浪姐裡誰是最佳同事？誰又是職場雷區？
這期我們借《浪姐》犀利開麥，剖析真實職場生存法則！從葉童聊到爭議姐姐，聚焦打工人的核心痛點：
全是血淚教訓總結的硬核乾貨，助你避開同事相處大忌，職場戰鬥力飆升！速來收聽你的職場自救指南！
⏱️ 時間軸
Part 1：浪姐職場，你pick誰？
0:00 六季浪姐，你最想和誰當同事？
11:36 這季浪姐，你不想和誰當同事？
16:45 你想和葉童當同事嗎？
Part 2：職場就是戰場
25:16 和同事相處中的大忌？
30:25 情緒＝不專業？
37:07 面對衝突，我們怎麼辦？
44:34 說不怎麼就這麼難！
49:54 如何避免被人搶功勞？
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🎧 五年Up，幕後真心話全公開！從《浪姐》夢想到網暴應對，從單飛感悟到Up主收入揭秘——這期我們聊得超大膽、超真實，絕對超出你想像！📌 想知道：2:14 想不想參加《浪姐》？4:52 單飛的感覺如何？9:24 哪期節目值得一座「奧斯卡」？14:17 做節目帶給你最大的收穫是？16:49 遭受的惡評與對待它的態度？22:59 被網暴讓你學會了什麼？24:39 做節目的時候，觀眾想不到的事情？26:09 有哪些預料之中和預料之外的事？28:48 有什麼想做但不敢做的狂野選題嗎？32:50 Up的收入和真正的職業是？39:16 有想過全職做Up主嗎？43:09 想邀請哪位明星來油台做客？
看了陳德容在浪姐的轉變，我們深深感覺到她的成長路徑一定很絲滑。之所以絲滑，大機率因為她是美女，所以擁有美人的特權。本期我們由此展開，談談顏值和自我之間真正的距離。
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你以為灣區遍地是千萬豪宅？實際上是金手銬戴到凌晨三點！當北上廣深的牛馬們還在地鐵裡擠爆早高峰，硅谷碼農早就拿出RSU計算器，給自己的人生貼上估值標籤。
這一期，我們帶你解剖硅谷精英的賽博朋克生存指南——原來他們和北京西二旗的打工人共享同一套「福報系統」！從區塊鏈的去中心化理想到大語言模型（LLM）的大廠內卷，主播現場開嗆，科技圈內幕一次說清！
⚠️內含手把手時代羊毛薅法（小心進入傳銷）
無論你現在在地鐵十號線，還是101公路上，這一集都會讓你在焦慮時代找到屬於自己的自洽野路子。
⏱️時間軸
Part 1：潑天大包，你真的快樂嗎？
0:00 年薪50萬，還是過不下去
5:00 比較讓人瘋，欲望填不滿
7:22 拿到潑天大包，我卻不開心
8:50 金手銬是自己戴上的
9:52 幸福，其實藏在過程裏
11:47 “身份讓人變成聽話的牛馬”
15:41 沒有大包，你焦慮嗎？
17:18 級別，到底重要嗎？
21:20 我們最擅長的是“被馴化”地優秀
Part 2：區塊鏈AI狂潮，你上車了嗎？
23:22 灣區人均e6，普通人怎麼玩？
24:59 升職=陷阱，公司pua你上進心
26:25 大環境？強者自己搞亂的
28:22 區塊鏈，我真提不起興趣
32:04 灣區真正吸引人的是什麽
33:45 主播激情開講：區塊鏈 & AI
38:07 熱情，到底長啥樣？
42:38 熱愛，才讓工作有趣
Part 3：我們該怎麼和“不開心”相處？
45:17 幸福的瞬間，在哪找到？48:07 找到屬於自己的組織49:28 找到焦慮的源頭，談錢別羞恥51:00 活在當下，別想太多52:09 不開心？請允許它的存在
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🎉 浪姐大家都看了嗎！陳德容小組事件看得真是讓人膽戰心驚，今天我們就來詳細探討职场生存的秘诀，幫助你在职场中如鱼得水！无论你是职场新人還是老鳥，這裡都有你需要的實用技巧和深刻見解！
⏱️時間軸
Part 1｜陳德容小組事件：不然你來當隊長？
00:00 事件回顧
05:27 破局的關鍵人物是誰？
08:20 事件背後的本質是什麼？
Part 2｜當與領導意見不合時，我該怎麼辦？
09:15 溝通小技巧：Yes, and...
