各位好床伴們晚安，我們是你的睡前好床伴安迪、布布、喵喵！ 今晚是《睡出好關係》第二季最終回，你有想過你的人生，其實是可以被規劃、被設計的嗎？這集我們想和你聊聊「十年後的自己」，分享一些關於設計自己人生的訣竅與想法，希望能幫助到對現階段感到迷惘的你。 我們真正要做的事是追求「幸福」，那什麼是「幸福」呢？ 希望一路收聽《睡出好關係》的你，都能找到屬於自己的幸福。 - 📌 逛逛【好關係 HAOKUANXI】官方網站 📌 歡迎追蹤我們的 Facebook、Instagram 社群帳號 📌 合作聯繫：hi@haokuanxi.com ■▲● 從家出發 從寢具開始 為你的生活與空間創造更多好關係

三十歲對於你們來說，代表著什麼意義呢？ 艾瑪華森曾說：「在迎來三十歲以前，我感到很焦慮與壓力，因為突然有一個淺意識在提醒著我，如果你沒有自己的家，沒有丈夫、沒有小孩，甚至你在自己的工作崗位中沒有一個屬於你自已的地位與舒適圈，然後你就三十歲了，那真的會有滿滿的壓力。」 我們今天邀請的來賓，他是一位創業家，曾在《GQ》雜誌上面回答一題關於「三十歲男人的苦與樂」的訪題，他說：「30歲更懂得享受生活，丟掉不必要的憂慮和焦慮。」 在今晚的《睡出好關係》，透過布布、安迪的專訪，來看台灣簡約設計品牌 Unipapa 的創辦人陳奕璋（吉米）是如何與三十歲的自己和解吧！ - 📌 逛逛【好關係 HAOKUANXI】官方網站 📌 歡迎追蹤我們的 Facebook、Instagram 社群帳號 📌 合作聯繫：hi@haokuanxi.com ■▲● 從家出發 從寢具開始 為你的生活與空間創造更多好關係

Hello 各位好床伴們，大家昨晚睡得好嗎？ 每個人的一生約莫有三分之一都在睡覺，睡眠對每個人的生活來說，都是不可或缺的一部分。現代人時常需要面對工作、家庭壓力，以及同儕競爭等無數因素，導致失眠的狀況發生。 根據台灣睡眠醫學會調查發現，高達19.5%的人不滿意自身睡眠表現，有失眠困擾的人也高達59.7%，在這之中更有78.8%的人的睡眠問題持續一個月以上！在今晚《睡出好關係》中，我們將與你一同面對失眠問題，以及聊聊世界各國關於失眠的新聞。 - 📌 逛逛【好關係 HAOKUANXI】官方網站 📌 歡迎追蹤我們的 Facebook、Instagram 社群帳號 📌 合作聯繫：hi@haokuanxi.com ■▲● 從家出發 從寢具開始 為你的生活與空間創造更多好關係

你聽過「終活筆記本」嗎？它是一個讓你以輕鬆的方式，去回顧人生的一個筆記本。終活的意思是「人生終點的準備活動」，這是源自於日本的一個詞彙，因應當地的超高齡化社會，而在近十年間開始盛行的一個觀念。 有別於常聽見的遺書，終活筆記本不具有法律效力，而是用來爬梳自己的人生，內容除了常見的遺產分配與葬禮方式，它還邀請你寫下你人生中的喜怒哀樂。你可以在筆記本上寫下你想對家人或是摯友們所想說的話，也能用文字去面對你人生的遺憾，包含那些你想聯絡卻形同陌路的故人。 在今晚的《睡出好關係》中，布布、喵喵、安迪將利用晚上睡前的三十分鐘，與你一同思考人生必然會面臨的課題！ - 📌 逛逛【好關係 HAOKUANXI】官方網站 📌 歡迎追蹤我們的 Facebook、Instagram 社群帳號 📌 合作聯繫：hi@haokuanxi.com ■▲● 從家出發 從寢具開始 為你的生活與空間創造更多好關係

心血來潮整理桌上凌亂雜物，偶然撇見夾在雜物堆裡的便條紙，上面寫著的是年初時寫下的2022年度目標，這時才驚覺，距離2022年僅剩下50天了… 你還記得年初許下的目標或願望嗎？各位好床伴們也有自己的年度KPI嗎？ 今晚《睡出好關係》要來回顧布布、喵喵、安迪三個人各自許下的2022年心願，如果距離目標達成還有一段距離也不心急，一起把握剩下的50天吧！ - 好關係雙11優惠慶，11/2-11/13 買齊床伴不再孤單！ 🌟 免運優惠 ──活動期間全面免運。 📗 新品優惠95折 ──「曼波綠光、千禧粉光」萊賽爾天絲新款搶先發售。 💗 滿額折扣優惠 ──活動期間購物滿1,111折111、3,333折333、5,555折555、8,888以上折888。 ＊以上優惠為 #關係人限定 ，記得先 #加入會員 成為我們的關係人喔 ── We won’t leave you alone 💛 📌 逛逛【好關係 HAOKUANXI】官方網站 📌 歡迎追蹤我們的 Facebook、Instagram 社群帳號 📌 合作聯繫：hi@haokuanxi.com

