怪獸訓練電台

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怪獸訓練電台

何立安、Josh

170 episodes

3 days ago

怪獸肌力及體能訓練中心

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怪獸肌力及體能訓練中心

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Episodes (20/170)

怪獸訓練電台

EP154.再論微量訓練法

身心障礙朋友常因他人的不了解，遭遇困境與誤解。但如果有溫暖的陪伴、專業的支持，也能參與社會，付出一己之力。伊甸基金會公益大使蔡昌憲，邀您支持「身心障礙者服務計畫」，力挺身心障礙者，成為他們尚勇的隊友！

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3 days ago

57 minutes

怪獸訓練電台

【QA快答】EP8.如何選擇訓練書籍

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1 week ago

25 minutes

怪獸訓練電台

EP153.勞動≠訓練

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1 week ago

57 minutes

怪獸訓練電台

EP152. 先肌力，後有氧

照顧人生無法預期何時來！🎧聽樂活大叔施昇輝說：「爸爸走時我哭得非常傷心，媽媽走時我真懂什麼叫離苦得樂」👉 https://fstry.pse.is/86845y

「先來一杯我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎

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2 weeks ago

1 hour 10 minutes

怪獸訓練電台

【QA快答】EP7.關於臀推

照顧人生無法預期何時來！🎧聽藝人粿粿說：「我們自己都過不去的話，旁邊的人怎麼看她」👉 https://fstry.pse.is/8686ln

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3 weeks ago

19 minutes

怪獸訓練電台

EP151.一週要練幾次才夠？

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3 weeks ago

1 hour 5 minutes

怪獸訓練電台

EP150.胖，真的沒關係嗎？

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1 month ago

57 minutes

怪獸訓練電台

EP149.肌力訓練裡，你想要知道和你需要知道的事

你想知道國際大事的幕後真相嗎？

好奇各產業背後的脈絡是什麼嗎？

不管你是對經濟、科技還是文化感興趣，《新聞幕後》邀請各領域的專家，從產業內幕到全球大事，帶你深入了解更多產業故事！

立即點擊收聽 https://fstry.pse.is/85l43t

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1 month ago

58 minutes

怪獸訓練電台

EP148.你是怎麼胖起來的？

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1 month ago

1 hour 9 minutes

怪獸訓練電台

EP147.訓練後如何好好恢復

照顧人生無法預期何時來！🎧聽作家黃大米說：「我理解他當時的難，所以釋懷我的怨跟恨……」👉 https://fstry.pse.is/8684j5

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1 month ago

50 minutes

怪獸訓練電台

EP145.自我訓練是最高境界

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1 month ago

35 minutes

怪獸訓練電台

EP146.兩個人為了一本書翻臉！？

你想知道國際大事的幕後真相嗎？

好奇各產業背後的脈絡是什麼嗎？

不管你是對經濟、科技還是文化感興趣，《新聞幕後》邀請各領域的專家，從產業內幕到全球大事，帶你深入了解更多產業故事！

立即點擊收聽 https://fstry.pse.is/85l43t

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1 month ago

1 hour 1 minute

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EP144.慢的技術

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2 months ago

26 minutes

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EP143.活動？勞動？運動訓練？

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2 months ago

30 minutes

怪獸訓練電台

【QA快答】EP6.訓練課程的形式怎麼挑？私教、團課適合誰選課指南~

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2 months ago

20 minutes

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EP142.何立安打臉何立安 PART II ！？我的小重量不是你的小重量~

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2 months ago

1 hour 4 minutes

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【QA快答】EP5.傳統硬舉握不住怎麼辦？

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3 months ago

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怪獸訓練電台

EP141.增肌減脂怎麼練？

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3 months ago

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怪獸訓練電台

【QA快答】EP4.你以為第二天最痠？有人第三天才開始叫痛！！DOMS 每個人都不一樣

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3 months ago

15 minutes

怪獸訓練電台

EP140.何立安打臉何立安？！！從大重量訓練、耐力運動，到減肥，到底發生什麼事？

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3 months ago

56 minutes

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