10:20 決策者應對結果負責
11:25 以退為進，為了心中的目標
13:25 「我不是德容！」
14:08 抓大放小，避免與老闆對著幹
16:46 了解老闆的性格至關重要
18:42 老闆最看重什麼？
20:28 如何應對老闆？向安陵容和余則成學習
Part 3｜如何與老闆相處？
22:11 簡化老闆的工作
24:04 從老闆的視角看，理想的組員是怎樣的？
25:23 討好老闆等於建立良好關係嗎？
28:55 老闆需要討好員工嗎？
32:09 什麼是「討好」？
33:46 什麼是向上管理？
Part 4｜好老闆 vs 壞老闆
36:51 如何向老闆反饋不當行為？
40:36 好老闆的特質
42:53 成為老闆需要天賦嗎？
45:35 適配度的重要性
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人在基因面前啥也不是：小时候发誓绝不能像我爸一样，长大后发现，我批判他的缺点们一个不剩都让我给继承了🙂你越烦他，就越像他🙂这期视频《基因背刺：长大后，我变成了爹》，我们聊的是痕迹：爱的痕迹，争吵的痕迹，妥协的痕迹，最终都将化为基因的痕迹。但是别紧张，你绝对会笑着听完！相信我！
🎙️ **Part 1：爸爸媽媽，那時候我們真的生氣了！**
- 01:40 當我終於鼓起勇氣，對爸媽說出了埋藏已久的心裡話…
- 03:51 我們就一定對嗎？
- 05:47 暴躁女兒 vs. 暴躁爸爸
- 08:55 你離我越來越遠，這讓我害怕…
- 10:43 只要管好自己，家裡就不會再有戰爭
🎙️ **Part 2：一句話，瞬間毀掉我的好心情**
- 11:50 你不相信我能過好自己的生活，這讓我無比憤怒
- 14:22 “一個禮拜就等這一天”
- 15:33 敏感女兒 vs. 鈍感媽媽，我們到底該如何溝通？
- 16:30 什麼叫正常的生活？｜“就你和別人不一樣”
- 17:50 “你不能不讓我說，但是你可以不聽”
- 19:08 因為愛，所以愛
- 21:39 你越長大，我越不安
🎙️ **Part 3：愛與控制，一枚硬幣的兩面**
- 24:15 父母的愛——是灰色的。
- 26:00 如何區分愛與控制？
- 29:44 “別人都有天倫之樂，為什麼我沒有？”
- 33:05 經濟獨立，才是上桌談判的底氣
🎙️ **Part 4：血液裡的印記，讓我們變得越來越像**
- 34:51 “長大後，我就成了爹！”
- 36:28 母女倆簡直一個模子刻出來的
- 38:53 總把別人的情緒當成自己的責任，是一種討好嗎？
- 41:18 打壓式教育，最終害人害己
- 45:51 這些是我想傳給後代的好東西！
- 50:20 內耗的本質，是我成為自己人生的審判者
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在這期充满趣味和感悟的播客中，我们三位風油精的小姐妹将带你深入探討留學生活的点滴！🌍✨從租房經歷到火锅情節，生活中的小確幸和挑戰，樣樣都不落下！這一期絕對會給你带来满满的共鳴和歡笑！
📌 匹兹堡的独特魅力，你知道吗？
📌 租房的經歷，如何找到溫暖的家？
📌 中華小当家還是黑暗料理王？你pick誰？
📌 留學生活中的火锅情節，一起品味那份溫暖！
📌 時代的眼淚，留學生的穿衣風格，你跟得上潮流吗？
📌 車對留學生来說意味著什么？我们聊聊不同的視角！
📌 国內外公共交通大不同，哪種更適合你？
📌 如何組隊和赶due？一起分享學習小技巧！
📌 论抱大腿，留學生活中的生存法则！
📌 留學生三大娱乐方式，你最喜歡哪一項？
