Burnout 造成的健康危機、工作精神力赤字,揭示出隱藏的恐懼和自我懷疑。
Tylia 點出現代社會對追求極限的過度鼓勵。心心則分享了她因 burnout 和健康問題多次住院的經歷,揭示她如何在當時未察覺自己的身體極限,只是覺得需要加倍努力。小朱強調,寫筆記是幫助他觀察和理解自身狀況的一種方法,讓他在繁忙的生活中停下來反思。再談到近年來他開始對社會標準說「不」,利用休息來重新審視自己的需求,擺脫單純追求外界認可的生活模式。