本集邀請到 IBM Consulting 合夥人 高愈惠 Iris。
她從公務員出發，離開「鐵飯碗」的安穩，
投入顧問產業這片「青花瓷」般精細又充滿挑戰的世界。

走過二十多年的顧問生涯，Iris 歸納出三個關鍵歷程：
探索、深耕、帶領與賦能。

她說，即使身處科技顧問產業，
最終要面對的仍然是「人的生意」。
而在 AI 與科技浪潮快速翻湧的時代，
真正需要被修煉的，是人的覺察力、判斷力與連結力。

🎧 適合收聽的人

• 正在經歷職涯轉折的人
• 關注領導力與成長的管理者
• 對顧問工作有興趣的人
• 對科技變革與 AI 時代的人性議題好奇的人

🎧 這一集，是《Future On 未來心賽道》第一季的收官篇。

主持人 Kate王泱琳 想邀你一起思考：在科技浪潮的無限賽局中，你，會怎麼挺進？

新的一季將在2026年1月上線。敬請期待。


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這一集，我們邀請到特別來賓 王玉如Ruby。
她的人生故事跨越了兩個看似不相干的領域——梨園戲曲與人力資源管理。
從京劇舞台上的倒立與喊嗓，到跨國企業的人資長，Ruby 在每一次轉換中，都展現了責任感、挑戰精神與勇氣。
她也提醒我們：與其只依賴當下的力氣，更重要的是累積「人才資本」，因為那才是能帶著走、帶著用的長遠力量。

🎯 誰適合聽

• 在考慮轉職或轉換跑道的人
• 想強化勇氣、韌性的職場人
• 對「人才資本」好奇的年輕專業者

⏱ 本集重點

• 從京劇到職場的兩大挑戰
• 勇敢承擔責任與跨文化交流
• 累積「人才資本」的重要性

教練提問
聽完 Ruby 的分享，我想邀請你帶著這個問題和自己對話：
👉 如果要盤點此刻的「人才資本」，它會是什麼呢？

請在留言區留言，我們會在之後的節目分享。

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這一集，我們邀請到「超超燃永續創意」創辦人 Joyer 鄭雯瑄。
他從工業設計出發，曾任德國紅點設計獎台灣代表超過十年，後來走進顧問與創業的現場，把設計、商業思維與靈性覺察融合，陪伴企業釐清品牌方向，走出自己的定位與節奏。
我們聊的不只是設計，更談他如何整合過去的歷程，在撞牆、轉彎之後，慢慢走出一條自己的職涯實踐路。

🟠 這集適合誰聽？

• 正在轉職、創業，尋找方向與節奏的你
• 想從設計背景轉向顧問或品牌策略領域的你
• 對於「怎樣工作才不會消耗自己」有深層思考的你

🟡 本集亮點

• 紅點設計獎的幕後觀察與國際視野
• 從「把東西做好看」到「陪企業釐清訊息」的角色轉變
• 創業歷程中的混亂、調整與心法
• 「可以接受沒那麼好看的設計」背後的成熟與放下

本集的教練提問：
如果人生也是一場設計歷程，你現在的設計目的是什麼？

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延續上一集的斜槓與敏捷實踐，這一集我們聚焦在 David 的「助人工作」：他如何陪伴他人看見自己的潛力，也如何把這份能力延伸到非營利參與與倡議行動中。
David 曾參與美國共濟會相關語言治療計畫，也與夥伴共同發起 AI 智財倡議協會。他的斜槓不只多元，更是一種對價值的長期實踐。

💡 本集亮點
- 「助人」不是給答案，而是幫對方看見自己
- 怎麼把經歷轉化為自我認同與亮點？
- 非營利與倡議經驗，如何擴展他的影響力視角
- 他給年輕人的提醒：抱持成長心態，勇於試錯
🎧 推薦收聽給
- 對於自己優勢與定位，感到不清晰的人
- 想了解非營利組織的運作與意義的人
- 在多元角色或斜槓生活中，想找到自己的節奏與方向的人

🎙️ 本集的教練提問：
聽完 David 的斜槓故事，你對「斜槓」有沒有新的理解或定義？對你來說，斜槓，是什麼？

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David 陳建璋是顧問、講師、創業者與非營利實踐者。他的職涯看似多元，卻不是隨機接案，而是一種有節奏、有策略的選擇。
這一集，我們從他的斜槓經驗出發，聊聊他如何用精實敏捷思維幫自己建立節奏，讓多重身份之間協調而不混亂。

💡 本集亮點
- 為什麼說斜槓不是亂槓，而是一種生活選擇？
-精實敏捷如何在多元的方向中定錨？
- 在他的創業路上，他如何活用斜槓x精實敏捷，拓展客源、輔導客戶?

