珍しく一緒に、北海道の道東に旅行に行った二人。知床の海でクジラやイルカに出会ったり、屈斜路湖のカヌーでオジロワシに出会ったり。自然を大満喫して、満たされるデジタルデトックスの旅に。たまには仲間と旅をするのもいいですね。
🍵もくじ
夏バテしてる / 最近グルテンフリーになった / 会社の研修旅行で北海道へ / 道東の大自然に感動 / 知床の海でクジラとイルカに出会う / 屈斜路湖のカヌー最高 / ただ自然を感じて満たされる旅 / 北海道のモール泉 / 道東で深呼吸マスターに出会った /
----------------------------
🔷ご紹介
北海道観光ガイド「道東エリア」
https://www.visit-hokkaido.jp/feature/doutou
屈斜路湖のカヌーツアー「ぢぢカヌー」
https://www.xn--i9ja3tueyj.com/
泉質が良いビジネスホテル「ルートイン グランティア知床-斜里駅前-」
https://www.hotel-grantia.co.jp/shiretoko/
----------------------------
💭番組概要
深呼吸できない女代表のKANOKO（姉）と深呼吸できる女代表のKIRIKO（妹）が、様々な方法で「休み方」を模索する姉妹ポッドキャスト番組です。日本中の深呼吸できる場所（=HAA SPOT）に赴き、その体験をレポートしたり、最近のHAA時間についてゆる～く大分弁でお届けします。#深女（しんじょ）
KANOKO（姉）：株式会社HAAの代表。ついつい頑張りすぎて、深呼吸を忘れてしまいがちな30代。東京と別府で2拠点生活中。
KIRIKO（妹）：株式会社HAAの一人目社員。休み方上手な30代。富士山のふもとに暮らしながらフルリモートで働いている。
X（Twitter）：@shinjo_podcast
----------------------------
📪あなたのお悩みや推しHAA時間、おすすめのHAA SPOTについても教えてください。
採用された方には番組オリジナルステッカーをプレゼント💚
----------------------------
👀深呼吸について、もっと深掘りたくなったら
https://haajapan.com/blogs/journal/
----------------------------
🌷KANOKOとKIRIKOが働いている会社「HAA」の公式WEBサイト
----------------------------
鹿児島から大分へ帰る途中、天草に立ち寄って2泊3日の旅を満喫。天草はどんな人でも楽しめる魔法の島だった...！夏休みに超おすすめです❤️🔥
※機材トラブルの為、17分〜30秒くらい謎のプツプツ音が入ってます🙏
🍵もくじ
天草のポテンシャルすごい / 隠れキリシタンの漁村「崎津」/ 天草の人はみんな人懐っこい / 窯元が20以上ある / サーフィンもできる / めっちゃいい波 白鶴浜 / イルカもいる / 天草は最高 / 温泉もある / 天草には全部ある
----------------------------
🔷ご紹介
BRUTUS「120の島からなる諸島。熊本・天草に癒やしを求めて」
https://brutus.jp/travel_amakusa/
天草 窯元めぐり
サーフィンもできる白鶴浜海水浴場
https://www.t-island.jp/spot/70
蛇の目寿司
https://www.jyanomesusi.com/index.html
イルカウォッチングセンター
https://www.iruka-watching.jp/
----------------------------
💭番組概要
深呼吸できない女代表のKANOKO（姉）と深呼吸できる女代表のKIRIKO（妹）が、様々な方法で「休み方」を模索する姉妹ポッドキャスト番組です。日本中の深呼吸できる場所（=HAA SPOT）に赴き、その体験をレポートしたり、最近のHAA時間についてゆる～く大分弁でお届けします。#深女（しんじょ）
KANOKO（姉）：株式会社HAAの代表。ついつい頑張りすぎて、深呼吸を忘れてしまいがちな30代。東京と別府で2拠点生活中。
KIRIKO（妹）：株式会社HAAの一人目社員。休み方上手な30代。富士山のふもとに暮らしながらフルリモートで働いている。
X（Twitter）：@shinjo_podcast
----------------------------
📪あなたのお悩みや推しHAA時間、おすすめのHAA SPOTについても教えてください。
採用された方には番組オリジナルステッカーをプレゼント💚
----------------------------
👀深呼吸について、もっと深掘りたくなったら
https://haajapan.com/blogs/journal/
----------------------------
🌷KANOKOとKIRIKOが働いている会社「HAA」の公式WEBサイト
----------------------------
結婚記念日に夫のリクエストで鹿児島に行ったKANOKO。建築についてつらつらと語っていると、理想の家づくりを目指しているKIRIKOが珍しく興味津々。今回訪れた「南の家」とは...？
※北海道の話は来週！と言ってますが、正しくは再来週公開予定です💫
🍵もくじ
お便りご紹介 / 推しHAA時間「援農」/ とうもろこしの茹で方 / 鹿児島さつま町へ / 没入する感覚になる家 / ウクレレしたり本読んだり / 住み心地が良い家は心がゆるむ / スーパーで鳥刺し / 針持温泉 つるつる美肌の湯 / 何もしないを体感する / 雑巾掛けがしやすい / 家づくりを諦めない / 人生かかってっから
----------------------------
🔷ご紹介
KANOKOのnote
建築家 堀部安嗣氏の処女作「南の家（1995年）」
https://horibe-aa.jp/work_001.html
