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超肌密保健室
黃濃濃、IFBB PRO健美職業選手營養師DGI黃威杰
9 episodes
3 weeks ago
歡迎來到 《超肌密保健室》! 這裡不只是健美選手的秘密基地,也是DGI黃威杰營養師的專業分享空間, 與姊姊美食Youtuber黃濃濃用超生活化的方式, 實用的健身、營養、健康知識,破解迷思、分享經驗, 超多不藏私的保健撇步,讓你輕鬆掌握「吃、動、補」的黃金關鍵! 🔥 不管是健身菜鳥還是老手,一定讓你越聽越上癮還能學到專業知識! 營養補充品這麼多,該怎麼挑最適合自己的? 𝑰𝑭𝑩𝑩 𝒑𝒓𝒐 營養師DGI黃威杰為你獨家研發打造最有感的保健品牌 免費加入會員享免運👉https://www.deservednutrition.com/ 加入官方LINE,領取$50折價卷 👉 https://lin.ee/huDz7I9 任何保健問題,歡迎私訊官方Line 有專業營養師協助☺️ 追蹤官方IG: https://www.instagram.com/deservednutrition/ 主持人IG: 𝑰𝑭𝑩𝑩 𝒑𝒓𝒐 營養師DGI黃威杰 👉https://www.instagram.com/wj_dgi/ 屏東水姑娘黃濃濃👉 https://www.instagram.com/jessiecaca0915/ -- Hosting provided by SoundOn
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歡迎來到 《超肌密保健室》! 這裡不只是健美選手的秘密基地,也是DGI黃威杰營養師的專業分享空間, 與姊姊美食Youtuber黃濃濃用超生活化的方式, 實用的健身、營養、健康知識,破解迷思、分享經驗, 超多不藏私的保健撇步,讓你輕鬆掌握「吃、動、補」的黃金關鍵! 🔥 不管是健身菜鳥還是老手,一定讓你越聽越上癮還能學到專業知識! 營養補充品這麼多,該怎麼挑最適合自己的? 𝑰𝑭𝑩𝑩 𝒑𝒓𝒐 營養師DGI黃威杰為你獨家研發打造最有感的保健品牌 免費加入會員享免運👉https://www.deservednutrition.com/ 加入官方LINE,領取$50折價卷 👉 https://lin.ee/huDz7I9 任何保健問題,歡迎私訊官方Line 有專業營養師協助☺️ 追蹤官方IG: https://www.instagram.com/deservednutrition/ 主持人IG: 𝑰𝑭𝑩𝑩 𝒑𝒓𝒐 營養師DGI黃威杰 👉https://www.instagram.com/wj_dgi/ 屏東水姑娘黃濃濃👉 https://www.instagram.com/jessiecaca0915/ -- Hosting provided by SoundOn
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Health & Fitness
Episodes (9/9)
超肌密保健室
欸!你不是練不壯,是補錯營養了!— 營養師不藏私,公開健身族最容易忽略的關鍵營養陷阱
這集絕對是會被保健品廠牌放入黑名單不准聽 ! 但身為消費者,絕對是乾貨滿滿! 你也是健身很久,常常沒有成效嗎 可是明明三大營養素都算得很準,吃得很足啊? 因為你就是忽略了最微小的礦物質,甚至你吃那麼多瓶瓶罐罐 根本就是廣告商的陰謀阿阿阿阿 營養補充品這麼多,該怎麼挑最適合自己的? 𝑰𝑭𝑩𝑩 𝒑𝒓𝒐 營養師DGI黃威杰為你獨家研發打造最有感的保健品牌 免費加入會員享免運👉https://www.deservednutrition.com/ 加入官方LINE,領取$50折價卷 👉 https://lin.ee/huDz7I9 任何保健問題,歡迎私訊官方Line 有專業營養師協助☺️ 追蹤官方IG: https://www.instagram.com/deservednutrition/ 主持人IG: 𝑰𝑭𝑩𝑩 𝒑𝒓𝒐 營養師DGI黃威杰 👉https://www.instagram.com/wj_dgi/ 屏東水姑娘黃濃濃👉 https://www.instagram.com/jessiecaca0915/ -- Hosting provided by SoundOn
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3 weeks ago
17 minutes

超肌密保健室
中秋節不想變胖!好想吃月餅和烤肉,又怕熱量爆表! 營養師解密 !竟然有解?
一年一度中秋又來啦! 絕對逃不了月餅和烤肉,那是不是吃完又罪惡感十足! 到底怎麼樣才能好好飲控又不失控呢? 還有!中秋節不是屈原的故事啦(屈原不排除提告 中秋節解方在這邊 👉https://www.deservednutrition.com/ -- Hosting provided by SoundOn
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1 month ago
16 minutes

