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博士別鬧嵐來動-E起來動齡
金博士 & 尹嵐
2 episodes
1 month ago
歡迎收聽「博士別鬧,嵐來動-E起來動齡」!這是一個不容錯過的節目,由台北醫學大學高齡健康暨長期照護學系的金博士(林書丞助理教授)與莒光女神楊尹嵐共同主持!兩位主持人一個是把高齡健康、運動科學玩得像開玩笑一樣的博士,一個是活力四射、笑點滿滿的女神,他們不僅讓你輕鬆理解高齡健康與運動訓練的深奧理論,還會和你聊聊那些讓人捧腹大笑的奇聞趣事!如果你以為運動只能是那種一板一眼的事,那你錯了!金博士和尹嵐會帶你突破運動的框框,給你一堂又笑又學的動齡課程!準備好迎接腦袋和肌肉的雙重挑戰了嗎?「博士別鬧,嵐來動-E起來動齡」,開播就笑出腹肌,動起來才能更健康! -- Hosting provided by SoundOn
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歡迎收聽「博士別鬧,嵐來動-E起來動齡」!這是一個不容錯過的節目,由台北醫學大學高齡健康暨長期照護學系的金博士(林書丞助理教授)與莒光女神楊尹嵐共同主持!兩位主持人一個是把高齡健康、運動科學玩得像開玩笑一樣的博士,一個是活力四射、笑點滿滿的女神,他們不僅讓你輕鬆理解高齡健康與運動訓練的深奧理論,還會和你聊聊那些讓人捧腹大笑的奇聞趣事!如果你以為運動只能是那種一板一眼的事,那你錯了!金博士和尹嵐會帶你突破運動的框框,給你一堂又笑又學的動齡課程!準備好迎接腦袋和肌肉的雙重挑戰了嗎?「博士別鬧,嵐來動-E起來動齡」,開播就笑出腹肌,動起來才能更健康! -- Hosting provided by SoundOn
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高強度間歇運動也可以很日常
博士別鬧嵐來動-E起來動齡
21 minutes
2 months ago
高強度間歇運動也可以很日常
這次讓尹嵐來體驗什麼叫高強度間歇運動,偶爾來一點高強度其實也是不錯的。 感謝:台北市衛生局廣告/衛生福利部長照基金會獎助 -- Hosting provided by SoundOn
博士別鬧嵐來動-E起來動齡
歡迎收聽「博士別鬧,嵐來動-E起來動齡」!這是一個不容錯過的節目,由台北醫學大學高齡健康暨長期照護學系的金博士(林書丞助理教授)與莒光女神楊尹嵐共同主持!兩位主持人一個是把高齡健康、運動科學玩得像開玩笑一樣的博士,一個是活力四射、笑點滿滿的女神,他們不僅讓你輕鬆理解高齡健康與運動訓練的深奧理論,還會和你聊聊那些讓人捧腹大笑的奇聞趣事!如果你以為運動只能是那種一板一眼的事,那你錯了!金博士和尹嵐會帶你突破運動的框框,給你一堂又笑又學的動齡課程!準備好迎接腦袋和肌肉的雙重挑戰了嗎?「博士別鬧,嵐來動-E起來動齡」,開播就笑出腹肌,動起來才能更健康! -- Hosting provided by SoundOn