🌙 《聽我好好睡》第二季完結 × 第三季預告
謝謝你一路以來的陪伴，
從第一季的【好眠輕語空間】到第二季的【夜晚靜心儀式】，
因為有你們的收聽與支持，這個節目才能慢慢長大。
第二季，在9/1畫下句點。
第三季，將在11月回歸。我想讓節目更隨性一點。
不教練、不引導，只是生活裡的聲音札記。
有時追劇、有時發呆、有時只是想說句晚安。
讓我用我的聲音，陪伴你好好睡。💤
王泱琳（Kate Wang）｜ICF 國際認證 ACC 教練
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🌙 《聽我好好睡》第二季完結 × 第三季預告
謝謝你一路以來的陪伴，
從第一季的【好眠輕語空間】到第二季的【夜晚靜心儀式】，
因為有你們的收聽與支持，這個節目才能慢慢長大。
第二季，在9/1畫下句點。
第三季，將在11月回歸。我想讓節目更隨性一點。
不教練、不引導，只是生活裡的聲音札記。
有時追劇、有時發呆、有時只是想說句晚安。
讓我用我的聲音，陪伴你好好睡。💤
王泱琳（Kate Wang）｜ICF 國際認證 ACC 教練
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本週有一個新的嘗試。
先用 10 句「呼吸與身體」的句子，帶你回到自己，感受身體的重量與節奏。
接著，再用 5 分鐘的 身體掃描（Body Scan 睡前放鬆練習），一步步放鬆每個部位，讓全身沉下來。
最後留 3 分鐘純音樂，陪你靜靜進入夢境，幫助入睡與深度休息。
聽完之後，歡迎在節目的留言區告訴我，你喜不喜歡這樣的安排。
我是 王泱琳Kate 教練，今晚，聽我，好好睡
請五星評分、追蹤、分享給需要靜心的朋友。
除了在夜晚，透過聲音陪伴你的入眠，
我也在不同的時刻，透過教練對話，陪伴人們整理思緒、看見方向。
歡迎免費預約30分鐘的Kate教練服務體驗
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