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【醒覺人生】創作者的心理危機--你在追求什麼還是想逃離什麼

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【醒覺人生】從一杯珍奶找到自我的價值

如何練習從日常生活中找到並肯定自己的價值？
從一杯珍奶開始

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【醒覺人生】讓價值與成功脫勾

你的存在本身就是價值
成功與否只是一場遊戲而已

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【醒覺人生】停更說明 & 什麼是成功
對你來說，什麼是成功？
對你來說，什麼是你的價值？

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【運動心理】【奧運公跨麥】奧運&運動心理閉幕

奧運閉幕！
運動心理系列最終章！

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【運動心理】【奧運公跨麥】平常心不是平常心
奧運該怎麼平常心？
要接近平常心的方法就是承認自己已經不是平常心！
試試看吧！

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【運動心理】【奧運公跨麥】射箭比賽心理解析
<<緊急加播！>>
從運動心理分析奧運團體射箭比賽的心理狀態！

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【運動心理】練習音檔：身體掃描
奧運小技巧：比賽將近一定會睡不好！
承認這點，然後透過聆聽音檔讓心理休息
而身體掃描也在照顧自己的身體
身心都休息到了，睡不睡著也就不那麼重要！

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【運動心理】運動選手的迷信行為
選手會有哪些迷信行為？有什麼好處與壞處？

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【一般&運動心理】睡眠迷思
其實，會讓你睡不好的
不一定是睡眠本身
而是有些運動迷思會讓你睡不好...

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【運動心理】出國比賽如何調整時差
告訴你藥物與非藥物的方法快速調整時差！

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【運動心理】要如何維持運動巔峰&要如何擺脫競賽低潮
其實你只要學會一件事情
就能維持運動巔峰，也能夠用來擺脫低潮！

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有人說，精神科醫師只要一張桌子一張嘴
不用說話只要嗯嗯啊啊，就可以賺錢？
（如果真的是這樣的話我去擺攤算命就好了...）

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【運動心理】精神科醫師運動心理隨隊比賽大揭秘

台灣第一位受到運動團隊邀請隨隊出國的精神科醫師
這次出去跟著選手隨隊比賽
可以幫助到整個團隊哪些部分呢？

這集完整揭秘讓你知道！

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【運動心理】心理素質實戰經驗
講了那麼多理論
來點實際案例讓大家更能知道運動心理的助益！

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【運動心理】傷後回場心理訓練
受傷復健後的最後一哩路
心理也需要復健才能再次回到顛峰狀態！

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【運動心理】為什麼我的痛都不會好
你有受傷過的經驗嗎？
有時候為什麼痛都不會好呢？
原來！心理狀態有可能才是主因！

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【運動心理】主動創造正能量-感恩練習

00’20 到底什麼是感恩？告訴你幾個你一定會懂的例子
06’30 平時就可以儲存的正能量
07’30 感恩介入的操作方式（打從心底的感受最重要）
10’10 林宥嘉也在做的感恩練習


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【運動心理】得失心練習？

00’40 非評價是什麼
01’30 勝利不是勝利，失敗不是失敗
02’30 非評價跟失敗主義的不同
04’30 不是要你不評價
07’00 連勝或連敗時的心態調整
09’50 懲罰性調度有沒有用
12’00 帶選手不是非得要愛的教育
14’40 選手的例子
16’40 平常的練習

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