「南の家」の予約サイト
https://reserva.be/minaminoie/about
針持温泉 つるつる美肌の湯
https://maps.app.goo.gl/yoRWA4GEyD93HBEU9
----------------------------
💭番組概要
深呼吸できない女代表のKANOKO（姉）と深呼吸できる女代表のKIRIKO（妹）が、様々な方法で「休み方」を模索する姉妹ポッドキャスト番組です。日本中の深呼吸できる場所（=HAA SPOT）に赴き、その体験をレポートしたり、最近のHAA時間についてゆる～く大分弁でお届けします。#深女（しんじょ）
KANOKO（姉）：株式会社HAAの代表。ついつい頑張りすぎて、深呼吸を忘れてしまいがちな30代。東京と別府で2拠点生活中。
KIRIKO（妹）：株式会社HAAの一人目社員。休み方上手な30代。富士山のふもとに暮らしながらフルリモートで働いている。
X（Twitter）：@shinjo_podcast
----------------------------
📪あなたのお悩みや推しHAA時間、おすすめのHAA SPOTについても教えてください。
採用された方には番組オリジナルステッカーをプレゼント💚
----------------------------
👀深呼吸について、もっと深掘りたくなったら
https://haajapan.com/blogs/journal/
----------------------------
🌷KANOKOとKIRIKOが働いている会社「HAA」の公式WEBサイト
----------------------------
久しぶりに深呼吸できるカフェを見つけたKANOKO。おすすめを3選でお届け！と思ったら、なんだか話題は◯◯マンガの方へ...？今回は、グルメ情報も豊富です🫶
🍵もくじ
(00:00) お便り紹介！飲み会後のHAA時間
(11:05) 金曜日の楽しみはスマホの明かりと自販機
(13:38) 大分県竹田市の視界が広がるカフェ
(18:15) 東京都西荻窪のおひとり様カフェ
(22:05) 福岡県北九州市のゆるい雑談コワーキング
----------------------------
🔷ご紹介
大分県竹田市のカフェ「風と土」
https://maps.app.goo.gl/oGsEyajsP6wk1aet7
東京都西荻窪のカフェ「不眠荘」
https://maps.app.goo.gl/2vD1H8pv7h9HiR1H9
福岡県門司のハヤシライス「ニューラッキー」
https://maps.app.goo.gl/dgLAqSNAZQwWtfcS6
福岡県門司の「コワーキングきまぐれ」
https://maps.app.goo.gl/Nymar9C2VXjfDmpf7
東京都西荻窪のラーメン「麺尊RAGE」
https://maps.app.goo.gl/fCpH5A6zdeGJC1LFA
----------------------------
💭番組概要
深呼吸できない女代表のKANOKO（姉）と深呼吸できる女代表のKIRIKO（妹）が、様々な方法で「休み方」を模索する姉妹ポッドキャスト番組です。日本中の深呼吸できる場所（=HAA SPOT）に赴き、その体験をレポートしたり、最近のHAA時間についてゆる～く大分弁でお届けします。#深女（しんじょ）
KANOKO（姉）：株式会社HAAの代表。ついつい頑張りすぎて、深呼吸を忘れてしまいがちな30代。東京と別府で2拠点生活中。
KIRIKO（妹）：株式会社HAAの一人目社員。休み方上手な30代。富士山のふもとに暮らしながらフルリモートで働いている。
X（Twitter）：@shinjo_podcast
----------------------------
📪あなたのお悩みや推しHAA時間、おすすめのHAA SPOTについても教えてください。
採用された方には番組オリジナルステッカーをプレゼント💚
----------------------------
👀深呼吸について、もっと深掘りたくなったら
https://haajapan.com/blogs/journal/
----------------------------
🌷KANOKOとKIRIKOが働いている会社「HAA」の公式WEBサイト
----------------------------
KIRIKOが永遠に家を探しているらしく、相談に乗るKANOKO。最近の二人の暮らしについて深掘りしながら、理想の家を考えるけれど、価値観が違いすぎて収拾がつかない結末に...？
🍵もくじ
(00:00) お便り紹介！鼻歌でHAA時間
(09:49) KIRIKOが永遠に家を探してる
(14:12) 理想の家づくりとは
(22:00) 私はルンバになりたいの
----------------------------
🔷ご紹介
理想の暮らし Teruaki Hayashi さん
https://www.instagram.com/7days_1mile/
----------------------------
💭番組概要
深呼吸できない女代表のKANOKO（姉）と深呼吸できる女代表のKIRIKO（妹）が、様々な方法で「休み方」を模索する姉妹ポッドキャスト番組です。日本中の深呼吸できる場所（=HAA SPOT）に赴き、その体験をレポートしたり、最近のHAA時間についてゆる～く大分弁でお届けします。#深女（しんじょ）
KANOKO（姉）：株式会社HAAの代表。ついつい頑張りすぎて、深呼吸を忘れてしまいがちな30代。東京と別府で2拠点生活中。
KIRIKO（妹）：株式会社HAAの一人目社員。休み方上手な30代。富士山のふもとに暮らしながらフルリモートで働いている。
X（Twitter）：@shinjo_podcast
----------------------------
📪あなたのお悩みや推しHAA時間、おすすめのHAA SPOTについても教えてください。