疫情讓人們待在家的時間變長了，當生活與工作空間的界線越趨模糊，如何打造一處能讓自己舒心暢快的居家空間、創造迷人的生活儀式感，都成為至關重要的課題。 今晚《睡出好關係》邀請「此刻 at the close」花藝師 Becky 來和我們分享居家花藝術，讓好床伴們都能透過簡易花材，點綴你的居家空間、輕鬆提升生活品質 🌹 - 好關係雙11優惠慶，11/2-11/13 買齊床伴不再孤單！ 🌟 免運優惠 ──活動期間全面免運。 📗 新品優惠95折 ──「曼波綠光、千禧粉光」萊賽爾天絲新款搶先發售。 💗 滿額折扣優惠 ──活動期間購物滿1,111折111、3,333折333、5,555折555、8,888以上折888。 ＊以上優惠為 #關係人限定 ，記得先 #加入會員 成為我們的關係人喔 ── We won’t leave you alone 💛 📌 逛逛【好關係 HAOKUANXI】官方網站 📌 歡迎追蹤我們的 Facebook、Instagram 社群帳號 📌 合作聯繫：hi@haokuanxi.com

《睡出好關係》播出已經30集啦（拍手）今晚，我們將回答向好床伴們募集而來的問題，從「睡眠」、「情感」、「對好關係的好奇」三大類，由安迪、布布、喵喵為大家一一解惑，一起來收聽吧～也謝謝各位好床伴一路以來的支持哦！ - 📌 逛逛【好關係 HAOKUANXI】官方網站 📌 歡迎追蹤我們的 Facebook、Instagram 社群帳號 📌 合作聯繫：hi@haokuanxi.com ■▲● 從家出發 從寢具開始 為你的生活與空間創造更多好關係

要如何安排一場完美的約會行程呢？一提到這個問題，不免俗地就會將近期火紅的「直男一日約會提案」拿出來討論：一頭熱地將自己喜歡的事物放入約會行程中，沒有考慮約會對象的喜好與感受，似乎就很難和喜歡的對象有更進一步的關係發展。 因此，今晚《睡出好關係》布布、喵喵，以及代班主持人迪克各自端出他們自豪的約會行程，究竟誰的約會提案最受青睞呢？第一屆的好關係盃「我是約會王」PK賽就此開始！ - 📌 逛逛【好關係 HAOKUANXI】官方網站 📌 歡迎追蹤我們的 Facebook、Instagram 社群帳號 📌 合作聯繫：hi@haokuanxi.com ■▲● 從家出發 從寢具開始 為你的生活與空間創造更多好關係

在日劇《魔法翻新》（魔法のリノベ）中有一句常出現的話：「每個家都住著各自的怪物。」，意指每個人家中都有不同的問題，有著各自的煩惱，而這些「怪物」還有可能是因房子格局而生的。 居家空間是多數人一輩子花最多時間待的地方，每個人因著不同的習慣、喜好打點自己的居家空間，所以人們常說「沒有最完美的房子，只有最適合自己的地方。」今晚，布布找來他愛好日劇的好友甫甫、瑋瑋，一起來聊聊這部日劇，以及各自心中理想的居家空間。 - 📌 逛逛【好關係 HAOKUANXI】官方網站 📌 歡迎追蹤我們的 Facebook、Instagram 社群帳號 📌 合作聯繫：hi@haokuanxi.com ■▲● 從家出發 從寢具開始 為你的生活與空間創造更多好關係

重拾人生的節奏，找回快樂的自己。在本週的《睡出好關係》裡，我們邀請在廣告公司工作多年的甫甫和我們聊聊天！他前陣子鼓起勇氣向公司請一段長假、暫別加班人生，果斷買了一張前往歐洲的機票，開啟一趟調節自我的旅程。 今晚跟著布布、安迪，聆聽甫甫想分享給各位好床伴們的 Career Break 與歐洲之旅！ - 📌 逛逛【好關係 HAOKUANXI】官方網站 📌 歡迎追蹤我們的 Facebook、Instagram 社群帳號 📌 合作聯繫：hi@haokuanxi.com ■▲● 從家出發 從寢具開始 為你的生活與空間創造更多好關係

