スーパーごきげんなメンバーの、生理痛との向き合い方についてお話し
生理痛が重い人、軽い人／自分に合う対処法の探し方／低容量ピル、ミレーナ、ジエノゲスト／職場でのコミュニケーションや制度に思うこと
キリンでPMSの新規事業に従事されている染谷さんをお迎えし、PMSについてお話ししました。
あらためて、PMSって何だっけ？／どう対処してる？／PMS知ったきっかけ／PMSをめぐるコミュニケーション
映画に求めるもの／今の視点と過去の視点／過去の自分は誰なのか／俯瞰の視点を持つとうまく行く？／運命に抗いたい
何線沿いに住むのか／内見／妥協ポイント／間取り／日当たり／区のサポート／渋谷に吸い寄せられる／駅から出られない／豪邸を見る散歩のたのしみ
うどん踏み大会／踏みごこちいいもの選手権／裸足で自転車／頭寒足熱／足裏には隙がある／ファミマの靴下／スポンジボブのくるぶしソックス／靴下で冷静と情熱のバランスをとる
🕊わたしの好きなお菓子、あれこれ／アイスはおやつ？／おやつの時間の豊かさ／「おやつにしよう」／ネクストロカボは「カルシー」／ビビンパ？ビビンバ？ピビンパ？
「カルシー」とは…
カロリーが高くてヘルシーな食品のこと
登場するお菓子たち
カントリーマアム／ハッピーターン／茎わかめ／ジャイアントコーン／カリカリ梅／チョコレート効果／岩塚製菓のきなこ餅／越後製菓のふんわり名人／サラダホープ／ハイチュウ／梅味のポテチ／8ablish（エイタブリッシュ）のヴィーガンマフィン
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🕊これから、ここから
お気に入りの歌を口ずさみながら、飛んだり跳ねたり踊ったり。大好きな物語の、憧れの主人公たちは、どんな逆境も味方につけて、軽やかで堂々としていました。あなたらしくいることにも、たくさんの壁があるかもしれないけれど、せめて自分だけは自分の味方であれますように。fromは、これから、ここから、あなたらしい日々の幕開けをお手伝いします。
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🕊発酵あんことは？／スーパーフード・あずきをおいしく食べたい／発酵あんこの作り方／炊飯器の保温機能を活用／ヨーグルトメーカーでも／むくみ、便通改善、貧血対策、冷え性改善、アンチエイジング・朝活などなど／女性に嬉しい効果が／妊婦さんにも／カフェインレス・あずきポリフェノール・鉄分・サポニン・カリウム・シュガーフリー／森田ファームの発酵あずき／あずき茶もいいよ／紅豆水／台湾で大ブーム／実は無印良品にも売ってる／あんこにまつわる雑学
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🕊梅雨に備えて／写真を撮ってみる／苔が生き生き／諦めて水浴びを楽しむ／ホワイトノイズが心地よい／よく寝れる／インテリアを充実させる／短歌を詠む／晴耕雨読／晴れの日を思う／内省してみる
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🕊アンガーマネジメント／ちゃんと怒れない／どんなときに怒る？／誰かのためなら怒れる／怒り役を引き受ける／金の国のネタ／映画カモン カモンを観て／幼少期の経験／怒った時の傷／自己防衛としての怒りの表明／最後は逃げる／喜怒哀楽の表現／思ってないこと言っちゃう／就活面接の思い出／コミュニティごとにキャラクターを使い分ける
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🕊ウェルビーイングと睡眠の関係／プールで泳ぐ／入浴のこだわり／エプソムソルトは危険／睡眠周期／無音が怖い／起きれない／床で寝る／好きな曲で目覚める／耳にスイッチがある？／バッドマンのジョーカーのアラーム／ライトの色調を調整／どう眠りにつきたい？／入眠前ルーティーン
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🕊アレルギー持ちの人の日常生活はどんな感じ？／どうやって発覚した？／周囲の人に知っておいてほしいこと／一緒にごはん行くときは何系がいい？／ヴィーガンとの違い／アレルギーへの認識が薄い日本／給食の思い出／ババロア事件／食品ロスの話／給食後居残り組／フリーガン／コンポスト／もっと野菜を食べたい／宅配野菜むずい
フリーガン：https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%95%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%AC%E3%83%B3#:~:text=%E3%83%95%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%AC%E3%83%B3%EF%BC%88freegan%EF%BC%89%E3%81%A8%E3%81%AF,%E4%BA%BA%E3%80%85%E3%81%AE%E3%81%93%E3%81%A8%E3%81%A7%E3%81%82%E3%82%8B%20%E3%80%82