採用された方には番組オリジナルステッカーをプレゼント💚
----------------------------
👀深呼吸について、もっと深掘りたくなったら
https://haajapan.com/blogs/journal/
----------------------------
🌷KANOKOとKIRIKOが働いている会社「HAA」の公式WEBサイト
----------------------------
17年ぶりに韓国へ行ったKANOKO。完全オフで行った海外旅行で、美味しいマッコリやユッケに舌鼓。アートにもたくさん触れられて、心が満たされる時間を満喫してきたよ！
🍵もくじ
(00:00) 17年ぶりに韓国ソウルへ
(07:52) 現地のお金がない事件
(13:42) 解放村でもりもりのユッケを食べる
(15:42) HAAメンバーおすすめのページメール
(21:04) ポスターを飛行機に乗せて
----------------------------
🔷ご紹介
🍖おすすめのご飯やさん
Damotori h（ナチュラルマッコリとユッケが美味しい）
🎨おすすめの美術館
✉️おすすめのSHOP
----------------------------
💭番組概要
深呼吸できない女代表のKANOKO（姉）と深呼吸できる女代表のKIRIKO（妹）が、様々な方法で「休み方」を模索する姉妹ポッドキャスト番組です。日本中の深呼吸できる場所（=HAA SPOT）に赴き、その体験をレポートしたり、最近のHAA時間についてゆる～く大分弁でお届けします。#深女（しんじょ）
KANOKO（姉）：株式会社HAAの代表。ついつい頑張りすぎて、深呼吸を忘れてしまいがちな30代。東京と別府で2拠点生活中。
KIRIKO（妹）：株式会社HAAの一人目社員。休み方上手な30代。富士山のふもとに暮らしながらフルリモートで働いている。
X（Twitter）：@shinjo_podcast
----------------------------
📪あなたのお悩みや推しHAA時間、おすすめのHAA SPOTについても教えてください。
採用された方には番組オリジナルステッカーをプレゼント💚
----------------------------
👀深呼吸について、もっと深掘りたくなったら
https://haajapan.com/blogs/journal/
----------------------------
🌷KANOKOとKIRIKOが働いている会社「HAA」の公式WEBサイト
----------------------------
京都での深呼吸を探す旅、第三弾。今回は日本海側の京都・丹後半島で見つけた深呼吸ツアーのおすすめをご紹介！日本酒、舟屋、そしてかもめにイルカ……？見どころ満載の旅にご案内🚤
🍵もくじ
(00:00) 深呼吸の旅で京都・丹後半島へ
(07:54) おすすめ丹後半島ツアー
(11:12) 幼少期の「かもめマック事件」
(17:13) 伊根で舟屋を眺めていたらイルカが！
(21:03) 日本のエアーズロックとカプリ島
----------------------------
🔷ご紹介
🍶向井酒造
https://www.kuramoto-mukai.jp/
----------------------------
💭番組概要
深呼吸できない女代表のKANOKO（姉）と深呼吸できる女代表のKIRIKO（妹）が、様々な方法で「休み方」を模索する姉妹ポッドキャスト番組です。日本中の深呼吸できる場所（=HAA SPOT）に赴き、その体験をレポートしたり、最近のHAA時間についてゆる～く大分弁でお届けします。#深女（しんじょ）
KANOKO（姉）：株式会社HAAの代表。ついつい頑張りすぎて、深呼吸を忘れてしまいがちな30代。東京と別府で2拠点生活中。
KIRIKO（妹）：株式会社HAAの一人目社員。休み方上手な30代。富士山のふもとに暮らしながらフルリモートで働いている。
X（Twitter）：@shinjo_podcast
----------------------------
📪あなたのお悩みや推しHAA時間、おすすめのHAA SPOTについても教えてください。
採用された方には番組オリジナルステッカーをプレゼント💚
----------------------------
👀深呼吸について、もっと深掘りたくなったら
https://haajapan.com/blogs/journal/
----------------------------
🌷KANOKOとKIRIKOが働いている会社「HAA」の公式WEBサイト
----------------------------
京都での深呼吸を探す旅、第二弾。今回は鴨川で定点観察をしてきたKANOKO。ドキドキしながら、鴨川でゆるんでいる人たちに話しかけたり、鴨川と別府の共同温泉の意外な共通項を考察したりして、ゆるゆると探究は続く……♨️
🍵もくじ
(00:00) 京都の鴨川で一人ドキュメント72時間
(04:07) モルック男子に話しかけてみた
(11:36) 鴨川のエリアを独自分析！
(15:53) 鴨川と共同温泉の共通項とは？
(19:55) 開かれた安心する場のある地域をもっと探したい
----------------------------
🔷ご紹介
🦆鴨川
https://www.pref.kyoto.jp/kamogawa/
----------------------------
💭番組概要
深呼吸できない女代表のKANOKO（姉）と深呼吸できる女代表のKIRIKO（妹）が、様々な方法で「休み方」を模索する姉妹ポッドキャスト番組です。日本中の深呼吸できる場所（=HAA SPOT）に赴き、その体験をレポートしたり、最近のHAA時間についてゆる～く大分弁でお届けします。#深女（しんじょ）
KANOKO（姉）：株式会社HAAの代表。ついつい頑張りすぎて、深呼吸を忘れてしまいがちな30代。東京と別府で2拠点生活中。