📌 滑雪趣事，冰雪世界的乐趣分享！
📌 生病了怎么办？留學生的就醫經驗！
📌 国外生活的你，孤独吗？我们来聊聊心裡话！
這一期內容丰富，满满幹货！别忘了点赞、分享給你的朋友，也歡迎在评论區和我们互動，告訴我们你的留學故事！❤️
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📌 本期時間轴
0:00 匹兹堡
3:01 租房的經歷
9:15 中華小当家還是黑暗料理王？
12:42 留學生活中的火锅情節
16:13 時代的眼淚，留學生的穿衣風格
18:15 車對留學生来說意味著什么？
20:29 国內外公共交通大不同
21:21 如何組隊和赶due？
23:25 论抱大腿
25:03 留學生三大娱乐方式
29:16 滑雪趣事
30:19 生病了怎么办？
31:27 国外生活的你，孤独吗？
🎙 本期又是一期觀眾來稿！PhD 真的值得嗎？資源、人脈、職業發展，留美還是回國，聽我們深度解析！
📌 親戚的幫助真的有用嗎？
📌 資源到底有多重要？
📌 在美國找教職到底有多難？
📌 PhD 竟然在做這個？！
📌 PhD 在業界的真實地位，高學歷到底能帶來多少優勢？
📌 讀博士是夢想還是陷阱？
📌 身邊的博士們，他們的經歷帶給我們什麼啟示？
📌 留在美國的原因是什麼？
📌 乾貨總結：到底要不要出國？
🎧 還等什麼？快來收聽吧！
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⏰ 時間軸
00:58 觀眾來信分享
03:59 選擇這條路，需要很大勇氣嗎？
09:46 親戚的幫助到底有多大？
12:18 資源真的那麼重要嗎？國內 vs. 國外
14:05 父母的資源，人情社會的現實
14:55 國外也看資源嗎？
16:43 幹貨分享，我需要資源嗎？
17:10 在美國找教職有多難？
18:44 PhD 竟然在做這個？
19:22 工作與體面，如何平衡？
21:25 PhD 在業界的真實地位
23:08 PhD 的優勢是什麼？
23:42 讀博士到底值不值得？
26:48 身邊的博士們，真實生活是什麼樣的？
30:19 為什麼選擇留在美國？
35:11 幹貨總結：到底要不要出國？
00:00 婚姻—聊點實際的01:27 結婚後要改口叫對方父母爸媽嗎？10:15 我們有贍養對方父母的責任嗎？13:01 春節回誰家過年？我們最近也開通了小宇宙/Apple 播客和Spotify，歡迎大家收聽並且關注唷！✨
00:00 再見愛人看累了
01:54 曾經恐婚的我們，怎麼就選擇了結婚
26:16 再見愛人中你最害怕做誰的伴侶？
34:43 再見愛人中你最害怕成為誰？
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在這個線上約會越來越普及的時代，我們深入探討了交友軟體的玩法、套路，以及它究竟是助力還是阻礙了人們的感情生活！
📌 刷到同學老公的社死瞬間？
📌 交友軟體三巨頭大解析，哪款最適合你？
📌 Profile 到底有多重要？如何打造最吸引人的個人頁面？
📌 聊天、見面、約會，這些潛規則你都知道嗎？
📌 交友軟體找對象越來越普遍，這是好事還是壞事？
本期節目信息量超大，還有實用的交友技巧和避坑指南！🎯 還等什麼？快來收聽吧！🎧
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📌 本期時間軸
0:00 開場：今天聊聊交友軟體！
1:43 刷到同學老公？交友軟體的神奇時刻
4:25 約會軟體三巨頭，你用過哪個？