🎧 推薦收聽給
- 想發展多元角色，但不確定怎麼聚焦與規劃的人
- 對敏捷思維與自我管理有興趣的職場人
- 正在創業或是準備創業的人

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Tammy 在品牌行銷領域一步步攀上總經理職位，經歷了極高的職場壓力與內在拉扯。身為 Brita 台灣總經理，她推動品牌轉型，
也在這過程中察覺到自己「撐過頭」的狀態。後來，她加入 IKEA，開始接觸教練，逐漸發現助人工作才是她真正渴望投入的領域，於是選擇轉身成為專業教練，陪伴更多人。

💡 本集亮點

• 作為總經理，職涯高峰背後有哪些難以訴說的挑戰？
• 她怎麼察覺自己「努力過度」並開始重新調整？
• IKEA 的文化與教練的陪伴，如何促成她內在的轉變？
• 從追求外在成功轉向內在意義，為何助人工作能成為她的志業？

🎧 推薦收聽給

• 處於高壓職場，感到身心疲憊、想重新整理方向的人
• 對教練、心理支持或助人工作感到好奇，想更理解這個職涯的人
• 想知道怎麼從外在的「成功」轉向內心真正追求的你

🎙️ 教練提問 - 請在留言區中留言，我們會在之後的節目中分享
在全力以赴的時候，或站在轉彎的路口，問問自己：什麼才是真正重要的？

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Tammy 夏啟文最初想從事國際事務，夢想是進入聯合國工作。但研究所時，原本已經錄取的世界銀行實習機會，卻因為現實因素無法成行。這次挫折成為她職涯的重要轉折點，她後來轉進媒體，加入美國之音擔任國際新聞的採訪與編譯，接著再踏入品牌行銷領域，展開全新的人生探索。

💡 本集亮點

• 聯合國實習夢碎後，她怎麼走出挫敗感，重新設定方向？
• 進入美國之音，媒體工作如何幫她累積下一步的實力？
• 從媒體到品牌管理，跨領域轉換時如何克服文化差異？
• 職涯初期「別急著給自己設限」的真實體會。

🎧 推薦收聽給

• 曾經有過清晰夢想，但遇到現實需要轉換跑道的人
• 好奇從媒體到企業職涯轉換的聽眾
• 正在思考未來職涯方向，希望從他人經驗得到具體啟發的你

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談薪水總讓人緊張？想爭取更高職位卻不確定該怎麼說？這一集，我們邀請職涯教練 Ally謝雅筑 與資深 HR Joanna郭亦慧，陪你走進轉職現場，從談判心法、實戰準備，到面對焦慮與生活平衡，帶你在轉職路上走得更穩、更踏實。

💡 精彩亮點
🔹 怎麼談薪才有策略又不錯失機會？
🔹 沒有完全符合條件，還能爭取升遷嗎？
🔹 面對轉職焦慮與自我懷疑，如何自我調整？
🔹 工作與生活的平衡可以怎麼看、怎麼做？
🔹 面試不只是公司挑你，也是你在挑公司

🎧 推薦收聽給：
✅ 正在思考是否轉職的人
✅ 準備轉職但還沒開始行動的人
✅ 想釐清方向與盤點優勢的職場探索者

🎯 本集的教練提問：
當你在考慮轉職時，你是在找一份新工作? 還是想重新調整你的職涯方向? 或生活重心？

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轉職的第一步，不是投履歷，而是重新認識自己。本集我們邀請職涯教練 Ally 謝雅筑 與資深 HR Joanna 郭亦慧，帶你從價值觀、能力與熱情出發，
了解如何盤點自己、釐清方向，並擬定屬於自己的轉職策略與行動方案。而主持人 Kate，也會從面試主管或是轉職者角度，分享經驗。