KIRIKO（妹）：株式会社HAAの一人目社員。休み方上手な30代。富士山のふもとに暮らしながらフルリモートで働いている。
X（Twitter）：@shinjo_podcast
----------------------------
📪あなたのお悩みや推しHAA時間、おすすめのHAA SPOTについても教えてください。
採用された方には番組オリジナルステッカーをプレゼント💚
----------------------------
👀深呼吸について、もっと深掘りたくなったら
https://haajapan.com/blogs/journal/
----------------------------
🌷KANOKOとKIRIKOが働いている会社「HAA」の公式WEBサイト
https://haajapan.com/
----------------------------
KANOKOが京都で深呼吸を探す旅へ。お茶摘みからお茶を作るワークショップから、「暮らしの深呼吸」についてヒントを得たようです。KANOKO＆KIRIKOの実家でドクダミ茶を作っていた思い出も……🍃
🍵もくじ
(00:00) 京都のお茶摘みワークショップで深呼吸
(06:52) お茶って木だったんだ！アゲイン
(11:44) 蒸して炒って作った新新新茶！
(16:10) 実家で手作りしていたドクダミ茶
(19:34) 庭でお茶の木は育つのか？
----------------------------
🔷ご紹介
🍵OHARA FARMY
https://www.instagram.com/oharafarmy/
----------------------------
💭番組概要
深呼吸できない女代表のKANOKO（姉）と深呼吸できる女代表のKIRIKO（妹）が、様々な方法で「休み方」を模索する姉妹ポッドキャスト番組です。日本中の深呼吸できる場所（=HAA SPOT）に赴き、その体験をレポートしたり、最近のHAA時間についてゆる～く大分弁でお届けします。#深女（しんじょ）
KANOKO（姉）：株式会社HAAの代表。ついつい頑張りすぎて、深呼吸を忘れてしまいがちな30代。東京と別府で2拠点生活中。
KIRIKO（妹）：株式会社HAAの一人目社員。休み方上手な30代。富士山のふもとに暮らしながらフルリモートで働いている。
X（Twitter）：@shinjo_podcast
----------------------------
📪あなたのお悩みや推しHAA時間、おすすめのHAA SPOTについても教えてください。
採用された方には番組オリジナルステッカーをプレゼント💚
----------------------------
👀深呼吸について、もっと深掘りたくなったら
https://haajapan.com/blogs/journal/
----------------------------
🌷KANOKOとKIRIKOが働いている会社「HAA」の公式WEBサイト
https://haajapan.com/
----------------------------
KIRIKOの意外な人見知りが発覚したところから、常連になる？ならない？論争が展開。KANOKOは夫の誕生日に、意外なものをプレゼント……🎁
🍵もくじ
(00:00) 深女の影響で生活が変わったリスナーさん
(02:44) 常連になりたい派？なりたくない派？
(09:32) 商店街でのお買い物と世間話
(15:04) お誕生日に人間ドックをプレゼント
(20:00) 東京・荻窪の「なごみの湯」
----------------------------
🔷ご紹介
♨️東京・荻窪「なごみの湯」
♨️大分県竹田市「ラムネ温泉」
----------------------------
💭番組概要
深呼吸できない女代表のKANOKO（姉）と深呼吸できる女代表のKIRIKO（妹）が、様々な方法で「休み方」を模索する姉妹ポッドキャスト番組です。日本中の深呼吸できる場所（=HAA SPOT）に赴き、その体験をレポートしたり、最近のHAA時間についてゆる～く大分弁でお届けします。#深女（しんじょ）
KANOKO（姉）：株式会社HAAの代表。ついつい頑張りすぎて、深呼吸を忘れてしまいがちな30代。東京と別府で2拠点生活中。
KIRIKO（妹）：株式会社HAAの一人目社員。休み方上手な30代。富士山のふもとに暮らしながらフルリモートで働いている。
X（Twitter）：@shinjo_podcast
----------------------------
📪あなたのお悩みや推しHAA時間、おすすめのHAA SPOTについても教えてください。
採用された方には番組オリジナルステッカーをプレゼント💚
----------------------------
👀深呼吸について、もっと深掘りたくなったら
https://haajapan.com/blogs/journal/
----------------------------
🌷KANOKOとKIRIKOが働いている会社「HAA」の公式WEBサイト
https://haajapan.com/
----------------------------
深呼吸を探す旅をリスタートしたKANOKOが、まずは東京で見つけたHAAスポット。クルミドコーヒーで体験したとある仕組みが、自分と向き合うきっかけに……？
🍵もくじ
[00:00) カフェの店員さんを助ける正義
(05:10) クルミドコーヒーで見つけた深呼吸
(10:21) 「お手紙コーヒー」とは？
(22:15) 贈与を考えながら、自分と向き合える体験
----------------------------
🔷ご紹介
☕️クルミドコーヒー
📕『ゆっくり、いそげ ~カフェからはじめる人を手段化しない経済~』影山知明著
----------------------------
💭番組概要
