Ep.141 弱いじぶんはきらいですか？　全回復への道のり (療養、休む、治療、社会復帰、仕事、PTSD、トラウマ、精神疾患、うつ病、鬱病、心の病、体と心、身体、怖い、恐怖、心配、精神科、心理学、哲学、癒し、ヒーリング)

Ep.140 大人におすすめなすてきな絵本。眠るまでのリラックス時間に。お家に置いておきたい絵本。　(lovely picture book what is your wish Yuko Ohnari recitation poem reading Japanese female voice good sleep comfortable healing relax 1997 新潮社、出版社、偶然の出会い、感謝、本屋、セレクトショップ、選書、書店、古本、古本屋、癒し、朗読、声、女性、日本語、落ち着く、オススメの本、睡眠導入、休む、親子、夫婦、カップル、ベッド、ご飯、夜の時間、2人の時間、会話、想像、妄想、旅、キス、パートナー、愛情、人間、関係性、動物、教育、アート)

Ep.139 絶望感でいっぱいで毎日生きるのがしんどいあなたに知っておいてほしいこと。(役に立つお話、無理しないで、大丈夫だよ、時間薬、ただ生きる、うつ、鬱、辛い、悲しみ、苦しい、被害者、加害者、犯罪、暴力、痛み、DV、頭痛、疼痛、癒し、HSP、敏感、繊細、傷つきやすい、ヒーリング、クリアリング、ストレス、心の病、元気がない、元気になる、楽になる)

Ep.138 盗撮、隠しカメラ、性犯罪について最近感じたこと。私たちにとって最善のことは、、何だろう？　私にとって今はこれだと思ったことを共有します！(性被害、社会問題、心理学、ヒーリング、癒し、無理しないで、大丈夫だよ、自分を大切に、HSP、繊細、敏感、考えすぎ、女性、身体、考え方、楽になる話)

Ep.137 温泉、銭湯、サウナ、整う、リラックス、精神、副交感神経、調整、身体と心

Ep.136 "悲しみについて" 私たちは悲しみについて より日常的な温度で話すことができるだろう。 悲しみと、もっと友好的になることができるだろう。 悲しみはだれもが日々のなかで感じる感情である。 しかし、悲しみについて話したがらない。 または、悲しみをひけらかす。 悲しみは、 人生の中で観るひとつの景色であり 私たちが人間であることの証明書のような存在でもあると思う。 悦びを、より悦びたらしめてくれ 芸術のような繊細さを私たちの人生に与える。 悲しみについての話を あたたかく迎えよう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　.　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　About Grief We are about grief We will be able to speak with more everyday temperatures. We will be more friendly with grief. Grief is an emotion that everyone feels on a daily basis. Yet, we are reluctant to talk about it. Or they flaunt their sadness. Sadness is a view of life, a certificate of our humanity. It makes joy more joyful, and gives our lives an artful delicacy. Let us warmly welcome the story of grief.

Ep.134 Podcastをはじめて1年が経ちました。 1年前の自分を振り返ってみて、感慨深い心情になりました。きっと今、そのような苦しみの最中にいる方もいるでしょう。私の経験が少しでも役立つお話になると良いです。　　(ホリスティック、回復、バランス、体と心、スピリチュアル、癒し、ヒーリング、心の病、魂、霊性、健康、元気、環境、自然、鬱病、トラウマ、過去、フラッシュバック、苦しみ、憎しみ、恨み、悲しみ、自死、線維筋痛症、精神的苦痛、頭痛、安心安全、性被害、恐怖、逃げる、隠れる、暴力、虐待、支配関係、デートDV、DV被害者、加害者、関係、サポート、相談窓口、女性、子ども、夫婦、働けない、傷病手当金、生活保護、自分を大切にする、療養、治療、休む)

Ep.133 「はい、私は元気じゃないし、疲れてます。」詩　朗読。　疲れたあなたに。全然元気じゃないあなたに。疲れまくって、なんにもできないあなたに。　(癒し ヒーリング 睡眠導入 リラックス リラクゼーション 落ち着く 安心感 安らぎ 静か 平和 穏やか ことば 寝かしつけ 安息 安全 完璧主義 HSP 繊細さん 病気 闘病 トラウマ 被害 社会運動 マイノリティ 苦しさ 辛さ 悔しさ 帰りたい 何もしたくない 無気力 やる気が出ない 動きたくない 休む 休みたい 休息 自由 やりたいことをやる 自分のための時間 眠り )

Ep.132 今回、音声が少し聴きづらくなってしまっています…。申し訳ないです！音量を調整しやすい環境で、お聴きいただけると幸いです。 〜内容〜 (前置き)梅雨のこの時期に気になる虫対策のおすすめアイテム情報／一緒に、6月はどんなつきだったか振り返りをしましょう♪／今月お誕生日の双子座(ふたござ)さん、蟹座(かにざ)さんのお話 など

Ep.131 物の手放しにはなぜこんなに労力がかかるのか、不思議に感じたことはありませんか？ 初めてのフリマ出店をしてきた。ジモティやメルカリ、リサイクルショップやフリマ、大きな断捨離を通して、売る買う、譲る譲ってもらう、を色々経験してきて「物を大切にすること」の本当の意味が、初めて見えてきた話。。。　 (手間をかける 愛情 込める エネルギー フリマ フリーマーケット メルカリ ペイペイフリマ　楽天 ヤフー フリマサイト フリマアプリ アンティークショップ 蚤の市 ヴィンテージ 古市 古物 古着屋 骨董品 循環 地球 サスティナブル 環境 エコ 資源 リメイク 修理 リペア 掃除 片付け ゴミ 断捨離 こんまり 心 気持ち スッキリ ミニマリズム ミニマリスト ミニマム シンプル 部屋 )

Ep.130 (日本語 言葉 おやすみ 睡眠導入 ASMR 声 癒し 落ち着く 話し 語り リラックス ヒーリング リラクゼーション セラピー ヒーラー セラピスト 詩人 詩集 本 読み聞かせ 眠れない時 許し 自由 歌 愛 穏やか 平和 peaceful )

Ep.129 嘘をつかれて傷ついた経験、傷つけてしまった経験が、だれにでもあるだろう。なぜ、傷つくのだろうか？ ウソをつくことについて考え直してみると、静かでおおきな希望が見えてきたではないか。　(哲学 愛 心理学 固定概念 潜在意識 現実 世界 創造 クリエイティブ 詩人 言葉 本 朗読 散文 話す 自由 優しさ 人間 恋人 パートナー 嘘つき 悪いこと？ 関係 トラウマ 癒し 人生)

Ep.128 なんだか毎日がつまらないなぁ、楽しみがないなぁ、自分の好きなことが分からないなぁ、と思っている方に向けて、目的を一つ作ってみることの効果・大切さをお話ししています。

Ep.127

Ep.126 私の頭の中〜 私が最近とても気になってきた2つの疑問のお話です！①自然のこと、化学物質について ②身体的、精神的暴力について　

Ep.125