▼後ろ姿の年齢は、髪のツヤで決まる
▼髪は、守る、補う、整える、３レイヤーで考えよ
▼シャンコン、トリートメント、ドライヤー・・リアル愛用アイテム語ります
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▼アラサーの必須科目、頭皮ケアが大事なワケ
▼頭皮田んぼ理論で考える、頭皮の土台ケア
▼耕して、肥やして、巡らせる
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▼美しいひとは速く歩く説
▼歩数よりも時間よりもスピードが大事だった
▼実践！インターバル速歩
▼ウォーキングでアンチエイジング？
▼美顔器、眠らせていませんか？
▼効果×いかに楽に使えるか？この2軸で考えよ
▼最新！私が使ってみて良かった美顔器
▼私が次に狙っている美顔器
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▼何歳からたるみが気になった？？
▼口横のポニョにショートスレッドが効いた話
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▼発熱から救急搬送⁉ 香港ひとり旅で起きた大事件▼お粥・足つぼ・漢方茶…“整える美容”が詰まった街▼シャングリラ・ペニンシュラ・・香港ホテルステイ♪▼漢方茶との出会いが、人生を変えた話
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▼私の趣味：美しい人を生で見に行くこと
▼美しい人を見ることが最大の美容投資である理由
▼森香澄ちゃん、MEGUMIさん、沢尻エリカさん・・
▼骨格は真似できなくても、美は盗める♥
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本日の番組紹介♪
▼空中庭園「ルフトバウム」で非日常体験
▼買い物以上の“ワクワク”がここに
▼本・植物・コスメ…ときめき散策♡
▼絶対行きたいおすすめグルメ！
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▼今年は化粧水があついぞ！！
▼ランコム、DECORTE、LAMER・・どれにする？？
▼シリーズものなら、est・POLA・クレドポー？？
▼散財は続くよ、どこまでも・・
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▼ギャルに憧れた90年代、エビちゃんに憧れた00年代
▼ラブベリーとかnicolaとか。そしてセブンティーン
▼石原さとみと中村アンとミランダカーと
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▼コンサルに転職して毎日AM2時まで仕事をしているワケ
▼さっしーがおすすめしていたドリンクに毎日救われている
▼SK-Ⅱの金継ぎクリームについに課金・・！
▼毎日私たち頑張ってるよね。という話
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▼10キロ太っていた暗黒時代
▼逆に痩せすぎて生理が止まった・・！
▼今度は鍛えすぎてムキムキに・・？
▼そして、最後にたどり着いた私のダイエット戦略
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▼プレ花嫁は美に無限に課金できるゴールデンタイム
▼肌管理は、計画的に
▼ボディメイク、鍛えすぎて困った話
▼インナーケアにも課金が止まらない♪
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▼田中みな実というミューズとの出会い
▼みな実に会いにいざ福岡へ・・！
▼私たちがみな実に惹かれるワケ
▼結論、美とは努力と、そして生き様である。
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▼なぜ夏になると毛穴が叫び出す？
▼私が選んだ、美容医療×コスメの"攻めの戦略”とは？
▼盲点だった“守り”の毛穴戦略
▼デート当日、毛穴を瞬間リセットする最強テクはコレ！
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本日の番組紹介♪
▼肌老化の8割は紫外線ってどういうこと？
▼私の紫外線対策ヒストリー～私が忍者化するまで～
▼私のガチ日焼け対策5選
▼アフターケアは？美容医療？
▼結論！10年後も綺麗でいたい！
今回番組で紹介したアイテムなどはXでも紹介予定です♪
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本日の番組紹介♪
▼ボトックスって結局なに？世界市場のトレンドは？
▼エラボトで「顔デカ」脱出!? 始めたきっかけとリアルな体験談
▼現在打っている部位と頻度、年間コストとその価値
▼「えらボト＝たるむ問題」や側頭筋の思わぬ副作用とは？
▼次に狙っている部位と、美容鍼との使い分け戦略
アラサー美容戦略室はじまるよ！！
▼私の美容との出会い（大学時代のコンプレックス）
▼「美の下剋上だ！」というマインドの誕生
▼ スキンケア・美容医療・インナーケアの試行錯誤
▼30代になっての新たな悩みと、番組を始めた想い