你聽過MBTI嗎？近年，這項心理測驗風靡全球，很多人會把測驗結果當作自我介紹的開場白，韓國也藉此為主題發展實境節目，甚至知名交友軟體 Tinder 也為此增設選項在介面裡，好讓更多人得以藉此找到理想對象。 那你知道為什麼心理測驗會讓人為之瘋狂嗎？這一切源自於人們想要理解自己，同時也渴望被他人理解的心。今晚，布布、喵喵、安迪將實際在《睡出好關係》節目裡進行測驗，與好床伴們一起探究這些測驗的結果！ - 📌 逛逛【好關係 HAOKUANXI】官方網站 📌 歡迎追蹤我們的 Facebook、Instagram 社群帳號 📌 合作聯繫：hi@haokuanxi.com ■▲● 從家出發 從寢具開始 為你的生活與空間創造更多好關係

社群時代「傳訊息」對我們來說像呼吸一樣平常，越來越多的社交與溝通都建立在這個名為網路的虛擬空間裡。然而，傳訊息雖然方便，卻少了人與人面對面交談的溫度，也容易因為語氣解讀，或是使用習慣的差異而造成不必要的誤會。 有哪些聊天方式是你的地雷嗎？今晚，來聽聽布布、喵喵以及安迪各自所分享的線上聊天經驗吧！ - 📌 逛逛【好關係 HAOKUANXI】官方網站 📌 歡迎追蹤我們的 Facebook、Instagram 社群帳號 📌 合作聯繫：hi@haokuanxi.com ■▲● 從家出發 從寢具開始 為你的生活與空間創造更多好關係

九月暑假結束，也意味著應屆畢業生們結束下一個人生階段前的緩衝，正式開始進入求職階段！你對於步入社會躍躍欲試嗎？亦或是你剛入職不到兩個月，正值滿腔熱血的階段呢？ 在本週的《睡出好關係》中，布布、喵喵與安迪將以職場人生的前輩身份，與你分享在職場必須注意的大小事！ ♥ 職場必備「好關係 x 守夜人讓我廢抱枕」 http://go.haokuanxi.com/4fn9xr 一顆帶到公司，不能耍廢的時候望梅止渴； 一顆放在家裡，下班立刻轉換成耍廢模式。

想知道其他爸媽是如何規劃孩子的暑假嗎？ 關於育兒方法，你是百歲派？還是親密派？ 在這週的《睡出好關係》中，我們邀請到兩位媽媽 要和各位好床伴分享各自的育兒經驗 除此之外，小孩的睡袋如何挑選？ 是學齡前的爸媽絕對不能錯過的一大學問！ 最後，恭喜有小孩的好床伴們 你們已經逃離名為暑假的苦難漩渦啦！ - 📌 逛逛【好關係 HAOKUANXI】官方網站 📌 歡迎追蹤我們的 Facebook、Instagram 社群帳號 📌 合作聯繫：hi@haokuanxi.com ■▲● 從家出發 從寢具開始 為你的生活與空間創造更多好關係

疫情漸漸趨緩，不少朋友已經開始規劃睽違已久的出國旅行。好床伴們還記得上一次出國旅行是什麼時候嗎？ 今晚我們想藉著各自旅途帶回的紀念小物，回想那些難忘的旅行。這些旅行小物在旁人眼裡，雖然是實用性很低的小廢物，卻乘載著屬於自己的寶貴回憶。 這集也聊到「旅伴的挑選」，一起旅行和同居生活一樣，都是彼此價值觀的照妖鏡。該如何慎選旅伴，以及如何和一起出遊的朋友溝通自己的地雷呢？相信每一個人都有自己一套撇步。聽完這集，你是否也跟我們一樣，迫不及待下一趟的出國旅行了呢？ - 📌 逛逛【好關係 HAOKUANXI】官方網站 📌 歡迎追蹤我們的 Facebook、Instagram 社群帳號 📌 合作聯繫：hi@haokuanxi.com ■▲● 從家出發 從寢具開始 為你的生活與空間創造更多好關係

