隨著時代發展的進步及生活、飲食習慣的改變，文明病發生的機率也因此直線上升，像是智慧型手機的發明，導致現代低頭族的肩頸問題；地球暖化使得氣溫冷熱溫差極大，猝死機率上升；有三高、吸菸、肥胖等高危險因子，罹患癌症的機率上升......。
科技日新月異，醫療技術也與時俱進，身體保健非一朝一夕，有著正確的保健觀念，才能活得健康又快樂。身體保健是長期作戰，可不能毫無戰略，讓人稱二姐的Jessica為你發聲，請到醫界各領域的醫師、護理師、物理治療師、職能治療師等分享最新醫療資訊，一同為你擬訂身體保健戰略吧！
名醫真心話粉專
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歡迎聽眾來信
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隨著時代發展的進步及生活、飲食習慣的改變，文明病發生的機率也因此直線上升，像是智慧型手機的發明，導致現代低頭族的肩頸問題；地球暖化使得氣溫冷熱溫差極大，猝死機率上升；有三高、吸菸、肥胖等高危險因子，罹患癌症的機率上升......。
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【老中醫食療大補帖不藏私大公開】
劉孝忠／醫師【現任】美成中醫診所院長
世界中醫藥學會聯合會古代經典名方臨床研究專業委員會全球72位常務理事
衛福部公布的清冠一號藥方是藥
既然是藥方就是「得病才需要吃」
效果越好偏性越重，而且此方偏寒
不適合在沒有中醫師處方下找來吃
不過平常可先透過了解自己的體質後
針對自己的體質，來吃對的食物。
不足的體質：
氣虛體質
那要如何判斷自己的體質？
：️免疫力不足的體質：
氣虛體質：體力越來越差、容易感冒頭痛
血虛體質：氣色越來越差、容易起身暈眩
陽虛體質：越來越怕冷、遇寒氣病情加重
體️免疫力過盛的體質：
實熱體質：怕熱不怕冷、容易急性發炎
濕熱體質：體型偏胖、急、慢性發炎交替
陰虛體質：怕熱但身體乾、眼睛乾皮膚乾
其他與免疫力相關的體質：
痰濕體質：新陳代謝差、喝水就會胖
越三高免疫下降
血瘀體質：血液循環差、容易痠痛、長斑
來容易罹癌
氣鬱體質：心情差、容易緊張、焦慮
越影響免疫功能
中醫體質食療大補帖大公開、
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順不順耳沒關係，生活日常就是故事，今天是你過不去的坎，明天看來也沒那麼糟！
原來大家的故事都一樣！
歡迎加入25得10的大家庭，說說你發生了什麼事，聽聽大家的故事～
大姊在廣告界工作30年，二姊在出版界工作30年~
讓我們集結大家的日常故事，有生活、工作、人際、家庭，
希望能帶給你十分有意思的不同想法!
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