💡本集亮點：
🔹 轉職前的三大盤點：價值觀、能力、熱情
🔹 如何運用 AI 工具探索適合的方向？
🔹 LinkedIn 和 Coffee Chat 怎麼經營最有幫助？
🔹 多元背景與 T 型人才為何更受企業歡迎？
🔹 沒有明確職涯規劃，也能開始行動？

🎧 推薦收聽給：
✅ 正在思考是否轉職的人
✅ 準備轉職但還沒開始行動的人
✅ 想釐清方向與盤點優勢的職場探索者

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履歷怎麼寫才會被看到？
亂槍打鳥丟履歷真的會有機會嗎？
出國打工、職涯空窗，能怎麼好好說成一段故事？

這一集，我們從三個角度來聊新鮮人求職最常見的卡點與迷惘。
職涯教練 Ally 提供盤點價值觀、能力與熱情的具體方法，
資深人資 Joanna 分享企業視角下的選才邏輯與履歷地雷，
而主持人 Kate，也會從企業主管的經驗出發，補充面試現場的真實觀察。

我們相信，求職從來不只是「找到一份工作」；
而是一次理解自己、練習表達、面對選擇的過程。

💡 精彩亮點
🔹 不知道自己適合什麼工作？用價值觀、能力與熱情找回方向感
🔹 履歷寫不出亮點？這幾個重點能幫你精準傳達自己的優勢
🔹 面試總是緊張？試著從雙向選擇的角度重新看待
🔹 出國打工、職涯空窗能不能寫進履歷？關鍵在你怎麼說這段故事
🔹 談薪水很尷尬？避開模糊和壓低行情的誤區，準備好該問、該說的

🎧 推薦收聽給：
✅ 正在找第一份工作的你
✅ 不知道自己適合什麼產業或職位的人
✅ 想重整履歷與面試策略的新鮮人
✅ 對職涯充滿問號，卻不知道從哪開始的人

🧐 本集教練提問：
你會怎麼說好自己的故事，讓未來的雇主看見你的價值？
歡迎留言分享，一起探索屬於自己的未來！

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本集來賓 Jacky，曾實現夢想當上電台主持人，
卻因一場離職轉彎，進入健身產業，
如今成為兼具健身與成長陪伴的「雙教練」。
他曾排斥業務，卻在曾任職的健身工作室創下至今無人可打破的銷售紀錄。
靠的不是話術，而是一種以人為本的態度——真正看見對方，信任與行動就會發生。
這一集，我們聊銷售、聊對話、聊職涯，也聊在轉折時，如何找到真正支持自己的力量。

💡 精彩亮點
🔹 業務不是話術，是看見人的能力與態度
🔹 從排斥到破紀錄的業務心法
🔹 教練式對話怎麼打開信任與理解
🔹 人生轉彎時，找到願意努力的理由

🎧 推薦收聽給：
✅ 正在轉職、卡關找方向的你
✅ 想培養對話力、建立連結的人
✅ 做教學、健身、銷售或陪伴工作的你

🧐 本集教練提問：
如果今天是你的告別式，誰會來？他們會說什麼？

節目中提到的ICF指的是International Coach Federation的縮寫。ICF為全球最大的教練組織，教練認證為全球認可。更多資請參考: 國際教練聯盟台灣總會 – 國際教練聯盟台灣總會
Jacky提到的「比賽，從心開始」資訊請參考: 比賽, 從心開始: 如何建立自信、發揮潛力, 學習任何技能的經典方法 │ 誠品線上 - 閱讀與生活的無盡想像

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本集來賓 Jasper 陳建勳，擁有逾 30 年媒體經驗，曾走過《壹週刊》、鏡電視，以及多個新媒體草創，職涯始終與「草創」、「變動」、「創新」緊密相連。
他分享如何以「自由」與「創意」為內在基石，發展出獨特的「八爪章魚求生術」— 持續學習、跨界連結，從變局中探索表達與創作的可能。
從手機、社群到 AI，媒體的樣貌不斷被改寫。他選擇保有熱情，並相信透過傳遞人的故事，媒體仍擁有一股善的力量，能帶來正向改變。