還記得小時候，第一次擁有自己房間的興奮嗎？你可以盡情佈置屬於自己的起居空間，象徵一個階段的成長，更深刻地理解自由與獨立。而長大後因為求學、求職，許多人搬離原生家庭，開始進行實質意義上的獨居生活。 根據統計，台灣有超過100萬戶的獨居人口，還不包含短期的租賃人口，「如何一個人住？」「我是否適合一個人住？」成為許多人會面臨的課題。 與他人共同生活，難免會有生活習慣上的摩擦；然而，獨居看似自由，卻也伴隨著開銷費用較大、缺乏他人照應等問題。今晚我們要來聊聊「獨居生活」這件事，正在收聽的好床伴如果是一個人住，希望你也能住得自在！ - 📌 逛逛【好關係 HAOKUANXI】官方網站 📌 歡迎追蹤我們的 Facebook、Instagram 社群帳號 📌 合作聯繫：hi@haokuanxi.com ■▲● 從家出發 從寢具開始 為你的生活與空間創造更多好關係

身在社群時代，我們每天發出的Reel、限動、貼文都在記錄當下，同時，我們也不斷快速瀏覽他人的生活。但這樣即時、快節奏的記憶片段看似鮮明，卻又像是被一層紗霧籠罩著，多數細節我們其實都已經記不太清楚。 這集我們很高興邀請到好床伴黃子源，身為創作歌手暨詞人的他，最近發表一張專輯《inner journey》，汲取生活的細微情感，有快樂甜蜜、有吃醋不甘、有豁然看開。 我們會從日記、影像的角度，聊聊生活片段該如何記錄，一路談到子源如何創作這些歌曲。好床伴們，生活步調雖然忙碌，但希望大家都能用自己的方式記錄生活，未來驀然回首，都會是閃閃發亮的片段喔！ 🎧 子源《inner journey》完整串流收聽：https://lnk.to/innerjourney - 📌 逛逛【好關係 HAOKUANXI】官方網站 📌 歡迎追蹤我們的 Facebook、Instagram 社群帳號 📌 合作聯繫：hi@haokuanxi.com ■▲● 從家出發 從寢具開始 為你的生活與空間創造更多好關係

大家晚安！休息幾週的《睡出好關係》重新回來和大家見面啦！情人節就要到來，不知道今年各位好床伴們，是否都有另一半一起度過呢？ 無論是否單身，大家多多少少都有約會過。而交友的管道五花八門，有交友軟體、朋友介紹、聯誼社團等等，而碰到心儀的對象，你都是如何跨出友善的第一步呢？ 不論哪個年紀的人，關於交友的煩惱都大同小異：到底怎麼開始約會？這個人到底對不對？他／她到底有沒有喜歡我。今晚我們要來聊聊，忙碌的都市生活如何展開約會、找到戀愛。 單身的好床伴們，也讓我們繼續在茫茫情海一起奮鬥吧！ - 💝 分享時光系列・新品上架優惠 💝 ◾ 8/3～8/12 於活動專區商品購物 ◾ 1 件享免運 ◾ 2 件以上享 9 折優惠 http://go.haokuanxi.com/4cybbj

時值七、八月，你還記得放暑假的那種心情嗎？出社會以後，休息時間都變得彌足珍貴，假使現在有個假期讓你安排，你會想怎麼安排呢？ 安排假期，其實也是一種哲學。 很多人的假期，其實都在滑手機、發呆，在無所事事中度過。放完假，不僅覺得空虛，身體更好像沒有休息到的感覺。 這集我們分別從「2天」、「2小時」、「20分鐘」、「2分鐘」的角度 ，來看看如何讓休息效率最大化！節目尾聲，也有提供給好床伴的優惠消息，記得聽到最後哦 ❤️ - 📌 逛逛【好關係 HAOKUANXI】官方網站 📌 歡迎追蹤我們的 Facebook、Instagram 社群帳號 📌 合作聯繫：hi@haokuanxi.com ■▲● 從家出發 從寢具開始 為你的生活與空間創造更多好關係

前幾集「寵物溝通」引起了不少的迴響，今晚我們再度邀請寵物溝通師 Kat 來和我們談談：我們要如何正確陪伴毛小孩？ 其實很多時刻，在尋求「寵物溝通」之前，我們更應該先進行「飼主溝通」。你的健康狀況、生活作息、經濟條件，以及家人意願等，是否都容許你去接納一個小生命進入你的世界呢？ 生命有誕生，自然也會有結束，你是否也有足夠的心理素質，去面對毛小孩終將離去的那天？「毛小孩是你生命的一部分，但你卻是毛小孩生命的全部。」愛牠同時承擔著必要的責任，希望你我都能以良好的態度、正確的觀念去面對每一個生命。 - 📌 逛逛【好關係 HAOKUANXI】官方網站 📌 歡迎追蹤我們的 Facebook、Instagram 社群帳號 📌 合作聯繫：hi@haokuanxi.com ■▲● 從家出發 從寢具開始 為你的生活與空間創造更多好關係