL任務》 本週的魔法邀請大家一起成為傳遞善良的小小英雄

《親籽一起玩！每週SEL任務》 
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本集可以搭配『孩籽的情緒魔法袋』中「認識自己擦擦卡：我很棒」或是「互動擦擦卡：謝謝你」與孩子一起練習喔！
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《親籽一起玩！每週SEL任務》 本週帶著孩子練習人際技巧中，非常重要的「傾聽」。

傾聽，可以從幾個角度開始練習

💡眼睛看眼睛
💡聽對方說了什麼
💡觀察對方的表情和動作
💡復述對方的話

平時，我們大人也可以刻意建構練習的環境：

🔸 在親子對話時做出榜樣：「爸爸有聽見你說的，我的理解是……對嗎？」
🔸 用桌遊或小劇場情境，練習「角色互換」與「接話句式」
🔸 給予具體正向回饋：「你剛剛有看著我、等我說完才回應，這是很棒的聆聽喔！」

《親籽一起玩！每週SEL任務》 
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《親籽一起玩！每週SEL任務》

這個練習能幫助孩子：
💡發展感官覺察與語言表達力
💡放慢節奏，調整情緒與焦躁感
💡增加對自然的關注與身心療癒感

可以每週固定進行 1 次「五感散步」，並在結束後和孩子用畫圖或故事方式回顧今天感受到的事物喔！

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《親籽一起玩！每週SEL任務》 本週的魔法邀請大家一起用耳朵幫助自己靜下心、慢下來～


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《親籽一起玩！每週SEL任務》 這週我們要來完成一本屬於自己的書，書名就是「我的成長故事」！

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一起來聽小熊籽籽的故事，並跟著籽樂老師們，用三個問句引導孩子思考、並養成負責任決策的能力吧！

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《親籽一起玩！每週SEL任務》 本週帶著孩子從從日常練習「選擇→思考後果→自我負責」，培養責任感與自我控制力。

平時，我們可以
💡提供兩個合理選項，鼓勵孩子思考後做選擇
💡給予後果說明，而非威脅或恐嚇
💡鼓勵孩子即使做錯，也能從經驗中學習並修正


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《親籽一起玩！每週SEL任務》 今天的任務幫助孩子練習「尊重差異、欣賞多元」，而不是用自己的標準評價別人。

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