一到夏天「汗皰疹」特别容易發作，手上一粒粒的小水泡，剛長出來的時候不太有什麼感覺，但很快就會開始癢，隨著水泡越長越多，甚至會開始疼痛、甚至流血。疫情期間經常洗手同搓手液，對皮膚造成一定情度的損傷，對於很多皮膚敏感的人來說，吹冷氣可能有助於改善症狀，像是異位性皮膚炎等，但如果是汗皰疹，吹冷氣也不會改善，就讓人非常困擾。到底出現汗皰疹的時候該怎麼辦呢？


汗皰疹是一種過敏反應！

雖然「汗皰疹」有個汗字，但其實跟汗水關係不大，是屬於一種急性過敏反應，比較是跟「接觸」的物質有關。汗皰疹是一種皮膚的過敏反應，主要還是跟身體的免疫系統有關；要對抗過敏反應，更重要的是保護皮膚，進行保濕、保養是非常重要的，食物過敏的影響反而比較小一點。


而汗皰疹又跟日常生活中接觸物有關，像是水，或是帶有刺激性的洗碗精、洗衣精等，汗皰疹跟免疫反應有關，維持身體的免疫力也是很重要的，正常作息、早睡早起也可以讓疹子改善，甚至早點恢復。

遠離汗皰疹3 個要素

1) 有些人可能會疑惑，明明生活中都沒接觸到這些刺激性物質，為什麼還會有汗皰疹呢？這時候可能就跟食物有一點關係，研究顯示，有些人的汗皰疹是因為對金屬的鎳、鈷、鉻過敏，吃進有鎳、鈷、鉻的食物，或是配戴項鍊、眼鏡、耳環等金屬配件，就可能誘發汗皰疹。

2) 汗皰疹可能是因為病毒感染造成，這種汗皰疹除了要保養之外，也要靠藥物來殺死病毒，如果汗皰疹遲遲不好，建議還是去皮膚科就診，讓醫生來幫忙診斷，才不會耽誤治療的時機。

3) 如果汗皰疹發作，建議一定要遠離水跟刺激性物質。因為反覆的刺激只會讓汗皰疹越來越嚴重。但生活上難免會有需要碰水的時候，如果要碰水洗碗或是做家事時，一定要戴手套，而手套也最好選擇非乳膠的材質，或是先戴上一層棉質手套，再戴上乳膠手套，避免直接接觸。 除了水之外，其他的刺激性物質也最好不要亂碰，如果要做一些粗活，比如刷油漆、搬東西等最好可以戴上手套。

護理保養方法：

1. 勤擦護手霜

選擇高度保濕的護手霜，Health1stCare™乳香保濕乳霜，質地濃厚，採用細份子容易吸收，而且保濕持久，建議在碰水，或是使用完酒精、搓手液之後都可以擦，才能給手部最好的保護。如果有汗皰疹時候，先揸保濕乳霜，再揸沙棘濕疹舒緩膏，情况會好快好轉。

2. 睡眠充足、作息正常不熬夜

因為免疫系統很可能會因為熬夜而變得比較差，所以透過調整作息，能讓免疫力恢復正常，比較不容易出現過敏的現象。

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