找到身體的訓練方式,品質生活。
用不同的方式認識身體訓練,照顧整體生活更觀照自己。
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連假期間,西莎老師每天都在進修,大腦爆炸之下還是完成了本週錄音檔
聲音有些弱,各位耳朵用力點聽吧!
1-你知道的太多
2-運動改造大腦
3-身體自由,意識自由,亦是自由