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明明已經長大、有自己的生活，但每次回家面對父母，情緒常常莫名被拉扯？
明明知道父母有他們的辛苦，卻總覺得心裡卡著一股氣，好像說不出口也放不下。

本集《抱緊處理》邀請抱抱心身醫學診所心理師 周子勛，一起聊聊：
為什麼「孝順」這兩個字，常常會伴隨愧疚感？
什麼是依附關係？我們真的有能力劃出心理界線、同時不失去愛嗎？
其實，即便原生家庭不能改變，我們還是可以為「自己」重新選擇舒適的相處方式。

如果你也曾在「做自己」和「孝順父母」中掙扎⋯⋯
如果你常在心裡默默問：這樣的我，是不是很不孝？
我們想跟你說，你並不孤單！
這集節目，或許能給你一些方向，鬆動心中的結！

｜重點段落｜
[02:39] 為何在東方家庭關係裡，一提到「孝順」，常連結「愧疚」的情緒？
[06:23] 什麼是依附關係？我們天生就會愛自己的照顧者嗎？
[09:45] 從恆河猴實驗看愛與依附——餵養 ≠ 愛
[13:26] 依附理論是如何發展出來的？不同依附類型的行為差異？
[17:04] 依附類型有好、壞之分嗎？心理師分享人們常見誤解
[19:28] 被拋棄，是最深層的恐懼！成長經驗會刻畫出你對關係的想像
[23:43] 時間又不能倒流，為何我們還需要一直談論原生家庭？
[26:38] 長期壓抑情緒的代價：當我們封閉感受，也沒辦法快樂
[31:45] 很多「正常」其實並不正常！關愛滿滿的家庭，也有沒被看見的傷
[39:39] 痛苦可以比較嗎？當父母跟孩子都對彼此感到失望，該怎麼溝通？
[43:27] 父母犧牲成全 = 孩子要回報？想結束親情中的「討債循環」，可以嗎？
[46:56] 劃界線是成熟的象徵！不是冷血、不孝，而是愛自己的表現
[50:00] 父母常用「金錢」表達在乎？談情緒勒索的另一種形式
[54:14] 我們需要和原生家庭和解嗎？聊開的目的是什麼？
[59:01] 原諒不是必要，讓自己不受傷最重要！


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🎙️ 主持人｜陳湘妤（抱抱心身醫學診所 諮商心理師）
⭐️ 來賓｜周子勛（抱抱心身醫學診所 諮商心理師）

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