“ความเหงา” … ไม่ใช่แค่ความรู้สึกลอย ๆแต่มัน “เจ็บ” จริง ๆ ในสมอง และส่งผลต่อใจอย่างลึกซึ้งในตอนนี้เราจะพาไปดูมุมมองของนักประสาทวิทยา นักจิตวิทยา และนักเขียนที่พูดถึง “ความเหงา” ในแบบที่คุณอาจไม่เคยคิดมาก่อนบางที… ความรู้สึกที่เราพยายามไม่รู้สึกอาจเป็นสัญญาณที่สำคัญของใจที่กำลังเรียกร้องการเชื่อมโยง ความเข้าใจ และความหมายบางอย่างในชีวิต—📚 แหล่งข้อมูลที่พูดถึงในตอนนี้:1. Lieberman, M. D. (2013). Social: Why Our Brains Are Wired to Connect. Crown.- Publisher: https://www.penguinrandomhouse.com/books/309379/social-by-matthew-d-lieberman/2. Eisenberger, N. I., Lieberman, M. D., & Williams, K. D. (2003). Does rejection hurt? An fMRI study of social exclusion.- PubMed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14551436/3. Hari, J. (2018). Lost Connections: Uncovering the Real Causes of Depression – and the Unexpected Solutions. Bloomsbury.- Official Website: https://thelostconnections.com/4. Aydın, A. & Kutlu, Y. (2021). The Effect of Group Art Therapy on Loneliness and Hopelessness Levels of Older Adults Living Alone.- Research Gate: https://www.researchgate.net/publication/3544421435. Nobel, J. (2023). Project UnLonely: Healing Our Crisis of Disconnection. Penguin Random House.- Publisher: https://www.penguinrandomhouse.com/books/647051/project-unlonely-by-jeremy-nobel-md-mph/6. ElliQ & NYSOFA Partnership Data- Official NYSOFA Press Release: https://aging.ny.gov/news/nysofas-rollout-ai-companion-robot-elliq-shows-95-reduction-loneliness- Research Paper: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10917141/7. Cain, S. (2022). Bittersweet: How Sorrow and Longing Make Us Whole. Crown Publishing.- Publisher: https://www.penguinrandomhouse.com/books/608974/bittersweet-by-susan-cain/—📌 Key Moments00:38 | ความเหงาที่เจ็บเหมือนเจ็บตัว02:22 | ทดลอง Cyberball03:40 | ไม่ใช่ขาดคน แต่ขาดการเชื่อมโยง07:52 | หุ่นยนต์ ElliQ กับความเหงา09:12 | Bittersweet: แปลงเศร้าเป็นความหมาย—✨ ถ้าชอบเนื้อหาแนวนี้ ฝาก playlist “One Voice, Many Insights” ไว้ในใจด้วยนะคะพูดคุยกันแบบเบา ๆ หลังออกกำลังกาย 💛—🧡 ฟังทุกตอนใน Playlist: คุยกันหลังยิม – One Voice, Many Insightshttps://youtube.com/playlist?list=PL8zD_pVth8ZLH7Ac5nPMypEbry8Xf0mZV&si=p1KnmnIhH9uZIr3S 📌 ติดตามเพิ่มเติมInstagram / TikTok: @jojosaisiripodcast🎧 ฟังในรูปแบบพอดแคสต์ได้ที่:Spotify / Apple Podcasts / Google Podcasts / Podbean—💬 คำเตือนเล็ก ๆ จากใจ:เนื้อหาในคลิปนี้เป็นเพียงการเล่าเรื่องเพื่อการเรียนรู้และชวนคิดไม่ได้ทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์หรือจิตวิทยาฟังด้วยใจที่เปิด และเลือกเก็บเฉพาะสิ่งที่ตรงกับคุณก็พอค่ะ ☁️💬 A gentle reminder:This episode is meant to share stories, ideas, and reflections for learning and self-discovery.It is not a substitute for professional medical or psychological advice.Listen with an open heart — and take only what resonates with you. ☁️— If you enjoy this episode and feel like supporting our channel,just hit that Super Thanks button — we truly appreciate the love!—📱 **Follow us** Instagram / Facebook / TikTok / Spotify / Apple Podcasts @jojosaisiripodcast—🔒 **ลิขสิทธิ์ / Copyright Notice** วิดีโอนี้เป็นลิขสิทธิ์ของ jojosaisiripodcast ห้ามคัดลอก ดัดแปลง หรือนำไปเผยแพร่ซ้ำ โดยไม่ได้รับอนุญาตจากทางรายการThis video is protected by copyright. No part may be copied, reproduced, modified, or published without permission from the jojosaisiripodcast team.