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第一季EP16《黃帝內經》在生活中用聽的～
【 中醫把脈好神奇 — 淺談健康的人的脈 】

許多人最嘖嘖稱奇的，莫過於中醫學的脈診、把脈了：）
今天帶大家來認識一下健康的人的脈 ——

➤什麼是平脈？
在《黃帝內經》裡面有一篇《平人氣象論》，在這一篇裡面的第一句話，就問說：「平人的脈是怎麼樣的？」

“平人”是指什麼呢？“平人”就是一般人、平常人，也就是健康的人。
而“平脈”，就是指健康的人的脈象、一般正常的脈象。

《黃帝內經》裡面記載，平脈，是“一息四到五至”的，
也就是“一息（一個氣息）”跳動 4、5 下。
一呼一吸，是一息，在一呼一吸之間，平人的脈，也就是無病之人、健康的人的脈，跳動四～五次。
（＊內經記載：「人一呼脈再動，一吸脈亦再動，呼吸定息脈五動，閏以太息，命曰平人。平人者，不病也。」）

現代西醫學研究，一般人平常每分鐘呼吸約 12 ～ 18 次，而如果安靜下來，心跳每分鐘大約跳動60～85下。換算一下，是不是跟古中醫講的也是很一致的。

內經裡面也提到了，如果一個人一呼一吸間，總共只跳動四次，那麼就是“少氣”，有氣虛、氣不足的現象；而一息也就是一呼一吸，若跳動超過了六次，是病脈，超過八次，就有危險了。
古中醫，對於心跳過快、或者過慢，對身體的負擔，都是有提到的。
大家也可以試著摸摸自己的「橈動脈」，也就是在手腕ㄨㄢˇ的大拇指魚際腕橫紋後方的量脈搏的位置，中醫把脈是在這邊，體驗看看喔～


➤有胃氣
《平人氣象論》裡面寫到脈象，也講了“胃氣”的觀念。
“平人之常氣稟於胃，胃者，平人之常氣也，人無胃氣曰逆，逆者死。”

在中醫學裡面，平脈，也被稱為有胃、有神、有根。
胃，是腸胃的胃；神，是精神的神；根，是根本的根。
因為，人的氣血與飲食營養有關係，胃是人體的水穀之海，所以要有胃氣。
簡單來說，
就是把脈的時候，摸到的脈象是：和緩而有力、從容有節律、不快不慢。

今天，跟大家聊的是《黃帝內經》裡《平人氣象論》介紹給我們的一般健康人的脈象。


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