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睡前读书会·抗炎生活
女王有范er
31 episodes
6 months ago

�在现代快节奏的生活中,慢性炎症已成为影响人们健康的重要因素之一。然而,大多数人对慢性炎症的认识还存在不足,往往在不知不觉中深受其害。

�‍️本专辑旨在为你揭开慢性炎症的神秘面纱,让你全面了解它的危害和防治方法。

�无论你是关注健康的普通人,还是正在为炎症相关疾病困扰的患者,亦或是渴望深入了解健康养生知识的有志之士,都希望本专辑可以助力你开启健康、活力的人生新篇章。�


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�在现代快节奏的生活中,慢性炎症已成为影响人们健康的重要因素之一。然而,大多数人对慢性炎症的认识还存在不足,往往在不知不觉中深受其害。

�‍️本专辑旨在为你揭开慢性炎症的神秘面纱,让你全面了解它的危害和防治方法。

�无论你是关注健康的普通人,还是正在为炎症相关疾病困扰的患者,亦或是渴望深入了解健康养生知识的有志之士,都希望本专辑可以助力你开启健康、活力的人生新篇章。�


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Episodes (20/31)
睡前读书会·抗炎生活
抗炎生活 5-4 利用中药改变体质,告别炎症
6 months ago
3 minutes 6 seconds

睡前读书会·抗炎生活
抗炎生活 5-2&5-3 戒烟就是在抗炎&焦虑等于"同时抽三根香烟"
6 months ago
5 minutes 5 seconds

睡前读书会·抗炎生活
抗炎生活 5-1 三分钟简单体操,打造健康身体
6 months ago
9 minutes 8 seconds

睡前读书会·抗炎生活
抗炎生活 4-9 既然是"大自然的恩惠",就要连皮带籽完整享用
6 months ago
8 minutes 1 second

睡前读书会·抗炎生活
抗炎生活 4-7&4-8 少吃甜食、油炸物,抗氧化能力较强的蔬菜,抗炎能力也较高
6 months ago
5 minutes 38 seconds

睡前读书会·抗炎生活
抗炎生活 4-6 匠心饮食,抑制炎症
7 months ago
11 minutes 39 seconds

睡前读书会·抗炎生活
抗炎生活 4-5 现代人的EPA、DHA都摄入不足
7 months ago
3 minutes 47 seconds

睡前读书会·抗炎生活
抗炎生活 4-1&4-2 EPA、DHA可抑制慢性炎症
7 months ago
5 minutes 22 seconds

睡前读书会·抗炎生活
抗炎生活 4-3&4-4 色拉油会促进炎症,亚麻籽油则能抑制炎症
7 months ago
6 minutes 15 seconds

睡前读书会·抗炎生活
抗炎生活 3-6 减肥是最有效的抗炎"药"
7 months ago
4 minutes 18 seconds

睡前读书会·抗炎生活
抗炎生活 3-5 当异位脂肪附着到心脏,冠状动脉就危险了!
7 months ago
4 minutes 14 seconds

睡前读书会·抗炎生活
抗炎生活 3-4 肥胖带来的"三高"——高血糖、高血压、高血脂
7 months ago
5 minutes 32 seconds

睡前读书会·抗炎生活
抗炎生活 3-3 在继续胖下去,脂肪就会产生有害物质
7 months ago
3 minutes 39 seconds

睡前读书会·抗炎生活
抗炎生活 3-2 为什么有的人会胖到"溢出来"?
7 months ago
3 minutes 13 seconds

睡前读书会·抗炎生活
抗炎生活 3-1 人越胖,体内闷烧就越严重
7 months ago
3 minutes 39 seconds

睡前读书会·抗炎生活
抗炎生活 2-8 支气管哮喘
7 months ago
3 minutes 43 seconds

睡前读书会·抗炎生活
抗炎生活 2-7 花粉症
7 months ago
4 minutes 43 seconds

睡前读书会·抗炎生活
抗炎生活 2-6 特应性皮炎「过敏」
7 months ago
6 minutes 26 seconds

睡前读书会·抗炎生活
抗炎生活 2-5 痴呆
7 months ago
4 minutes 39 seconds

睡前读书会·抗炎生活
抗炎生活 2-4 抑郁症
7 months ago
6 minutes 50 seconds

睡前读书会·抗炎生活

�在现代快节奏的生活中,慢性炎症已成为影响人们健康的重要因素之一。然而,大多数人对慢性炎症的认识还存在不足,往往在不知不觉中深受其害。

�‍️本专辑旨在为你揭开慢性炎症的神秘面纱,让你全面了解它的危害和防治方法。

�无论你是关注健康的普通人,还是正在为炎症相关疾病困扰的患者,亦或是渴望深入了解健康养生知识的有志之士,都希望本专辑可以助力你开启健康、活力的人生新篇章。