你是否常常質疑自己做得不夠？努力不足？這集我分享《生存的12條法則》中最打動我的第6條：「到底我是否已經做了一切我能力範圍以內的事？」
作為香港人，我們習慣拼命工作，卻很少反思「夠不夠」這個問題。本集我將帶你探索：

• 為何「減法生活」比加法更能提升效率
• 如何擺脫與他人的無意義比較
• 「負面想象」如何幫你應對挑戰
• 寫日記的實用技巧，如何幫你持續成長

別讓自我懷疑限制你的潛能！學習接受不完美的自己，同時培養自我負責的態度。每週一，我們一起用廣東話探討實用的生活智慧。


00:15 第6條法則：你做盡所有可能嘅事未？
01:00 認識自己比同人比較更重要 - 打破比較思維
02:20 「減法生活」：點樣透過減少非必要嘢嚟專注重要嘢
03:00 生活本質：不公平、痛苦無可避免嘅現實
05:00 「負面想象」：想象最壞情況令你更有準備
06:00 責任唔係非黑即白 - 學習分清控制範圍
07:00 Peterson：災難可透過正確心態預防
08:30 三大改進策略：停止錯誤行為、講強大嘅嘢、做符合榮譽嘅事
09:20 用個人價值而非外在標準衡量你嘅成就
11:00 簡單日記習慣：自我反思同改進嘅最有效工具


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