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🕊みんなのピクニック経験／八ヶ岳に行った／ゆらぎが大事／散歩とシャワー中にアイデアが浮かぶ／アイデアが浮かぶ条件とは／散歩の何がいいのか／朝シャンはいいアイデア浮かばない？／ピクニックは一人ではできない／水を求めている／自然観／どこで子育てするか
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水。生命維持に欠かせないにも関わらず、摂取方法に最適解が出ていない感じがする。みなさんの飲水論もお聞かせください。
🕊どうやって水を摂っていくのか／水道水vsペットボトルvsウォーターサーバーvs浄水器／鉄瓶で白湯を作るといいよ／田中みな実式／循環をよくしたい／「水なんか飲まなくても一生運動できるぜ！」時代／給水所もっと欲しいよね／メモリ付きの水筒／トイレ環境に左右されている／ウォーターサーバーに対する警戒心
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🕊男性が化粧に抵抗感を抱く理由／ジェンダーレスメイク／メイクの楽しさ、利点／自己肯定感の問題？／まずはネイルから始める提案／ごきげんにつながる化粧、つながらない化粧／女性は化粧してないと理由があると思われちゃうよね／「俺は、いい」／男の子も化粧をしよう！
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🕊みんなの髪に関するこだわり／季節と連動して髪色を変える／金髪に魔力が宿る／yukiの金髪ロン毛時代／昆布茶が提供される美容室／美容室帰りの髪の毛の香りの謎／男性美容師になぜか必ずクラブの話題を振られる／コミュニケーション訓練の場としての美容室
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🕊ものづくりの裏側 インタビューシリーズ vol.1
Kiwakoto（キワコト）吉村さんへのインタビュー後編です。
プロデューサー（ディレクター）の仕事／企画のつくりかた／企画を実現するうえで大事なこと／工芸士・職人との関わりかた／目指す世界観
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🕊インタビュー記事
https://from-gokigen.com/blogs/magazine/2-2-kiwakoto-interview-vol-1
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🕊ものづくりの裏側 インタビューシリーズ vol.1
第一回目の今回は、お花を象ったテーブルウェア等を展開しているブランド『Kiwakoto』（キワコト）の 株式会社A・STORY ディレクター・吉村 優さんにお話を伺います。ブランド名は、古語で「格別であるさま」という意味を持つ「きわこと(際殊)」に由来し、その名の通り唯一無二のプロダクトを生み出しています。
伝統工芸の魅力を広める／後発テーブルウェアブランドの在り方／グラフィックデザイナーとのコラボ／鋳込み成型／清水焼
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🕊インタビュー記事
https://from-gokigen.com/blogs/magazine/1-2-kiwakoto-interview-vol-1
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🕊デザイナーは腰痛持ちあるある／リモートワーク時代の腰痛対処法／ダイレクトアプローチ派と間接アプローチ派／キャットアンドカウのポーズ／痔を発症／おすすめアイテム／筋膜リリース／やさしい猫背／体幹を鍛える／モデル歩き／立木のポーズ／マッサージガン流行の謎／金魚運動マシーン／デカい器具ほど使わなくなる
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🕊トークに出てくるプロダクト
※上記はAmazonアソシエイトリンクです
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🕊ごきげんな人たちによる、ごきげんを考え、雑談していく番組の幕開けです。
ごきげんってなんだろう／ごきげんでいるための習慣／毎日水を2L飲む／ごきげん＝アンミカさん？／ごきげんは姿勢
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