IFS (Internal Family System) — это направление в психотерапии, где работа ведётся с внутренними субличностями/частями человека. Часть — это полноценная личность со своим возрастом, потребностями, страхами. Фокус делается на замечание всех внутренних частей и на налаживание отношений с ними и между ними без необходимости изменений или устранений каких-либо частей. В этом выпуске мы раскрываем вопросы: - Что такое IFS и чем она отличается от других терапевтических подходов - Что такое состояние Self? - Почему не надо подавлять свои неприятные части? - Как не залипать в одной части? - Что если заметил в себе нарциссичную часть, как теперь с этим жить? - Есть ли у моего внутреннего критика свой собственный внутренний критик? - Как относится к своим внутренним критикам и защитникам? - Как травматический опыт влияет на формирование и поведение частей личности? - Какой личный опыт применения IFS оказал наибольшее влияние? - Как можно использовать IFS в своей повседневной жизни и предпринимательской деятельности? 1 августа стартуем группу Emotional tantra, в которой будем продолжать исследовать свои разные части в контексте темы амбиций, достижений, проявленности и эмоций. Как идти в новое, когда страшно? Как следовать своим амбициями, достижениям, рисковать, оставаясь в контакте с эмоциями? Как эмоции могут нам тут помогать? Группа — это горизонтальная среда, в которой все на равных, никто не знает, как правильно или неправильно, никто никого не учит и не даёт советы, а из состояния незнания и любопытства исследует важные темы: отношения, деньги, проявленность, открытость. → Записаться в группу и узнать подробнее → Книги из подкаста Гость выпуска: Никита Маклахов - Автор проекта Будет сделано - IFS-практик