第一次談戀愛，很怕一步走錯就天崩地裂？

這集節目中，湘妤心理師與郁均心理師從 Netflix 熱門戀綜《母胎單身戀愛大作戰》出發，拆解戀愛新手最常遇到的挫折與心理機制。

那些在社群掀起討論的對話、讓人啼笑皆非的事件，其實都藏著關於「自我價值、關係界限與需求表達」等心理議題的重要提醒。

戀愛新手常見難題：
🥺 為了博取好感，為何會想「拼輸贏」、逞強不認錯？
🥺 面對心儀對象的告白，為什麼反而想拒絕、甚至萌生討厭感？
🥺 對進入關係沒信心，如何處理沒來由的羞恥感？
🥺 我的需求真的「太多」嗎？還是只是不知道怎麼說清楚？

心理師給予的實用指南：
💖 替「早期承諾」加上括號：在不確定中保留彈性與安全感
💖 好好說出真實需求：從「表面請求」推敲出「深層需求」
💖 暈船煞車練習：分辨是短暫心動，還是值得投入的關係
💖 建立健康界限：不以自我消耗換取對方的好感

最後，請記得：單身不是失敗，它是認識自我需求與關係界限的黃金時期。當你能照顧好自己、把一個人的生活過穩，也代表你準備好迎接一段高品質的親密關係。

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🎙️ 主持人｜陳湘妤（抱抱心身醫學診所 諮商心理師）
⭐️ 來賓｜劉郁均（抱抱心身醫學診所 諮商心理師）


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