深呼吸できない女代表のKANOKO（姉）と深呼吸できる女代表のKIRIKO（妹）が、様々な方法で「休み方」を模索する姉妹ポッドキャスト番組です。日本中の深呼吸できる場所（=HAA SPOT）に赴き、その体験をレポートしたり、最近のHAA時間についてゆる～く大分弁でお届けします。#深女（しんじょ）
KANOKO（姉）：株式会社HAAの代表。ついつい頑張りすぎて、深呼吸を忘れてしまいがちな30代。東京と別府で2拠点生活中。
KIRIKO（妹）：株式会社HAAの一人目社員。休み方上手な30代。富士山のふもとに暮らしながらフルリモートで働いている。
X（Twitter）：@shinjo_podcast
----------------------------
📪あなたのお悩みや推しHAA時間、おすすめのHAA SPOTについても教えてください。
forms.gle/cpfwJvhcdtVeYLwd6
採用された方には番組オリジナルステッカーをプレゼント💚
----------------------------
👀深呼吸について、もっと深掘りたくなったら
https://haajapan.com/blogs/journal/
----------------------------
🌷KANOKOとKIRIKOが働いている会社「HAA」の公式WEBサイト
https://haajapan.com/
----------------------------
ついにKIRIKOも受けたコーチング。初回にして、「自信」と「自分らしさ」についての考えが深まった……？
🍵もくじ
(00:00) 1周年インタビュー記事が出ました！
(05:56) 悩める30代の洋服選び＝信頼できる店員さん探し
(20:13) KIRIKOも受けたコーチング
(29:17) 「自信」と「自分らしさ」
----------------------------
🔷ご紹介
1周年記念ジャーナル✏️
https://haajapan.com/blogs/journal/shinjo-1stanniversary
----------------------------
💭番組概要
深呼吸できない女代表のKANOKO（姉）と深呼吸できる女代表のKIRIKO（妹）が、様々な方法で「休み方」を模索する姉妹ポッドキャスト番組です。日本中の深呼吸できる場所（=HAA SPOT）に赴き、その体験をレポートしたり、最近のHAA時間についてゆる～く大分弁でお届けします。#深女（しんじょ）
KANOKO（姉）：株式会社HAAの代表。ついつい頑張りすぎて、深呼吸を忘れてしまいがちな30代。東京と別府で2拠点生活中。
KIRIKO（妹）：株式会社HAAの一人目社員。休み方上手な30代。富士山のふもとに暮らしながらフルリモートで働いている。
X（Twitter）：@shinjo_podcast
----------------------------
📪あなたのお悩みや推しHAA時間、おすすめのHAA SPOTについても教えてください。
forms.gle/cpfwJvhcdtVeYLwd6
採用された方には番組オリジナルステッカーをプレゼント💚
----------------------------
👀深呼吸について、もっと深掘りたくなったら
https://haajapan.com/blogs/journal/
----------------------------
🌷KANOKOとKIRIKOが働いている会社「HAA」の公式WEBサイト
https://haajapan.com/
----------------------------
「深呼吸」について話し続けて早1年！この1年間をKANOKOとKIRIKOの姉妹二人が振り返ります。姉妹だからこその距離感と、Podcastだからこそ話せることとは？
🍵もくじ
(00:00) 今度はKANOKOがウィスパーボイス
(01:36) HAAの働き方イベント開催！
(04:30) 深女、1周年の振り返り💐
----------------------------
🔷ご紹介
トークイベントのお知らせ🎤
HAAの働き方〜深呼吸を届けるための、利他と効率〜
日時：2025年5月15日（木）19:30〜21:30（開場19:00）
会場：小杉湯となり https://kosugiyu-tonari.com/
参加費：無料
申し込み方法：下記申し込みフォームから応募
https://forms.gle/VLhvhB7rv6eyidEfA
定員：20名（先着順）
----------------------------
💭番組概要
深呼吸できない女代表のKANOKO（姉）と深呼吸できる女代表のKIRIKO（妹）が、様々な方法で「休み方」を模索する姉妹ポッドキャスト番組です。日本中の深呼吸できる場所（=HAA SPOT）に赴き、その体験をレポートしたり、最近のHAA時間についてゆる～く大分弁でお届けします。#深女（しんじょ）
KANOKO（姉）：株式会社HAAの代表。ついつい頑張りすぎて、深呼吸を忘れてしまいがちな30代。東京と別府で2拠点生活中。
KIRIKO（妹）：株式会社HAAの一人目社員。休み方上手な30代。富士山のふもとに暮らしながらフルリモートで働いている。
X（Twitter）：@shinjo_podcast
----------------------------
📪あなたのお悩みや推しHAA時間、おすすめのHAA SPOTについても教えてください。
forms.gle/cpfwJvhcdtVeYLwd6
採用された方には番組オリジナルステッカーをプレゼント💚
----------------------------
👀深呼吸について、もっと深掘りたくなったら
https://haajapan.com/blogs/journal/
----------------------------
🌷KANOKOとKIRIKOが働いている会社「HAA」の公式WEBサイト
https://haajapan.com/