4:53 最具荷爾蒙氣息的代表
7:12 最像求職簡歷的代表
9:17 最精英化的代表
11:38 竟然只有女生能註冊？
12:56 誰才是最會行銷的？
14:04 交友軟體的主頁該放什麼？
14:16 以圖識人，照片比文字更重要？
17:20 Profile 真的有那麼重要嗎？
22:10 抖音 & 小紅書都在教你怎麼看 profile？
23:21 國內 VS 國外，交友軟體玩法有啥不同？
24:50 乾貨預警！如何打造吸引人的個人頁面
26:53 聊天的藝術：該怎麼聊？要不要聊？
31:37 什麼時候該約出來見面？
33:10 約會小 Tips：時長、地點怎麼選？
35:17 約會開銷該誰買單？
39:25 交友軟體越來越火，是好事還是壞事？
39:40 Dating app fatigue，大家都「累」了嗎？
42:32 網絡時代讓人更容易被「標籤化」？
47:06 終極話題：如何找到真愛？
《好東西》第二期00:00 誰還沒見過幾個胡醫生01:46 胡醫生一號選手：一個小葉不夠，我要枝繁「葉」茂06:24 胡醫生二號選手：就是不說「我愛你」10:28 愛上胡醫生的你，是不是不夠愛自己？13:39 攤牌了，我是胡醫生19:58 放肆愛也是愛自己的表現21:33 男生也會改變的，只要你把評判自己的權利拿回來26:38 在哪一刻，你愛上自己？28:43 什麼是真正的愛自己34:50 自戀的人更會愛自己嗎？我們最近也開通了小宇宙/Apple 播客和Spotify，歡迎大家收聽並且關注唷！✨
每個女孩都曾是小葉，也有自己的鐵梅。我們來聊聊我們的鐵梅。00:00 聊點《好東西》03:01 鐵梅1號：大戰持刀小偷07:06 鐵梅2號：說NO還是說YES，都是我做主09:03 鐵梅3號：來自素人鐵梅的鼓勵12:26 鐵梅4號：女孩，我來保護你19:24 鐵梅5號：誰允許你霸凌我的孩子？24:26 鐵梅6號：我的職場鐵梅26:45 鐵梅7號：我的另一個職場鐵梅31:44 鐵梅8號：我作為鐵梅35:28 鐵梅9號：我作為鐵梅（搞笑版）39:01 鐵梅10號：做彼此的鐵梅我們最近也開通了小宇宙/Apple 播客和Spotify，歡迎大家收聽並且關注唷！✨
🌍📡 網線另一端的朋友們！
這幾周《哪吒2》全球上映，我們當然也衝了！這期節目就是一場表達欲爆棚的觀後感大放送——聊聊我們對正義和虛偽的解讀，還有關於親情與養老的一些小思考。希望能給你帶來新的視角和共鳴！
🎧 無論是內容、形式，還是選題，我們都超想聽聽你的想法！歡迎在評論區或私信告訴我們你的反饋！此外，我們最近也開啟了全新嘗試——觀眾投稿📬，期待你的精彩分享！
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🔥 另外，浪姐即將開播！我們會在油台（風油精油油油）全力更新，🎬 期待大家關注，一起嗨翻天！
0:00 推薦看這部電影嗎？北美 vs 國內理解大不同
4:58 什麼是正義？
9:39 申公豹一家的悲劇
15:58 敖丙的覺醒來自什麼？
19:46 哪吒的塑造是好是壞？
20:44 邪惡水蜜桃，無量仙翁！
22:27 這是小孩應該看的電影嗎？
26:54 妖被殺光，下一個會是誰？
28:56 你曾經拒絕過父母的擁抱嗎？
31:43 你選誰當你父母？
40:43 你什麼時候開始發現父母老了，而你是家裡的那個大人了？
