Neste episódio conversei com o Tomás Simão, um amigo de 24 anos, faixa castanha e campeão nacional de jiu-jitsu, que alia uma disciplina impressionante ao dia a dia entre treinos, trabalho e estudos em Ciência Política e Relações Internacionais.

Falámos sobre a exigência do jiu-jitsu, a construção de uma mentalidade forte, a gestão do tempo, e o equilíbrio entre performance e vida pessoal. O Tomás trabalha numa box de crossfit, mas é no tatami que tem vindo a construir um percurso sólido e cheio de propósito.

Tocámos também em temas como a sensação de viver um pouco à parte numa geração onde o esforço nem sempre é valorizado, o impacto das escolhas diárias, e o que significa realmente assumir responsabilidade pelo nosso crescimento.

Foi uma conversa sem filtros, com profundidade, sobre viver com intenção, encontrar o nosso próprio caminho, e não ter medo de exigir mais de nós próprios.