💡 本集重點
🔹 草創者的心聲：創意與自由驅動的媒體旅程
🔹 八爪魚求生術與正念實踐
🔹 媒體善的力量：第三責任險立法背後的真實故事

🎧 適合誰聽？
✅ 正在經歷產業變動或職涯不確定感的你
✅ 對內容產業、媒體轉型有興趣的你
✅ 想找回初衷、思考信念與熱情的你

🧐 本集教練提問：
當你面對未知與挑戰時，支撐你的信念或渴望是什麼？
歡迎在留言區和我們分享，一起走在屬於自己的未來心賽道！

🧘‍♂️【正念工作坊開放報名中】
如果你想更進一步體驗 Jasper 節目中提到的「正念實踐」，
達真國際青年教練發展協會將於 5/6 以及5/20舉辦線上正念入門工作坊，歡迎一同參與。
👉 課程資訊與報名連結：https://forms.gle/b1MCxA6ZAaM49MsK8

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MBTI是貼標籤，還是自我探索的起點？
第一集的來賓 林惟琳 再次登場，這次她以 MBTI 執業認證的專業身份，帶我們重新認識這個被廣泛使用、卻也常被誤解的性格工具。主持人跟來賓剛好都是 P 人，在 MBTI 裡屬於偏好彈性、傾向保留選擇的那一型。節目裡也聊到，當這樣的風格遇上偏好規劃、節奏分明的 J 人時，會出現哪些真實又好笑的互動。

這集對談也帶你一起思考：

✅ MBTI 到底是什麼？
✅ 測驗結果為什麼會變？
✅ 有哪些常見誤用，可能讓它變成標籤而不是工具？
✅ 又該怎麼讓這個工具真正幫助我們認識自己、支持個人成長？

想更深入了解自己的 MBTI 類型與實際應用方式？

📌林惟琳老師的MBTI 線上工作坊將於 4 月 15 日星期二19:00 ~ 開課， 想報名請點裡： https://forms.gle/yMCL7ydNQZhcxNBd6

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本集來賓莎賓，曾是外商品牌行銷主管，負責台灣與香港市場，後來毅然決然離開職場，投入電商創業，目前為 ICF 認證 PCC 教練，陪伴職涯人士走過職涯困境。她體認到職涯的轉折並非阻礙，而是成長的契機，每一次變化都帶來珍貴的禮物——勇氣。透過自身經驗與專業，她分享如何在變動的環境中探索方向，並提供許多職涯探索的實用建議。
 
💡 本集重點
🔹 做自己的勇氣
🔹 擁抱失敗的勇氣
🔹 闢路的勇氣
🔹 職涯選擇金三角

🎧 適合誰聽？
✅ 正在經歷職涯轉折，尋找方向的你
✅ 想突破現況，學會擁抱失敗與挑戰的人
✅ 在變動中尋求穩定感，想找到更明確方向的人

🧐 本集教練提問：「回顧你的職涯中，讓你印象最深刻的轉折，帶給你的禮物是什麼呢？」
歡迎留言分享，一起探索屬於自己的未來！
 
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本集邀請到 林惟琳——前 Apple & Google 招募專家，現為職涯與企業教練，分享她如何在這些頂尖工作多年後，選擇離開，踏上更貼近內心的探索之旅。

💡 本集重點
🔹 世界 500 強企業的關鍵能力——進入 Apple & Google 需要具備哪些核心競爭力？
🔹 光環背後的真相——為何她選擇離開？當志趣不合時，職涯選擇會受到哪些影響？
🔹 挑戰舒適圈，開啟新可能——從學習教練、內觀冥想，到嘗試過去曾畏懼的活動，她如何透過行動找到下一步？
🔹 職涯思維轉變——從「怎麼做才對？」到「我真正想要什麼？」的關鍵轉折

🎧 適合誰聽？
✅ 想重新審視自己的職涯方向
✅ 在大公司工作，卻覺得內心不滿足的人
✅ 想挑戰舒適圈，探索更多職涯可能性的人

🧐 本集教練提問：「如果你的身體能說話，它會怎麼形容你現在的工作狀態？」
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