Netflixのドキュメンタリー『ヒトは食べ物でできている』は、21組の双子が8週間の食生活でヴィーガンと雑食に分かれた実験を追った作品。体重、腸内環境、細胞年齢、コレステロール…その驚きの変化とは？10年以上ベジ生活を送った私のリアルな体験談も！

2024年パリオリンピックに参戦したベジタリアンのアスリートたちについてお話ししたいと思います！
最近はベジタリアンのオリンピック選手もたくさんいて、14名のうち、3名が金メダル、１名が銀メダル、２名が銅メダルを獲得して、「ベジでも健康になれる、パフォーマンスもめっちゃ上がる！」彼らが体を張って証明してくれました。

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