🌍📡 網線另一端的朋友們！我們來啦！這一期播客有點特別，是我們期待已久、終於下定決心嘗試的全新形式——觀眾投稿📬！不知道大家聽完之後感覺如何？也期待更多的朋友們給我們投稿呀！🎧 無論是內容、形式，還是選題，我們都超想聽聽你的想法！歡迎在評論區或私訊告訴我們你的反饋！特別感謝每一位留言和私訊的朋友，我們都有認真閱讀，你們的陪伴、支持和信任，是我們堅持下去最強大的動力！💖📢 小宇宙 / Apple 播客（美區） / Spotify 已同步上線，快來收聽並關注我們吧！🔗🎶🔥 同時，浪姐即將開播！ 我們會在 油台（風油精油油油） 全力更新，Coming soon! 🎬 期待大家關注，一起嗨翻天！💃🎤🎶⏰ 時間軸0:00 觀眾投稿5:55 相貌普通但是能力出眾的女孩，談戀愛難嗎？15:24 如果對方人品好，要不要先進入一段關係試試看？22:55 如何不做戀愛腦？26:55 第一次戀愛，要談論什麼？
北美科技大廠 Meta 這個月又裁員了！作為身處矽谷的科技從業者/程式設計師，我們當然不能錯過和大家分享第一手資訊的機會！📢 本期節目，我們深入探討了裁員現象及其背後的影響，討論相當激烈，甚至還有前 Meta 員工的獨家爆料！還等什麼？快來收聽吧！🎧另外，我們也在嘗試新的節目形式。這次依舊是純音頻，不知道大家覺得如何？🎙 無論是內容、形式，還是選題，都歡迎留言或私訊給我們反饋！也特別感謝上期給我們留言和私訊的朋友，我們都有認真閱讀哦！你們的陪伴、支持和信任，是我們堅持做下去最大的動力！❤️我們最近也開通了小宇宙/Apple 播客和Spotify，歡迎大家收聽並且關注唷！✨⏰ 時間軸0:00 Meta 這次裁員和上次裁員的區別？05:36 為什麼這次裁員大家比較鬱悶/難受？08:38 大廠的 performance（績效）如何計算？12:16 Performance-based（按績效）裁員，這個標準有什麼問題？有什麼次生隱患？28:36 你覺得應該按照什麼標準裁員？33:48 裁員是錯的嗎？43:20 裁員讓你學會了什麼？你有什麼體會？
00:00 上期回顧00:45 家庭主婦這個事真的work嗎？05:17 家庭主婦是一個職業嗎？09:20 家庭主婦的職業風險13:20 麥琳--自卑的主婦20:38 笨是原罪嗎？24:27 麥琳為什麼這麼不討喜？我們最近也開通了小宇宙/Apple 播客和Spotify，歡迎大家收聽並且關注唷！✨
Hello 大家，好久不見！這一期是緊急錄製的，因為我們深愛多年的大S就這樣離開了我們，實在意想不到，也讓人無比難過。在這期節目裡，我們聊了很多關於這件事帶給我們的感悟。逝者已逝，但美麗、勇敢、善良的熙媛會永遠留在我們心中。💔 想知道我們聊了些什麼？歡迎收聽！🎧此外，我們也在探索新的節目形式。這次採用了純音頻的方式和大家見面，不知道你們覺得怎麼樣？無論是對內容、形式，還是選題，都歡迎給我們留言/私訊反饋！📩 感謝大家一直以來的陪伴和支持！❤️我們最近也開通了小宇宙/Apple 播客和Spotify，歡迎大家收聽並且關注唷！✨
⏰ 時間軸0:00 我們難過的地方，面對死亡你焦慮嗎？06:09 《隨機波動》——要一起活到九十歲，活著也是等待正義的一個過程11:06 勇敢的她，這輩子值不值？16:27 她有服美役嗎？20:26 當不幸發生時，人為什麼會試圖尋找原因？25:47 你願意和她交換人生嗎？32:40 人生的意義真的由結局決定嗎？38:35 「這個問題是要把我倆撕碎嗎？！」46:23 如何看待幸福與死亡？
00:00 歡迎來到風油精播客02:41 講一個麥琳的優點（把人難死）12:58 熏雞和黃執中18:54 麥琳是壞人嗎？25:11 李行亮，隱藏大反派？
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