👉 舊傷如何影響我的瑜伽與呼吸
在瑜伽練習裡，我們常常會覺得：
「為什麼這一邊總是比較難？」
「為什麼呼吸就是卡住，放不開？」
這週想跟你們聊聊，原來這些感覺，可能和我們過去的舊傷有關。
我在課程中被老師發現有外斜視，追溯到小時候眉毛上的一個疤痕；
而我的右腿大疤痕，也讓我在體位法裡的用力方式，跟左側完全不同。
原來，身體會記住每一次傷痕。
這些痕跡，會在我們的呼吸、平衡、甚至心情裡，留下長遠的影響。
👉 下次你練習的時候，不妨觀察看看：
「我的身體，有沒有哪個舊傷，至今還在影響我的瑜伽與呼吸？」
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