体調が悪い時の自分との向き合い方

（※2月頃に収録したものです）

アラサーの社会人2人が、自分と暮らしを大切にしていくために

心と体、暮らしへの向き合い方へ対する本音トーク

今回は、「体調が悪い時の自分との向き合い方」をテーマに、

アラサーパーソナリティ2人で話し合ってみました🤝

体調が優れず日常生活が上手く進まなくなると、なんとなく「自分ってダメなのかな…」と思ってしまいがちですよね。大病と言われずとも、「どうしたら楽になるんだろう？」と考えている方、きっと多いのではないでしょうか。

どんな風に体調の変化と向き合っていくといいのか、みなさんの参考となれば嬉しいです🕊

・体調が良くないと感じる時

・自分の体調を自分で理解してあげよう

・「体質は自分の一部」として受け入れてみる

・自分の限界を自分で知っておく

女子会に参加するような気持ちで、ゆるっとお聞きください🤍