----------------------------
深呼吸できる組織とは？という、いつもと趣の異なる真面目なお題で始まったかと思いきや、手に汗握る「深呼吸なきドライブ」の実況も🚗今週も安定の深女です！
🍵もくじ
(00:00) 深呼吸できる組織って？
(16:45) 深呼吸できないドライブ
(23:15) 人間のおじさんと、機械のおじさんの余裕
(26:11) 余白があれば対話ができる
----------------------------
🔷ご紹介
📕『冒険する組織のつくりかた「軍事的世界観」を抜け出す５つの思考法』安斎勇樹著（テオリア刊）
----------------------------
💭番組概要
深呼吸できない女代表のKANOKO（姉）と深呼吸できる女代表のKIRIKO（妹）が、様々な方法で「休み方」を模索する姉妹ポッドキャスト番組です。日本中の深呼吸できる場所（=HAA SPOT）に赴き、その体験をレポートしたり、最近のHAA時間についてゆる～く大分弁でお届けします。#深女（しんじょ）
KANOKO（姉）：株式会社HAAの代表。ついつい頑張りすぎて、深呼吸を忘れてしまいがちな30代。東京と別府で2拠点生活中。
KIRIKO（妹）：株式会社HAAの一人目社員。休み方上手な30代。富士山のふもとに暮らしながらフルリモートで働いている。
X（Twitter）：@shinjo_podcast
----------------------------
📪あなたのお悩みや推しHAA時間、おすすめのHAA SPOTについても教えてください。
forms.gle/cpfwJvhcdtVeYLwd6
採用された方には番組オリジナルステッカーをプレゼント💚
----------------------------
👀深呼吸について、もっと深掘りたくなったら
https://haajapan.com/blogs/journal/
----------------------------
🌷KANOKOとKIRIKOが働いている会社「HAA」の公式WEBサイト
https://haajapan.com/
----------------------------
KANOKOと、いつもと声色の違うKIRIKOがお送りする今回。「忘れる」ってなんだろう、と考えさせられながら、いろんな事件が勃発……？
🍵もくじ
(00:00) KIRIKOの声変わり
(01:55) LUMINE立川でHAA初のポップアップを開催！
(05:21) イヤホン紛失事件
(16:08) KANOKOの制服化計画？
(18:58) グリーン車のトイレでおじいちゃんに咄嗟の英語
----------------------------
🔷ご紹介
♨️LUMINE立川でのポップアップ
母の日に合わせて、東京の「LUMINE立川」にてHAAのポップアップを開催いたします。実物を選んで贈り物を考えたい方、商品のセレクトのご相談をご希望の方など、ぜひお気軽にお立ち寄りください！
＜期間＞
2025年5月5日（月）〜5月11日（日）
＜営業時間＞
月～土 10:00 ~ 20:30
日祝 10:00 ~ 20:00
＜住所＞
東京都立川市曙町2-1-1（立川駅直結）
ルミネ立川 2F 東側 催事スペース
----------------------------
💭番組概要
深呼吸できない女代表のKANOKO（姉）と深呼吸できる女代表のKIRIKO（妹）が、様々な方法で「休み方」を模索する姉妹ポッドキャスト番組です。日本中の深呼吸できる場所（=HAA SPOT）に赴き、その体験をレポートしたり、最近のHAA時間についてゆる～く大分弁でお届けします。#深女（しんじょ）
KANOKO（姉）：株式会社HAAの代表。ついつい頑張りすぎて、深呼吸を忘れてしまいがちな30代。東京と別府で2拠点生活中。
KIRIKO（妹）：株式会社HAAの一人目社員。休み方上手な30代。富士山のふもとに暮らしながらフルリモートで働いている。
X（Twitter）：@shinjo_podcast
----------------------------
📪あなたのお悩みや推しHAA時間、おすすめのHAA SPOTについても教えてください。
forms.gle/cpfwJvhcdtVeYLwd6
採用された方には番組オリジナルステッカーをプレゼント💚
----------------------------
👀深呼吸について、もっと深掘りたくなったら
https://haajapan.com/blogs/journal/
----------------------------
🌷KANOKOとKIRIKOが働いている会社「HAA」の公式WEBサイト
https://haajapan.com/
----------------------------
小堀遠州流の茶道教室に通い始めたKANOKO。「茶道」から考える深呼吸の話から、KIRIKOが広島で体験したお茶会での、まさかの遭遇まで話題が広がりました。KIRIKOがKANOKOの点てたお抹茶を飲める日は来るのか……？
※次週の配信はお休みです💭
🍵もくじ
(00:00) デジタル"プチ"デトックスのやり方
(03:11) 歩かないとSNS見れないアプリ「STEPPIN」
(05:31) スマホオフ時間としての茶道🍵
(11:53) 茶道と左利きの関係
(14:46) 小堀遠州流の所作から感じた「深呼吸」
(20:49) 庭師でもある小堀遠州
(24:34) KIRIKOが体験した広島のお茶会
(32:55) 抹茶はデカフェになるのか？
----------------------------
🔷ご紹介
📱STEPPIN
https://apps.apple.com/pk/app/steppin-steps-for-screen-time/id6737981423
🍵小堀遠州流
----------------------------
💭番組概要
