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ゆるっとセルフラブ by theday premium
theday premium
20 episodes
1 week ago
theday premiumがお送りするラジオ番組📻『ゆるっとセルフラブ』 このチャンネルは、アラサー女子二人が 心と体をヘルシーにするために、 セルフケア・セルフラブについての考え方や方法を 時々専門家に聞きながら 調べたり、シェアしたりする番組です🎙 一緒にセルフラブして、自分らしい暮らしを送るきっかけをお届けできれば嬉しいです♩ theday premiumとは 「自分で自分をご機嫌に」をテーマに、毎日を大切に過ごすきっかけをお届けするセルフケアマガジンです。📖⬇︎ https://instagram.com/theday_premium
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theday premiumがお送りするラジオ番組📻『ゆるっとセルフラブ』 このチャンネルは、アラサー女子二人が 心と体をヘルシーにするために、 セルフケア・セルフラブについての考え方や方法を 時々専門家に聞きながら 調べたり、シェアしたりする番組です🎙 一緒にセルフラブして、自分らしい暮らしを送るきっかけをお届けできれば嬉しいです♩ theday premiumとは 「自分で自分をご機嫌に」をテーマに、毎日を大切に過ごすきっかけをお届けするセルフケアマガジンです。📖⬇︎ https://instagram.com/theday_premium
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【第13回】シンプルな暮らしってどうしたらできますか?
ゆるっとセルフラブ by theday premium
28 minutes 50 seconds
3 years ago
【第13回】シンプルな暮らしってどうしたらできますか?
今日はDMでいただいた、 「シンプルな暮らしをしたいけど、どうしたら良いですか?」という質問について、アラサーパーソナリティ2人で考えてみました☺️ 続きはぜひPodcast or Spotifyでお聴きください♩ ❶ 他の人のものさしで自分の幸せを考えない ❷完璧主義をやめる ❸こうでなければいけないという考え方をやめる ❹白黒はっきりさせすぎない ❺グレーな自分を受け入れる ❻気にしちゃう自分を受け入れて、少し図々しく主張する ❼自分の感覚を否定せず、大切にする ❽ 自分の中の違和感を無視しない ❾同じ価値観を大切にしている仲間を見つける ➓ 自信がない中でも一歩ずつ選択していく ________ 『ローマは1日にして成らず』 一夜にして、理想の暮らしが出来上がるわけではないので、焦らず一歩ずつ自分らしさを選択していけると良いかもしれません。
ゆるっとセルフラブ by theday premium
theday premiumがお送りするラジオ番組📻『ゆるっとセルフラブ』 このチャンネルは、アラサー女子二人が 心と体をヘルシーにするために、 セルフケア・セルフラブについての考え方や方法を 時々専門家に聞きながら 調べたり、シェアしたりする番組です🎙 一緒にセルフラブして、自分らしい暮らしを送るきっかけをお届けできれば嬉しいです♩ theday premiumとは 「自分で自分をご機嫌に」をテーマに、毎日を大切に過ごすきっかけをお届けするセルフケアマガジンです。📖⬇︎ https://instagram.com/theday_premium