👨🦱 30歲後，你有好好照顧自己的身體嗎？
許多男性在進入而立之年後，開始出現攝護腺不適、體力下滑、性能力不如以往的狀況。但其實，這些問題並不是無法避免！
在本集節目中，我們聊到：
✅ 攝護腺的日常保養方法
✅ 如何透過飲食與運動維持男性機能
✅ 提升性生活品質的秘訣
小銘院長ＩＧ
@superwhaleming
我的ＩＧ
@eric_houng2025
這不只是健康問題，更關乎自信與生活品質。
如果你正在邁入30歲，或已經30+，這一集會讓你重新檢視自己的健康投資！
🎧 點進來收聽 / 觀看，學會讓自己「更挺、更持久」的方法！
有點小色色
1號猛男警察聊同志(上) EP01