超肌密保健室
自律是為了更自由! 減重、減脂、不用早睡也可以,那你真的有做到這些嗎?
蔡依林說自律是為了更自由! 你總是想減重減肥體態變好,跟著一堆網路菜單吃,卻遲遲沒有效果 你的自律反而帶給你更大的痛苦?! 營養師帶你輕鬆了解,想要輕鬆減脂、減重、體態變好的關鍵就是這些 -- Hosting provided by SoundOn
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2 months ago
26 minutes

超肌密保健室
你不要練不壯就說別人打藥! 職業健美選手營養師來教你怎麼有感的訓練和飲食!
你也是很納悶,都是健身,而你卻一直練不壯 訓練和飲食到底哪一個重要?! 聽完這集,一起通往大肌肌的路上吧! -- Hosting provided by SoundOn
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3 months ago
25 minutes

超肌密保健室
日本人真的比較健康? 去日本藥妝買一堆保健食品,卻被營養師說你買的都沒有效果!
這集我們倆姊弟把在日本看到的疑惑,一起來分享給大家 到底日本的藥妝保健品真的有這麼厲害嗎? 為甚麼超商各種賣蔬果汁、青汁,日本人真的很健康? -- Hosting provided by SoundOn
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4 months ago
21 minutes

超肌密保健室
你以為高蛋白飲食只有好處沒有壞處?乳清蛋白無效?營養師幫你破解留言
你以為高蛋白飲食只有好處沒有壞處? 這集營養師親上火線,幫你破解長年流傳的蛋白質補充迷思! ▶️ 蛋白質攝取不是多就好,是要「搭對時機+吃對搭配」 ▶️ 運動完「補一杯」真的有用嗎?還是你只是喝個安慰劑? 這一集,要讓你知道—— 你不是沒補到蛋白質,而是根本補錯了方向! 📌 特別適合這些人收聽: – 每天喝乳清卻沒看到成效的健身族 – 想靠飲食維持體態但總是覺得餓 – 一直誤會蛋白質越多越好的你 -- Hosting provided by SoundOn
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5 months ago
41 minutes

超肌密保健室
不是你吃太多,是代謝出問題!減重卡關?30歲後代謝真的開始走下坡了嗎?
代謝掉光?30歲以後減重難,是身體在發出求救訊號! 這集DGI黃威杰營養師和j姐姐美食Youtuber黃濃濃一起來聊聊, 邁向30歲之路到底身旁的人遇到那些困境和個案呢 各種貼切之痛,真的是身體會告訴你答案!! -- Hosting provided by SoundOn
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6 months ago
25 minutes

超肌密保健室
你也是每天來杯咖啡,想提神卻沒精神 ? 營養師直接告訴你! 咖啡就是毒藥,只會越喝越累 !
你也跟濃濃一樣每天都要來杯咖啡? 連睡前喝咖啡都可以睡著? 健美營養師DGI黃威杰來告訴你,咖啡因其實對我們人體從內到外的影響 從睡眠,運動表現,到外貌都有深遠的影響 聽完這集對會顛覆你對於咖啡的想像! -- Hosting provided by SoundOn
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7 months ago
37 minutes

超肌密保健室
努力運動沒成效?原來睡覺就可以燃燒脂肪!健美營養師減脂秘密大公開!
都是要做有氧運動,你知道跑步機其實不會瘦嗎, 想要有效減脂就是做這款高強度運動,6分鐘竟然就可以了! 還有DGI營養師分享什麼時候吃,最能有效燃燒脂肪, 這集真的含金量滿滿,聽完大家一定都可以突破的啦 -- Hosting provided by SoundOn
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7 months ago
30 minutes

超肌密保健室
歡迎來到 《超肌密保健室》! 這裡不只是健美選手的秘密基地,也是DGI黃威杰營養師的專業分享空間, 與姊姊美食Youtuber黃濃濃用超生活化的方式, 實用的健身、營養、健康知識,破解迷思、分享經驗, 超多不藏私的保健撇步,讓你輕鬆掌握「吃、動、補」的黃金關鍵! 🔥 不管是健身菜鳥還是老手,一定讓你越聽越上癮還能學到專業知識! 營養補充品這麼多,該怎麼挑最適合自己的? 𝑰𝑭𝑩𝑩 𝒑𝒓𝒐 營養師DGI黃威杰為你獨家研發打造最有感的保健品牌 免費加入會員享免運👉https://www.deservednutrition.com/ 加入官方LINE,領取$50折價卷 👉 https://lin.ee/huDz7I9 任何保健問題,歡迎私訊官方Line 有專業營養師協助☺️ 追蹤官方IG: https://www.instagram.com/deservednutrition/ 主持人IG: 𝑰𝑭𝑩𝑩 𝒑𝒓𝒐 營養師DGI黃威杰 👉https://www.instagram.com/wj_dgi/ 屏東水姑娘黃濃濃👉 https://www.instagram.com/jessiecaca0915/ -- Hosting provided by SoundOn