【身心星旅】結合兩位主講人的代表詞之旅程。
雪獅（Sharon)與美惠（Evelina)代表著：身體（運動）心靈（塔羅）與宇宙（星象）的主題。強調身體「In Motion」與心靈「Intuition」的交會，其風格為『探索感、對談型節目』，每集有一個主題深談。
Powered by Firstory Hosting
【身心星旅】結合兩位主講人的代表詞之旅程。
雪獅（Sharon)與美惠（Evelina)代表著：身體（運動）心靈（塔羅）與宇宙（星象）的主題。強調身體「In Motion」與心靈「Intuition」的交會，其風格為『探索感、對談型節目』，每集有一個主題深談。
Powered by Firstory Hosting
【EP01】在這集《身心星旅》中，我們聊聊一年中陽光最盛的時刻——夏至，如何帶來向內的轉折與重整。搭配射手座滿月的能量，我們一起探問：「什麼是真正的內在力量？」
實作引導呼吸法練習：Kapalabhati 頭顱清明法 ; Nadi Shodhana Pranayama左右鼻孔交替呼吸法 ; Sitali Pranayama清涼呼吸法。