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「理想的自己，就是喜歡現在的自己。」—— 靜文老師

從金融高階經理人，到陪跑者、身心整合教練，靜文老師走過一段特別的轉折。
她分享了陪跑的意涵：陪伴不只是同行，更是一種「每一步都值得」的力量。

在這集對話裡，我們聊到：

• 為什麼「踏出一步，比想一百個方法更接近目標」
• 職涯與團隊挑戰背後，真正的核心常常是「自我期許」
• 如何運用多元工具，從塗鴉、桌遊到聲波，幫助自己紓壓
• 為什麼「靜心」是轉化的關鍵力量

最後，靜文老師也送給我們幾句溫暖的提醒：
「今天的大事，是明天的小事，是明年的往事。」
「放過自己，才能好好活在每個當下，從容自在。」

🌿 願這集對話，陪伴你在尋找方向的路上，感受同行的力量。
—— 粉尼書室，靜心節奏 × 覺察 × 自我成長 🌿

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粉尼祝福你平安健康

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粉尼書室，是你專屬的靜心起點。
在這裡，我們一起用聲音、文字與日常練習，
陪你在靜中覺察，在柔中成長，
慢慢喚起自然的自我成長力。

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