本集主要围绕意识对象、创伤与注意三大核心概念展开，详述了主体如何根据意识对象的可信度进行分类，以及信任如何通过交融扩展主体对世界的体验，并强调了镜像神经元在交融中的重要作用。光瞳深入分析了心理创伤的形成机制，指出创伤性事件会在身心状态中留下残迹，导致个体陷入“不舒展状态”，并探讨了创伤在不同身心学理论中的表述，如费登奎斯理论中的“寄生性紧张”。随后，光瞳探讨了注意的概念，将其视为一种有能动性的微行为和试探性交融，并区分了健康状态下的互动平衡与幸存者的解离性专注，最后将正念描述为一种自觉而克制的特殊专注状态。