深呼吸できない女代表のKANOKO（姉）と深呼吸できる女代表のKIRIKO（妹）が、様々な方法で「休み方」を模索する姉妹ポッドキャスト番組です。日本中の深呼吸できる場所（=HAA SPOT）に赴き、その体験をレポートしたり、最近のHAA時間についてゆる～く大分弁でお届けします。#深女（しんじょ）
KANOKO（姉）：株式会社HAAの代表。ついつい頑張りすぎて、深呼吸を忘れてしまいがちな30代。東京と別府で2拠点生活中。
KIRIKO（妹）：株式会社HAAの一人目社員。休み方上手な30代。富士山のふもとに暮らしながらフルリモートで働いている。
X（Twitter）：@shinjo_podcast
----------------------------
📪あなたのお悩みや推しHAA時間、おすすめのHAA SPOTについても教えてください。
forms.gle/cpfwJvhcdtVeYLwd6
採用された方には番組オリジナルステッカーをプレゼント💚
----------------------------
👀深呼吸について、もっと深掘りたくなったら
https://haajapan.com/blogs/journal/
----------------------------
🌷KANOKOとKIRIKOが働いている会社「HAA」の公式WEBサイト
https://haajapan.com/
----------------------------
今回は、KANOKOが本気の別府＆由布院おすすめ温泉巡りをご案内♨️それぞれの温泉の特徴や入り方のコツなどなど、永久保存版といっても過言ではないかも？
🍵もくじ
(00:00) 花粉症のみなさま、お疲れ様です🤧
(02:00) KANOKOが実践した花粉症対策
(03:43) 深呼吸できるカフェを始めたリスナーさん！
(06:41) 別府温泉ツアーのおすすめ
(13:53) 別府・由布院の温泉の特徴とは♨️
(22:23) リスナーさんだけに伝えたい内緒のカフェ
----------------------------
🔷ご紹介
▼湯治宿「柳屋」
▼火鍋にしだ
https://hinabeppu.official.ec/
▼鉄輪むし湯
https://beppu-tourism.com/onsen/kannawa-mushiyu/
▼柴石温泉
https://beppu-tourism.com/onsen/shibaseki-onsen/
▼塚原温泉
▼由布院温泉「束ノ間」
▼別府のセレクトショップ「SPICA」
https://www.instagram.com/spica_beppu/
----------------------------
💭番組概要
深呼吸できない女代表のKANOKO（姉）と深呼吸できる女代表のKIRIKO（妹）が、様々な方法で「休み方」を模索する姉妹ポッドキャスト番組です。日本中の深呼吸できる場所（=HAA SPOT）に赴き、その体験をレポートしたり、最近のHAA時間についてゆる～く大分弁でお届けします。#深女（しんじょ）
KANOKO（姉）：株式会社HAAの代表。ついつい頑張りすぎて、深呼吸を忘れてしまいがちな30代。東京と別府で2拠点生活中。
KIRIKO（妹）：株式会社HAAの一人目社員。休み方上手な30代。富士山のふもとに暮らしながらフルリモートで働いている。
X（Twitter）：@shinjo_podcast
----------------------------
📪あなたのお悩みや推しHAA時間、おすすめのHAA SPOTについても教えてください。
forms.gle/cpfwJvhcdtVeYLwd6
採用された方には番組オリジナルステッカーをプレゼント💚
----------------------------
👀深呼吸について、もっと深掘りたくなったら
https://haajapan.com/blogs/journal/
----------------------------
🌷KANOKOとKIRIKOが働いている会社「HAA」の公式WEBサイト
https://haajapan.com/
----------------------------
推し活の先輩KIRIKOがずっとハマっていたタイプロにようやく追いついたKANOKO。あまりの感動に、収録中思わず涙を流す一幕も……？
🍵もくじ
(00:00) timelesz projectでアイドルの素晴らしさに気づいた
(06:05) ここからタイプロのネタバレ入ります！
(12:40) HAAの会社には原くん的な人が必要
(21:00) お姉ちゃんは推しもどき？
(24:10) 菊池風磨が「経営者の先輩」に見えた
(29:00) 仲間集めの視点で見るなら、No No Girlsも！
----------------------------
🔷ご紹介
▼timelesz project
https://www.netflix.com/jp/title/81901457
▼No No Girls
https://www.youtube.com/playlist?list=PL52OyqYAfVEfIkHgGErZdFdMmkTz4Z4fp
----------------------------
💭番組概要
深呼吸できない女代表のKANOKO（姉）と深呼吸できる女代表のKIRIKO（妹）が、様々な方法で「休み方」を模索する姉妹ポッドキャスト番組です。日本中の深呼吸できる場所（=HAA SPOT）に赴き、その体験をレポートしたり、最近のHAA時間についてゆる～く大分弁でお届けします。#深女（しんじょ）
KANOKO（姉）：株式会社HAAの代表。ついつい頑張りすぎて、深呼吸を忘れてしまいがちな30代。東京と別府で2拠点生活中。
KIRIKO（妹）：株式会社HAAの一人目社員。休み方上手な30代。富士山のふもとに暮らしながらフルリモートで働いている。
X（Twitter）：@shinjo_podcast
----------------------------
📪あなたのお悩みや推しHAA時間、おすすめのHAA SPOTについても教えてください。
forms.gle/cpfwJvhcdtVeYLwd6
採用された方には番組オリジナルステッカーをプレゼント💚
----------------------------
👀深呼吸について、もっと深掘りたくなったら
https://haajapan.com/blogs/journal/
----------------------------
🌷KANOKOとKIRIKOが働いている会社「HAA」の公式WEBサイト
https://haajapan.com/
----------------------------
金沢のEAT KANAZAWAに登壇してきたKANOKO。隙間時間で体験したアイソレーションタンクの効果は？そして、姉妹だからこそ鮮明に思い出せたある記憶とは……。
🍵もくじ
(00:00) 金沢で体験した「アイソレーションタンク」
(11:24) 痛さを実感？絶対に気をつけなきゃいけないこと
(20:20) タンクから出たら頭がスッキリ！
(23:34) EAT KANAZAWAに登壇
(32:35) 自信を持つにはどうしたらいい？
(33:55) モー娘。オーディション受けてたことが発覚！
----------------------------
🔷ご紹介
▼アイソレーションタンクがあるホテル「香林居」
▼KANOKOが登壇した金沢のイベント「EAT TOKYO」
https://www.instagram.com/eat.kanazawa/?hl=ja
----------------------------
💭番組概要
深呼吸できない女代表のKANOKO（姉）と深呼吸できる女代表のKIRIKO（妹）が、様々な方法で「休み方」を模索する姉妹ポッドキャスト番組です。日本中の深呼吸できる場所（=HAA SPOT）に赴き、その体験をレポートしたり、最近のHAA時間についてゆる～く大分弁でお届けします。#深女（しんじょ）
KANOKO（姉）：株式会社HAAの代表。ついつい頑張りすぎて、深呼吸を忘れてしまいがちな30代。東京と別府で2拠点生活中。
KIRIKO（妹）：株式会社HAAの一人目社員。休み方上手な30代。富士山のふもとに暮らしながらフルリモートで働いている。
X（Twitter）：@shinjo_podcast
----------------------------
📪あなたのお悩みや推しHAA時間、おすすめのHAA SPOTについても教えてください。
forms.gle/cpfwJvhcdtVeYLwd6
採用された方には番組オリジナルステッカーをプレゼント💚
----------------------------
👀深呼吸について、もっと深掘りたくなったら
https://haajapan.com/blogs/journal/
----------------------------
🌷KANOKOとKIRIKOが働いている会社「HAA」の公式WEBサイト
https://haajapan.com/
----------------------------
久しぶりに別府で顔を合わせたKANOKOとKIRIKO。ふたりの性格の違いが、16Personalitiesでビシッと言い当てられた……！？リスナーさんからのお便り紹介や、まさかの出会いも！
🍵もくじ
(00:00） ラジオ好きリスナーさんからのおたより
(04:38) 二人のおすすめラジオ・ポッドキャスト
(06:13) KANOKOが最近見た映画『おおきな家』
(09:25) 16Personalitiesの結果は？
(20:25) 深呼吸と計画性の相関関係
(23:11) 「そうや！お姉ちゃん、家族やった！」
(27:33) カフェでの深女ファミリーとの出会い
----------------------------
🔷ご紹介
▼Podcast「深めるシネマ」
https://open.spotify.com/show/3quJ6AIXa8qnVaaSuDitAI
▼Podcast「味な副音声」
https://open.spotify.com/show/5ovlWhWn3gEq1fyvDED9LR
▼映画『大きな家』
https://bighome-cinema.com/
▼16 personalities
https://www.16personalities.com/ja
----------------------------
💭番組概要
深呼吸できない女代表のKANOKO（姉）と深呼吸できる女代表のKIRIKO（妹）が、様々な方法で「休み方」を模索する姉妹ポッドキャスト番組です。日本中の深呼吸できる場所（=HAA SPOT）に赴き、その体験をレポートしたり、最近のHAA時間についてゆる～く大分弁でお届けします。#深女（しんじょ）
KANOKO（姉）：株式会社HAAの代表。ついつい頑張りすぎて、深呼吸を忘れてしまいがちな30代。東京と別府で2拠点生活中。
KIRIKO（妹）：株式会社HAAの一人目社員。休み方上手な30代。富士山のふもとに暮らしながらフルリモートで働いている。
X（Twitter）：@shinjo_podcast
----------------------------
📪あなたのお悩みや推しHAA時間、おすすめのHAA SPOTについても教えてください。
forms.gle/cpfwJvhcdtVeYLwd6
採用された方には番組オリジナルステッカーをプレゼント💚
----------------------------
👀深呼吸について、もっと深掘りたくなったら
https://haajapan.com/blogs/journal/
----------------------------
🌷KANOKOとKIRIKOが働いている会社「HAA」の公式WEBサイト
https://haajapan.com/
----------------------------
